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看板 KoreaStar
作者 lifesg (無價之寶)
標題 [問題] 聽過"偶像不能練下半身"這種說法嗎?
時間 Wed May 24 00:33:54 2023


最近看到文鐘業(B.A.P)一段影片
隊友問他為什麼上半身那麼有肉，下半身卻那麼瘦

文鐘業說偶像不能練下半身
因為腿要細，穿衣服才好看。

可是不是很多偶像都會跑健身房嗎?
難道他們都只練上半身?
照說跳舞的話，下半身的肌肉耐力不是也很重要嗎?
不練的話如何支撐跳舞那種高強度的肌耐力需求?

不知道"偶像不能練下半身"這種說法普不普遍?
還是是文鐘業個人的美學見解呢?

附上一張文鐘業的全身圖，提供參考
https://imgur.com/5wO623A.jpg
[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.29.160 (臺灣)
※ 作者: lifesg 2023-05-24 00:33:54
※ 文章代碼(AID): #1aREhqY- (KoreaStar)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1684859636.A.8BE.html
推 bitnadol: 前陣子Seventeen珉奎也說盡量不練下半身1F 89.204.137.214 德國 05/24 00:37
他有說為什麼嗎?也是因為這樣穿衣服好看?
我好難想像喔!SVT的舞強度那麼高耶，不練怎麼有力氣啊?好奇而已，非貶意
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 00:38:11
→ XnightmoonX: 是指不能練壯吧，像子瑜當初踩腳踏車結果大腿變粗就不好看3F 27.240.241.171 台灣 05/24 00:40
→ lolybeer: 不是大塊肌肉就有力氣5F 36.239.89.42 台灣 05/24 00:41
推 bluem0ary: 應該是說韓國好像就流行肩膀流氓
會連腿一起練的就很少6F 123.194.180.45 台灣 05/24 00:42
→ lolybeer: 還有比例的問題 整個都大隻像館長就不好看 肩膀流氓配長腿比例比較修長8F 36.239.89.42 台灣 05/24 00:43
推 Kuwh: 記得之前有模特兒就說男偶像都上面練很壯下半身卻很細瘦，就像黑鮪魚的體型10F 73.70.11.86 美國 05/24 00:43
模特兒和演員不是也都很需要穿衣服好看嗎?
那模特兒和演員練不練下半身呀?
推 qday: 衣服不好搭吧，熊孩子最新一集中金鐘國就展示了12F 114.34.254.183 台灣 05/24 00:44
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 00:47:28
→ oplp407: 本來不需要健美的身材就能跳舞啊 又不是只有肌肥大的人才能跳舞14F 118.161.33.85 台灣 05/24 00:53
推 neo74214: 想像一下仙水忍的身材就知道了16F 118.167.68.125 台灣 05/24 00:54
推 GalGadot: 哈哈這裡居然看到我仙水XD17F 106.105.11.213 台灣 05/24 00:56
→ oplp407: 鐘業所謂的不能練是不能練肌肥大 不是不能練肌耐力 這是不同面向的訓練18F 118.161.33.85 台灣 05/24 00:56
推 boggu: 可以練但看怎麼樣的練法吧 像一些需要敏捷速度性的運動員還是全身都會練 只是腿部肌群很多 也可以只針對某些肌群去練或不增加重量練法， 健身不練下半身蠻好笑的 ，不是說練下半身就都會像金鐘國穿褲子爆大腿這樣20F 61.219.84.7 台灣 05/24 00:58
推 catlyeko: 應該是喔 我記得王嘉爾之前就因為覺得自己腿粗而要減肥 但他也是狂健身26F 104.51.55.254 美國 05/24 00:58
→ boggu: 光偶像跳舞的肌耐力就足以讓整個腿型好看 不是鳥仔腳泡芙那種就好28F 61.219.84.7 台灣 05/24 00:59
你這樣說，我想到很多女偶像鳥仔腳也是跳得很好。
也許真的不需要多少肌肉就能跳舞跳好XD
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 01:03:45
推 yi88116: 不過李東海就真的是全身都練很壯的類型XDDDDDD30F 101.136.126.241 台灣 05/24 01:03
→ boggu: 韓惠珍名模也是會上健身房練腿啊32F 61.219.84.7 台灣 05/24 01:03
推 Hard4Love: 健身不練腿遲早會陽痿33F 114.27.182.115 台灣 05/24 01:05
??確定? 沒聽過
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 01:06:23
