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看板 BeautyBody
作者 s2boa (蜜蜜小蛋糕)
標題 [心得] 半年C->E 豐胸經驗分享\^o^/
時間 Wed Apr 17 19:20:21 2013

沒想到有一天我也可以在這裡分享豐胸經驗
好開心>//<希望我的經驗可以幫到大家！

關於我的豐胸經驗大概可分為幾個方向：
１食補（應該沒有板友分享過）
２按摩
３平時的習慣




首先先來介紹一下我的身材>///<
身高162cm/體重45kg 剛滿24歲沒幾天
以前的cup一般是C 月經前有時候會到D
但前年瘦到42kg時胸部變成B
所以應該是變瘦也會瘦胸部的一般體質~
現在是E~內衣穿swear的薄杯(連放胸墊的設計都沒有)
所以應該不算是歡樂杯
目前上下胸圍差是21cm左右

我以前雖然有C　但是由於個人喜好目標是F
所以一直在努力　後來終於找對方法才成功

以下是照片回顧XD：
高中畢業1
http://ppt.cc/0XTq
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x640)]
[圖]
 

高中畢業2
http://ppt.cc/yz5G
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x640)]
[圖]
 

19歲
http://ppt.cc/e_iy
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(768x1024)]
[圖]
 



---以上大約是B---



20歲
http://ppt.cc/X0AC
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(768x1024)]
[圖]
 
http://ppt.cc/AkoC
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x640)]
[圖]
 


---以上是C---


21歲
http://ppt.cc/H1xE
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(540x720)]
[圖]
 


---此時瘦到42因此又變回B---


22歲
http://ppt.cc/JeoO
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(600x800)]
[圖]
 

23歲
http://ppt.cc/Uxls
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(600x800)]
[圖]
 


---後來吃胖變回C---




！！！然後是有成效的現在！！！


現在
http://ppt.cc/KN3y
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(600x800)]
[圖]
 
http://ppt.cc/PDO6
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(600x800)]
[圖]
 
http://ppt.cc/n_Ys
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(765x1024)]
[圖]
 
http://ppt.cc/__9K
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(441x694)]
[圖]
 



最後這張是穿了比較集中的內衣＋低胸洋裝的效果！！
http://ppt.cc/27y7
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(565x800)]
[圖]
 






看到這裡大家是不是很有信心呢>//<
接下來就立刻分享我的方法




一）））食補

這個食材非常少見　台灣知道的人可能不多
是我的同學介紹給我的
就是葛根粉＋青木瓜粉＋山藥粉
顧名思義　就是這三樣東西曬乾磨成粉　然後泡來喝

葛根這個東西大家可以自行GOOGLE　是豐胸聖品
青木瓜大家應該都知道效果
山藥麻　有人說有用有人說沒用
但是我胃也不好　據說山藥養胃　所以我就一起吃了

特別要強調的是食用方法比較麻煩一點
因為葛根須要>95度c的熱水才能沖出他的效果
但是青木瓜粉需要<75度c
不然裡面的(酉每)(這個字顯示不出來-_-;)就會失效
因此如果要一起吃的話就需要照這樣做：

首先：（照片中一匙約5g）

山藥粉
http://ppt.cc/ZgGI
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x480)]
[圖]
 
葛根粉
http://ppt.cc/gqAq
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x480)]
[圖]
 
比較：左葛根右山藥（有些微差異）
http://ppt.cc/INvw
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x480)]
[圖]
 

然後要加水　加冷熱水都可以
不過一般飲水機的熱水達不到這個溫度　所以加水後還需要微波
（如果是自己燒開的水就不用微波）

加水
http://ppt.cc/DuWc
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x480)]
[圖]
 
加水後攪拌（可以不完全攪勻　沒攪開的地方微波後會QQ的口感像珍珠喔）
http://ppt.cc/tKF~
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x480)]
[圖]
 

然後拿去微波~(記得不要把青木瓜粉一起拿去微波!!)
我水都加很多 大約500CC 微波中火6~8分鐘

微波後
http://ppt.cc/bNOd
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x480)]
[圖]
 
