看板 NBA作者 justgetup (Kono Dio Da!)標題 [花邊] Zion談保養身體:LeBron擁有藍圖,我在盡力效仿他時間 Tue Jul 11 14:54:09 2023
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Zion談保養身體:LeBron擁有藍圖,我在盡力效仿他
Zion Williamson近日在參與前NBA球員Gilbert Arenas的
Podcast節目時談到如何保持身材。
Zion:關於飲食方面,我總能做到每個夏天結束後都感覺良好地回歸,
整個人看起來也很棒。但我會說,這更多的是專注於靈活度和力量訓練,
我認為這些東西可以讓我留在場上更久,而不只是減掉許多體重,
然後去打球的時候無法維持表現。LeBron擁有那份藍圖,我在盡己所能地效仿他。
Arenas:你說的沒錯,自從LeBron初入聯盟開始我就在看他打球,我們現在仍保持聯繫。
這很瘋狂,因為這對他而言是一份工作,我說工作的意思是對於晚上7點舉行的比賽,
他下午1點就去球館了。這樣他才能備戰充分,理解比賽。
他也經歷過那種階段,他也是剛進聯盟時從身邊的老將球員那裡學到的經驗。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.181.122 (臺灣)
※ 作者: justgetup 2023-07-11 14:54:09
※ 文章代碼(AID): #1ahFoJKn (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1689058451.A.531.html
噓 Y225: 西門談投籃?3F 07/11 14:55
推 SBIHH: 吃KFC保養身體 健康又營養4F 07/11 14:55
推 fwrr: 習大談民主7F 07/11 14:55
→ sezna: Zion談保養身體 ? 靠不上場嗎8F 07/11 14:55
噓 miketk: 他有自己的一套,,但看來沒用阿..但也不想改9F 07/11 14:56
推 qq0526: 保養生殖器吧11F 07/11 14:56
※ 編輯: justgetup (60.248.181.122 臺灣), 07/11/2023 14:57:29
推 Kazmier: 盡量吃圓型食物 例如:漢堡 披薩15F 07/11 14:57
推 a11011788: 笑死 喇叭吃雞胸 你吃炸雞 都是雞不用分太細22F 07/11 14:59
推 kixer2005: 我聽不懂你在說什麼 不要邊吃炸雞邊說話24F 07/11 14:59
推 Notif520: 老漢的保養真的比zion好太多 每年不知道砸了多少錢25F 07/11 14:59
推 ymsc30102: 照喇叭的菜單吃 沒多久技安就會哭著回去找媽媽吧28F 07/11 14:59
推 GCnae: LBJ保養身體是出名的硬,不會像你吃成阿肥29F 07/11 14:59
噓 linyi520: LBJ很自律,包含飲食,這點你就做不到了30F 07/11 14:59
推 ads56: 你先放下手邊的炸雞在說話32F 07/11 15:00
推 proter: 反向效仿吧 這樣比較讓人信服34F 07/11 15:01
推 xjapan329: LBJ的菜單,胖虎光看到就沒胃口了吧35F 07/11 15:01
→ ads56: 保養身體不受傷的秘訣就是不上場36F 07/11 15:01
推 YellowTiger: 不得不說 同梯的 比他晚幾年的幾乎都退休了 他還在聯盟頂端打球 這沒人做得到38F 07/11 15:02
推 BignoZe: 胖虎看著LBJ的菜單 媽 寶讓我把雞胸肉換成炸雞 飲料可樂 謝謝40F 07/11 15:02
推 Ensidia: LBJ吃的食物快一半是雞胸肉沙拉44F 07/11 15:03
噓 heybro: 這個可以噓了吧,老詹保養可不是拿著炸雞在啃欸45F 07/11 15:03
→ Ensidia: 胖虎可能把通通改成炸雞沙拉 反正只差一點點46F 07/11 15:03
推 MK47: 其他就算了 LBJ的身材一直很自律吧 XDDDDD50F 07/11 15:04
→ wunai: 重點:"增加靈活度和力量,但沒有要減體重"54F 07/11 15:06
推 qwe21: 推文太粗暴啦XDDDDDD57F 07/11 15:06
推 Ensidia: LBJ菜單我看過 一天三次雞胸肉沙拉 看到就噁心59F 07/11 15:07
推 ILLwill: 姆斯應該只吃白肉吧,你一定是啃炸雞60F 07/11 15:07
→ Ensidia: 光是能忍受一天吃三次這東西我就覺得很了不起61F 07/11 15:07
推 dk971355: LBJ到現在一週最放縱的時候就是Taco Tuesday跟一點紅酒欸,Zion拿什麼比啊?62F 07/11 15:07
推 knight714: 姆斯最沒得嘴的就是他對自己身體的保養64F 07/11 15:08
推 e49523: 戈巴契夫頭髮最長 海珊總統最不愛打仗65F 07/11 15:08
→ cross980115: LBJ喝酒是興趣(像Popo那樣)
他也有投資酒類跟酒廠66F 07/11 15:08
推 Y1999: 你照姆斯菜單,但人家一週你一天吃完對吧70F 07/11 15:09
推 mouz: 聯盟能上場的可能有九成都做不到LBJ的保養,你這個不能上場的在說啥71F 07/11 15:09
推 Ensidia: 對頂級運動員來說 主食是雞胸肉沙拉 吃多真的滿噁的73F 07/11 15:09
→ nostar: 聽你在#$&*-+74F 07/11 15:09
→ Ensidia: 我頂多接受一天吃一次75F 07/11 15:09
推 vltw5v: 跟嘴綠談乾淨打球一樣79F 07/11 15:10
推 derekhsu: 藍個屁,LBJ少說10年以上沒吃過炸雞了吧 你有超過10分鐘嗎82F 07/11 15:12
推 cidcheng: Zion嘴一堆就只是要表達減重不重要 XD84F 07/11 15:13
→ NukAnah: LBJ唯二不會被黑的點就婚姻忠誠度和體態維持了吧
怎麼最近接連有人蹭話題86F 07/11 15:13
→ cross980115: LBJ菜單會因應季後賽跟休賽季改變啦
季後賽攝取的糖分會更少 碳水化合物會變多 以利短期快速恢復體力88F 07/11 15:14
→ kausan: 老詹吃水煮雞胸你吃肯德基意思有到了95F 07/11 15:14
推 ppt12527: 而不只是減掉許多體重<==不要叫我減重就對了96F 07/11 15:15
推 kobek: 笑死97F 07/11 15:16
→ Altair: LBJ很明確知道身體狀態關乎運動員生涯能多久98F 07/11 15:16
推 lou8407: 這咖跟羅森林誰比較可悲?393F 07/12 13:55
推 BIGETC: 自律的胖虎有多394F 07/12 14:44
噓 hwtab: 閱397F 07/12 19:43
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推 lou8407: 這咖跟羅森林誰比較可悲?393F 07/12 13:55 推 BIGETC: 自律的胖虎有多394F 07/12 14:44 噓 hwtab: 閱397F 07/12 19:43 --