推 Mugen0413: 各種程度的自律，像XG Cocona紀錄片中是團內相對高的，但她現在是隊內短身組的，不知道是Simon要求的還是團員自律到營養不足？34F 36.228.142.124 台灣 05/24 01:13
推 hallow21: 練下肢更能預防他們的工作傷害（大量跳舞）應該還是練一下比較好38F 123.193.177.78 台灣 05/24 01:13
推 ujiasobu: 李東海不要再練了XDDD 李東海應該是沒有特別練下半身的肌肥大，主要是上半身的訓練比較多，我覺得他的腿是結實型，不會到壯40F 223.141.207.239 台灣 05/24 01:14
推 boggu: 不練下半身 上半身再怎麼練 重量也會卡住上不去44F 61.219.84.7 台灣 05/24 01:15
→ Mugen0413: Simon下令瘦身，低澱粉低脂肪低油，有機食物為主46F 36.228.142.124 台灣 05/24 01:16
推 rbzzin18: 就我自己對男偶像的觀察，練上半身幫助撐起衣服，頭視覺上變小，還可以露手臂、腹肌，腿若是粗看起來腿短，比例變差很多，但這不代表不需要練腿，只是不能練粗。對於很喜歡健身的偶像這點更明顯，在特定造型上他們會顯得有點臃腫了，穿衣風格已經受限了，還好腿不會跟其他人差太多，可以穿比較貼的褲子平衡較壯的上半身，這絕對有在控制少練腿的結果，因為他們仍然會被拿來與大部分身材纖細偶像做比較。48F 49.216.52.139 台灣 05/24 01:19
推 Mugen0413: 對了，不同年代的螢幕規格也是有差，少時2011現場看到的比螢幕上大隻，但現代偶像螢幕上顯胖但生人已經超瘦，少女時代秀英生人是剛剛好的，不胖也不瘦59F 36.228.142.124 台灣 05/24 01:26
推 boggu: 一般沒在健身的大眾審美觀就是腿長腿細肩膀寬 所以符合審美觀就好沒必要找罪受 ，因為練下半身真的很累64F 61.219.84.7 台灣 05/24 01:27
推 tp6vup4: 最近看seventeen上金鐘國健身房的YT 金鐘國就問他不練腿嗎 他好像回偶像的職業最好不要練腿67F 111.240.215.144 台灣 05/24 01:30
推 Bluetrees: 李東海的腿還好啦，跟上半身比起來看也不算很壯！腿太壯褲子穿起來確實不好看啊，而且跟隊友的視覺平衡感也會有明顯差距吧70F 49.216.187.205 台灣 05/24 01:36
推 blackdeacon: 其實要看舞蹈強度，有的為了連續跳舞演出例如巡迴，還是得練腿的肌力，比較不會受傷或是撐不下去。有的是受過傷，復健鍛鍊的腿就變粗，雖然是肌肉，但長褲包住還是會被說胖...74F 49.217.6.42 台灣 05/24 01:47
推 clothk55943: 其實元虎就是腿壯顯矮的例子，不過也是真的香XD
https://i.imgur.com/K9B9raT.jpg 他的大腿根本把褲子塞滿了XD80F 114.137.139.39 台灣 05/24 01:50
[圖]
→ rbzzin18: 元虎還沒這麼壯之前，腿也是細的，接著屁屁越來越翹，腿也變壯了84F 49.216.52.139 台灣 05/24 01:55
推 soledadverde: 能理解偶像下半身纖細比較好看，但現實中覺得男生上半身很壯腿卻比女生細很怪==86F 223.137.176.38 台灣 05/24 02:01
推 winniedadu: 雖然嘴巴上說不會練
但鐘業的腿超香(*^^*)
截圖瞬間表情微妙 附上人權漢堡馬賽克https://i.imgur.com/PZdX7Kx.jpg89F 111.246.176.72 台灣 05/24 02:15
[圖]
推 MK47: 他說的是訓練的程度 沒有像上半身那樣重視93F 36.235.178.119 台灣 05/24 02:26
推 dk394alal: 不用腦補偶像說不練腿就是鳥仔腳好嗎www你覺得有可能嗎 只是不主練而已94F 150.116.197.249 台灣 05/24 02:27
→ MK47: 肌肉量 去google 肌肥大和肌耐力 是不同目標的訓練方式 以男偶像那種舞蹈的強度 和要開演唱會的體能要求 哪可能都不練
真的都沒練得起來才有鬼 大概三首就腳軟動作變形了96F 36.235.178.119 台灣 05/24 02:27
推 TousBaby: 韓國男人腿不是天生就比較細嗎？211F 36.228.148.128 台灣 05/24 15:39
推 HyperPoro: 下半身可以用有氧運動保持肌肉 不用重量訓練212F 1.171.135.105 台灣 05/24 18:06
→ meihsiu: 55比的男藝人如果只練上半身很容易顯矮214F 122.254.8.84 台灣 05/24 21:32
推 chengruby14: MONSTA X SHOWNU也會練腿，但感覺還是著重上半身比較多215F 42.74.23.16 台灣 05/24 23:24

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