看板 Gossiping作者 teddy98 (小迪)標題 [新聞] 日本人為什麼總是睡眠不足?真相讓人超震時間 Thu Mar 24 18:53:26 2016
中 時
據調查日本上班族總是想睡但又不能,因為頻繁加班、壓力巨大,讓他們處於嚴重睡眠不
足的狀況。日本網站統計顯示,東京人平均睡眠為5小時46分鐘,在全世界發達國家城市
中最短。
據一份對20到40歲女白領的睡眠統計顯示,43%的白領女性只能睡4到6小時,睡眠時間超
過8小時的僅有3.1%,而睡眠時間不足4小時的竟然超過了3.7%。睡眠不足,特別是年輕人
睡眠不足的現象,已經成為日本社會的一大問題。睡眠不足會對人體造成嚴重危害,最直
接的是令人心情煩躁、免疫力下降、肥胖、習慣性頭痛等,嚴重的會引發腦血管及精神疾
病,更嚴重的會造成過勞死。
工作時間長、工作壓力大是造成日本年輕人睡眠不足的最主要原因,日本勞動法規定每天
工作8小時,但嚴格按照這一標準執行的企業少之又少,工作到地鐵收班才回家的上班族
比比皆是,影片就是國外男子拍攝上班族下班畫面,他也認為日本加班文化是有問題的。
事實上日本政府也注意到日本人生活壓力大,睡眠不足等問題,但企業為了利益,遲遲不
肯改革,因此想讓年輕人「睡足睡飽」,或許還需要日本各界的共同努力。
http://tube.chinatimes.com/20160324001973-261410
日本人為什麼總是睡眠不足?真相讓人超震驚 - 中時電子報
據調查日本上班族總是想睡但又不能,因為頻繁加班、壓力巨大,讓他們處於嚴重睡眠不足的狀況。日本網站統計顯示,東京人平均睡眠為5小時46分鐘,在全世界發達國家城市中最短。據一份對20到40歲女白領的睡眠統計顯示,43%的白領女性只能睡4到6小時,睡眠時間超過8小時的僅有3.1%,而睡眠時間不足4小時的竟然超過了3.7%。睡眠不足,特別是年輕人睡眠不足的現象,已經成為日本社會的一大問題。睡眠不足會... ...
相較日本,台灣競爭力在哪?
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→ lolic: 中時怎麼不說日本沒有狼性?2F 03/24 18:53
推 lovesooman: 辛苦了 還好我從昨天晚上上班到現在還沒睡
應該有一點競爭力吧ヾ(@゜▽゜@)ノ7F 03/24 18:54
噓 enel1111: 就大鬼島阿 台灣就是一直在走日本後路11F 03/24 18:55
→ edouard09: 慣老闆:當你們在睡覺時!美國人正辛勤的工作呢!12F 03/24 18:55
推 tetani: 日本至少薪水還比較多 台灣是高工時 低薪水15F 03/24 18:56
→ minoru04: 可是台灣工時差不多不過錢更少耶16F 03/24 18:56
→ walife: 前幾天在看下町火箭日戲 主角的員工總是狂加班好幾天17F 03/24 18:56
東京人睡眠時間可能全球最短 - 壹讀
睡眠,對我們的身體健康來說,其重要性肯定是不言而喻的。從保健的角度考慮,優質的睡眠,會讓你的身體得到更好的養護。有調查發現,從全球範圍來講,東京人的睡眠可能是最短的,這會讓東京人的健康出現更多隱患。 ...
→ walife: 工廠為了夢想和熱血 瘋狂爆肝20F 03/24 18:57
推 KAGI: 比台灣阿兵哥好.廢物軍士官,胡搞瞎搞,讓兵每天睡不到 5 小時23F 03/24 18:59
推 SRXtw: 勞基法只有七天特休的鬼島好像沒資格講人家奴24F 03/24 19:00
推 huang19898: 資料來源是2014年健康雜誌引述2009年的報導
可信度... 另一方面睡最少又最長壽 這民族也太威25F 03/24 19:01
→ hkcdc: 最長壽是早期那些人 跟上班族扯不上關係27F 03/24 19:04
推 bj45566: 東京全球睡最少個人認為(城市太大房租又貴)通勤時間拉太長是主因… 捷運上下站往往還要走一段不短的路…32F 03/24 19:17
推 DAPAWWEN: 我在東京,幾乎每天都只睡4小時35F 03/24 19:23
→ Arminius: 聽說日本加歸加, 不給加班費的會被社會認為是『黑企業』台灣應該是模範企業吧...36F 03/24 19:25
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