微波後細看 會稠稠黏黏的感覺!如果水加少的話就會更稠像糨糊
http://ppt.cc/AVQp
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x480)]
[圖]
 

然後稍微放涼一下(微波的東西很快就涼了)
就可以加入青木瓜粉

青木瓜粉(吃起來酸酸的)
http://ppt.cc/N7S9
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x480)]
[圖]
 
青木瓜粉加進去
http://ppt.cc/DFYc
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x480)]
[圖]
 

我自己還會加入其他的東西
例如杏仁粉 薏仁粉 交原蛋白粉 奶粉等等

加入其他粉
http://ppt.cc/CtbW
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x480)]
[圖]
 

最終攪拌完就像這樣(我都懶得完全攪散就吃了:p)
http://ppt.cc/ojzb
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(480x480)]
[圖]
 




說實話　青木瓜粉味道我覺得不好吃
但是加上其他的粉（尤其是奶粉）就可以壓過那個味道　
我平常都是再加上一包即溶麥片就可以當早餐吃
而且雖然泡起來一大碗　但是其實熱量非常的低
當作點心吃也很好喔！





二）））按摩

這部分就是一般常見的穴位按摩
以下是示意圖：

胸部穴位
http://ppt.cc/_Y7L
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(667x589)]
[圖]
 

胸部按摩手法
http://ppt.cc/xpF9
PPT縮圖 [點此觀看原始大小(623x420)]
[圖]
 

穴位的話還有
１舉手起來腋下會有一個凹下去的點按下去超痛　就是那個點
２胸部中心與腋下連線的１／３處　那點按下去也很痛

以上這兩點跟兩胸正中間的穴位我會加強按

按摩不一定需精油　我有時候用精油有時候用乳液有時候用面膜的精華液
我認為那些都是潤滑用的　用什麼都沒差　按摩比較重要！



三）））平時習慣
１多攝取蛋白質（我超愛奶製品）
２喝豆漿（但中醫說不要喝太多所以我很少喝）
３洗澡時可多沖胸部　不過我都用熱水而已　很怕冷
４敷完臉後　面膜直的撕一半　各繞兩邊胸部一圈　再敷一下～
　幫胸部也敷面膜～～
５可多做擴胸運動等等






