看板 Tech_Job作者 songiwyl30 (臭存款絲)標題 [請益] 輪班生活要喝什麼補品...時間 Tue Aug 16 11:39:02 2016
我剛進科技業工作 開始輪班生活了
但才剛輪沒多久就覺得身體好像越來越差 變得很容易感冒
反覆生病一直好不了 上班很累 但回家就算睡足8小時 早上起來還是覺得睡不飽
想問前輩們有沒有另外補充什麼補品?
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→ avgirl: 換工作，吃補品減少傷害，到最後你依樣掰~
吃補品只是減少傷害，但不代表沒傷害
輪班看天生體質~3F 08/16 11:41
推 s0930194: 不適合就別輪了，也不要覺得不好意思
命只有一條，健康是換不來的6F 08/16 11:46
→ obov: 雷姆汁9F 08/16 11:50
推 yinrw: 命只有一條 但沒錢的生命在現代社會跟垃圾沒兩樣 錢才重要10F 08/16 11:50
推 DCHC: 多吃蔬菜水果，多運動多喝水。11F 08/16 11:52
→ big1p: 教煮開試了12F 08/16 11:57
→ s0930194: 沒錢也要看哪種阿，能過日子的還是追求有車有房地16F 08/16 11:58
→ wake7078: 游泳/跑步/睡覺 越不動越累20F 08/16 12:14
推 xuaniuvp48: 輪班生活要特別照顧身體啊~ 我是會喝雞精、蜆精這類的23F 08/16 12:27
推 ThatWind: 我自己是 雞精 蜆精 B群 能吃都吃
然後找工作 找到不用輪的就跳了26F 08/16 12:33
推 oboc: 外送茶29F 08/16 12:34
推 wisebani: 一個月後還沒習慣就應該換工作了.30F 08/16 12:35
推 unwoman: 做常夜你就知道還有更差
我以前菜鳥時做輪班也常感冒，轉常日後身體好多了31F 08/16 12:36
→ avgirl: 但沒錢的生命在現代社會跟垃圾沒兩樣 錢才重要.....33F 08/16 12:37
→ wusalt: 跑馬拉松阿 哈哈哈34F 08/16 12:38
→ avgirl: 看你交哪種朋友吧~通常有穩定工作就好喇
如果比房子比車子來評斷的話
那整個產業大概有8.90%的人對於做偏門的來說都是垃圾欸~只用錢的結果下去比就是降阿
只看錢不顧身體還來做正當行業，是能花的比較爽嗎~35F 08/16 12:38
推 hergan: 脫離輪班才有解46F 08/16 13:07
→ robler: 多喝高溫茶48F 08/16 13:35
推 seattle20: 體質不適合輪班就不要硬撐了 錢可以再賺命只有一條51F 08/16 14:01
推 kitune: 科技業輪班超吃體質 你還是早點換工作吧53F 08/16 14:24
推 s12319110: 擠出時間運動 我運動快半年了 過敏剩下一成 精神體力也變好55F 08/16 14:47
推 buper: 感謝教主讓我們天天有雷姆汁58F 08/16 15:01
推 v7q4: 睡覺! 而且是晚上11點前睡著(進入睡眠，不是躺下來而已)60F 08/16 16:37
推 lewecool: 吃體質+1 我輪班後很容易感冒,抵抗力明顯變很差,後來離職之後就正常了,輪班除了睡眠不足,我覺得最傷身體的是飲食不正常,那才是對身體最大的慢性殺手61F 08/16 17:05
→ leinru: gg 吃甚麼都沒用64F 08/16 17:28
推 stock999: 上班時間太累下班休息也不見補得回來65F 08/16 18:12
推 longut05: 我是喝白蘭氏雞精 每天喝會慢慢感覺身體變得沒那麼容易累 就算沒時間運動也能靠喝雞精補充營養 底子打好自然不會亂生病68F 08/16 18:36
推 iamkg33: 睡滿八小時還累可能是深層睡眠不夠喔，看你怎麼提升睡眠品質吧，我是買好一點的枕頭，給你參考72F 08/16 19:12
→ aresa: 每天一罐健力士黑啤74F 08/16 19:27
推 icexfox: 真心不騙，只能靠運動增強體力了76F 08/16 20:14
→ evevt: 補啥都沒用吧@@77F 08/16 20:17
推 sqt: 睡眠.運動.飲食+健康的身心靈.強化自身體質.78F 08/16 20:45
推 classic112: 持續在傷口上敷藥，然後再一直挖傷口的概念?79F 08/16 21:23
推 keisz: 教主中肯80F 08/16 21:24
推 pzwei: 我都下班吃炒麵+阿B+啤酒 勞工冰油來一杯 福氣啦81F 08/16 21:27
噓 s942816: 你那個是科技業??83F 08/16 22:40
推 waimcat: 趴數高的酒 比較容易熟睡 淺眠沒啥用84F 08/16 22:56
推 ddLimin: 夜班12小下班後運動1~1.5小時,回家煮飯低油低鹽
還能看看漫畫打打程式,愜意睡覺愜意上班,試試看吧85F 08/16 23:38
推 tt5850: 人篸雞精整箱買 每天吃肝藥...90F 08/17 07:07
推 plains: 教主竟然也是雷姆廚XD92F 08/17 08:04
推 DKnex: 城隍廟 神的雞湯啊93F 08/17 08:55
推 yy2218: 提早轉世做公務員95F 08/17 11:59
推 xiang04flb: 白蘭氏雞精成分蠻純的 而且零脂肪、零膽固醇 比較沒負擔 不然自己煮的雞湯都不確定喝的是精華還是油...96F 08/17 13:14
推 zaq1qwer: 年輕人 做久1點 你der身體就習慣惹~ 然後也爛惹 基本上輪夜=拿錢換命 看你自己衡量吧~ 看你der錢值不值得99F 08/17 14:15
推 xsx: 常喝低溫茶 杯具要大 盡量能回沖!!101F 08/17 16:06
推 genaro69io: 白蘭氏雞精+1 從學生時期就喝到三十六的路過102F 08/17 19:32
→ evevt: 拿命換錢XD 拿錢換命有錢人不就都變妖精哈103F 08/17 21:17
推 ruibtw37: 工作時間不固定超累的 我看也要買個雞精來喝了…105F 08/18 10:46
推 kroya: 身體爛到還好，夜班做久，脾氣會爆躁
想打人，砍人106F 08/18 13:28
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