以上～～～大概就是這些！！
我自己也還在朝目標前進～
希望大家都可以豐胸成功喔！！
有問題可以再問我:D


PS購買資訊不知道能不能PO!
想知道的板友可以私下問我喔!^^


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 106.3.103.143
推 NaaL:嗯，葛根每天服用的話，好像不是很好......1F 04/17 19:35
!!是嗎@@我一天吃5g左右 一個禮拜吃3~4天 應該還可以...吧@@
推 a2823a: 請問粉是在中藥行就買得到嗎？？謝謝！2F 04/17 19:35
※ 編輯: s2boa           來自: 106.3.103.143        (04/17 19:46)
推 iamfish312:請問一定要微波嗎@~@ 住外面沒微波爐可以使用~~T_T3F 04/17 19:51
不是一定要微波的 如果是燒開的水也可以
>95度就可以了~你可以試試看沖完會變成黏黏透明的就是了~
※ 編輯: s2boa           來自: 117.79.232.231       (04/17 20:26)
推 devastate:我是男生可能不是主流審美觀 但我覺得胸部不是越大愈好就像女生覺得肌肉不是超大就好一樣..如有冒犯請見諒
意思是說 如果妳本來B cup就很美了，變成E...也不代表4F 04/17 20:56
F屬於個人的追求啦~跟社會觀感沒什麼關聯~:p
推 dinhcara:感謝分享~7F 04/17 21:14
推 blue10779:我覺得你現在曲線很美 且胸部太大側面看過去很厚不好看8F 04/17 21:24
謝謝^o^ 但我還是希望可以再更大一點~~~
※ 編輯: s2boa           來自: 117.79.232.231       (04/17 21:31)
推 kzzoz80:推樓上 不好看9F 04/17 21:51
推 ifish2345:推分享！最近也在努力中10F 04/17 22:15
推 onicoz:自從我胖了快十公斤 但胸完全沒變化後 我就放棄了 （泣）11F 04/17 22:18
推 smartDis:B-D ,內衣可以挑喜歡的買，超過E,只能挑有尺寸的買
而且，夏天的比基尼就無緣了......
冬天衣服沒挑好，真的會有厚實的胸膛(淚)12F 04/17 22:24
很多人都說大CUP內衣不好看 可是我超級喜歡那些款式~~
對我來說小CUP的內衣反而太可愛了^^
推 mrszhang:謝謝分享^^~~一起努力15F 04/17 22:57
推 maybebe:謝謝分享希望有用！我也要加油！！16F 04/17 23:01
推 RoSim:推 好用心 不藏私的分享 謝謝原po (愛大胸+1)17F 04/17 23:04
推 maybebe:我也愛大胸（流口水18F 04/17 23:14
推 lemonland:剛GOOGLE了一下 葛根是大寒的東西耶@@
女生喝多可能會不好吧?!19F 04/17 23:36
是哦@@這個我不清楚耶 不過因為我一天只喝5g 我(個人意見)覺得應該還好
就像豆漿喝多好像也是對身體不好?
另外我有定期看中醫的習慣 喝了半年多 我的中醫沒說我有什麼問題耶
所以我覺得少量喝應該還可以?
不過我畢竟不是專業的 這只是我個人的使用感受哦
推 clkdtm32:這個胸型很好看耶 很漂亮
這樣就好 不用再大了 真的21F 04/18 00:34
推 m9j002:可惡...想揉23F 04/18 07:19
推 yayalu:X1說真的我還想求變小 我覺得D太大 太大是負擔24F 04/18 08:26
我以前Ｃ的時候覺得夠了　現在回頭看反而覺得太小> <
→ fish64123:山藥粉 如果胸部有些纖維腺瘤的少服用25F 04/18 11:28
※ 編輯: s2boa           來自: 140.114.253.86       (04/18 12:40)
※ 編輯: s2boa           來自: 117.79.232.231       (04/18 13:16)
推 kaohikaru:還年輕,可能看不出影響,小心長期服用會不會補了過量的雌激素,追求美好的身材之前還是要以身體平衡健康為第一考量喔!26F 04/18 13:35
謝謝樓上兩位的提醒~~~
我都有在定期看中醫+身體健康檢查~~
也都不會為了追求效果而服用過量~~^^
※ 編輯: s2boa           來自: 117.79.232.231       (04/18 13:47)
推 lonestage:謝謝無私分享，好棒喔，最近才在煩惱這些＼( ^▽^ )／
真的謝謝你29F 04/18 17:19
推 zeroinone:謝謝分享^~^ 之前都吃錯方法.....31F 04/18 22:26
推 iamsosad:挺好看的呀!!!繼續加油呀，支持你!!!32F 04/18 22:35
推 lutistpa:支持你!!我也想豐胸!!33F 04/19 10:43
推 newnew823:謝謝分享~34F 04/19 13:28
祝大家都擁有理想的身材喔:D

發現我一直打錯@@
我以前是C!現在是E唷!!
※ 編輯: s2boa           來自: 106.3.103.143        (04/19 16:00)
推 hydeist0129:請問喝這個會變胖嗎?35F 04/19 16:56
我喝沒有變胖喔 因為熱量很低可是很有飽足感^^
※ 編輯: s2boa           來自: 140.114.253.86       (04/19 17:26)
推 silverysky:謝謝分享，感覺作者很正！36F 04/19 19:06
這 這個 還可以吧>//<還算上得了台面吧>.<
※ 編輯: s2boa           來自: 106.3.103.143        (04/19 19:46)
推 mysterycat:身材超好@o@  感覺好像很有用！！！37F 04/19 21:06
推 littlefatter:胸部不是脂肪嗎?沒變胖胸變大的原理是什麼阿?38F 04/19 21:50
推 wltbb:1推好專業的文！！我也好想食補啊＞＜24歲開始來得及嗎？39F 04/19 23:38
我是23歲開始的喔!應該沒問題喔!
推 Lilian75:推熱心分享！我也想試試看，先看個中醫諮詢好了：)40F 04/20 03:06
※ 編輯: s2boa           來自: 140.114.253.86       (04/20 14:00)
推 LV9988:感覺原PO好正，可以來張解碼的嗎>//<41F 04/20 14:31
推 wltbb:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX有幾個推文真的很扯 解什麼碼啊？人家42F 04/20 14:36
不要生氣-_-;樓樓上應該只是問說能不能放有臉的照片@@
※ 編輯: s2boa           來自: 140.114.253.86       (04/20 14:43)
推 LV9988:抱歉~我是指露臉照，有冒犯不好意思43F 04/20 17:10
我還是不要露臉了>.<長的一般而已啦~~謝謝你把我想得好像很正XDDD
※ 編輯: s2boa           來自: 140.114.253.86       (04/20 17:33)
→ selene79616:按摩是要按到痛才有效嗎 壓下去都是骨頭好痛 冏44F 04/20 20:04
理論上來說穴道應該是痠痠的
可是我按下去也都是骨頭囧>
所以我後來都用手指彎起來　用指節來回刮　這樣總會刮到吧XD
刮了這麼久還是沒有痠痠的感覺耶（但身體其他部位的穴道會痠痠的）
我覺得可能是個體差異吧＠＠
還有太痛就不要硬按呀~~休息幾天再按~~
※ 編輯: s2boa           來自: 220.181.73.115       (04/20 20:20)
推 mysterycat:<3_<3  感覺很正+1  想看+1  （這樣推文會太扯嗎@@45F 04/21 15:10
推 Amber0319:我也想知道那些粉要去哪裡才買的到！！46F 04/21 15:50
推 greensfish:看湯匙好像類似科學中藥那種中藥店買一罐一罐那種嗎?47F 04/21 15:56
樓上兩位 不好意思板上可能不能PO購買資訊喔><
麻煩私下問我唷><
推 almondchoco:我是女生但也不曉得為什麼要追求那麼大@@
B~C整個身材看起來最勻稱耶 太大的話穿衣服不太好看不過推原po很認真努力!48F 04/21 15:57
個人的追求啦~~因為我c的時候自己覺得很平><
※ 編輯: s2boa           來自: 140.114.253.86       (04/21 16:08)
推 lyjlst:已經很美囉~ 大概可以理解為什麼想追求 人會更有自信來著51F 04/21 16:18
推 ponde2010:原po身材也太好 >///<52F 04/21 16:34
不好意思 因為發了分享文後 有一些騷擾搭訕的水球
所以我把水球功能關閉了
請各位板友有問題站內信給我唷!
謝謝大家!
※ 編輯: s2boa           來自: 140.114.253.86       (04/21 17:07)
→ WMS:你確定不是乳腺不正常增生嗎? 吃青木瓜會促使乳腺增生喔53F 04/22 17:26
你好 我查了一下 疼痛 乳房結塊 分泌物
這三個症狀我都沒有耶@@
剛好我明天要去健康檢查 順便找醫生看看好了
謝謝你的提醒^^
※ 編輯: s2boa           來自: 140.114.253.86       (04/22 17:34)
推 NaaL:Google "葛根  乳腺"  會出現一些可怕的搜索提示唷54F 04/22 22:12
推 BelialWantMe:請問原po每次按摩都按多久啊呢~？每天都會按嗎？感恩55F 04/22 23:27
你好 我一天按摩10~15分鐘 每個穴位40下
重點穴位(文中提到的三個)80下
一個禮拜至少按五天唷!
推 mysterycat:NaaL大 請問會出現什麼＠＠？ 沒看到什麼特別的東西啊56F 04/23 05:52
推 NaaL:"葛根 乳腺癌"  "葛根  乳腺增生"  "乳腺炎 葛根"
這些都是google搜尋自動跳出的搜索提示的說... 真的要看個人體質，而且不宜過量以及長期服用57F 04/23 09:27
推 mysterycat:我還以為是像某些關鍵字一樣google之後會跑出可怕的圖60F 04/23 11:36
→ NaaL:我說的是"搜索提示" 不是搜尋結果的圖啦~ ^^61F 04/23 12:24
推N大
我也覺得食補這種東西有個體差異 應該根據自身情況來調整
就像有的人喝豆漿沒有用 有的人喝了豐胸
也有的人喝了就出其他問題
我剛去體檢完 有請醫生順便看看 醫生說沒有什麼異常
可能我體質就是吃這些沒有什麼問題
但是板友如果想吃的話 我覺得還是要參考自身的體質!
畢竟健康才是最重要的:)
※ 編輯: s2boa           來自: 117.79.232.163       (04/23 13:52)
推 bichonn:念中醫的都知道葛根是中藥材，長期吃會傷胃，等到不舒服再來考慮怎麼修復吧
162/45/E..超夢幻的身材,好奇原PO的體脂肪是多少
還有葛根其實沒有想像中那麼威,否則中醫診所何必搞那麼多方式去豐胸,直接每個女生來都開葛根就好了..
要大推原PO上段寫的話...藥即是毒,要吃進身體前都要謹慎62F 04/24 06:39
我大概三四年沒量體脂肪了@@
上次量是20% 不知道多還是少?
不過那時候體重是48.4KG(我記得很清楚哈哈)
然後這幾年以來我幾乎不吃甜時零食跟飲料
也變瘦了
所以我自己覺得體脂肪應該不會變多XD
※ 編輯: s2boa           來自: 117.79.232.163       (04/24 12:02)
推 vic80427:請問如果按摩到後來胸部按起來很痛 但也有變大一點的感覺是要繼續按摩 還是休息幾天呢><  謝謝68F 04/24 23:29
我自己是會休息幾天!!
你是感覺皮膚壓到很痛嗎?
我也會這樣 有時候還會紅紅的有點像瘀青!
這時候我就會休息幾天 退了再繼續唷!
※ 編輯: s2boa           來自: 117.79.232.232       (04/25 14:59)
推 vic80427:好像不是皮膚痛耶~ 是整個胸部裡面的組織好像變硬了然後鼓起來!!! 很像月經快來的脹奶那樣 害我不知到要不要繼續按 怕停了他就消下去了按了又好痛QQQQQQ70F 04/25 21:52
你說是胸裡面的組織...那可能是乳腺的問題耶!@@
要不要先去檢查一下呢???
因為我沒有出現這樣的情況 也不是專業醫生
所以沒辦法給你建議><不好意思
※ 編輯: s2boa           來自: 117.79.232.250       (04/26 16:50)
推 jesaer:吃胖再加上重訓也是可以達到豐胸效果，而且胸型也好看!!
我本身自己增胖8公斤，胸部A--> C。但是身型沒變，下胸圍還是32，只是罩杯變大。上胸因為有重訓的關係，變的很挺!!飲食均衡比較重要，搭配運動。73F 05/03 14:37
j大好厲害!!!!><
向你看齊!!
※ 編輯: s2boa           來自: 117.79.232.246       (05/04 23:22)
推 Rhoades:原Po好有毅力!!!可私信購買來源嗎QQ77F 05/05 01:35
推 kiki10522:原PO身材好好~~好羨慕~~可以詢問一下購買來源媽QQ78F 05/13 01:15
推 noelle21:推推！也想知道購買來源~79F 05/14 03:00
推 jorryara:我也想知道購買來源QQ80F 05/17 17:30

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[心得] 半年C->E 豐胸經驗分享\^o^/
04-17 19:20 s2boa.
Re: [心得] 半年C->E 豐胸經驗分享\^o^/
07-18 19:19 staryu
(s2boa.): [心得] 半年C->E 豐胸經驗分享\^o^/ - Jaies板