看板 FITNESS作者 justasadsong (小布)標題 [閒聊] 運動減肥的孤單心事時間 Fri Oct 18 09:55:20 2013
我是剛踏入運動減肥這一塊
為的不是別的，就是健康
曾經也迷失很多年在減肥藥上
一直反覆的在瘦了複胖間打轉
覺悟的時候身高166，體重69.5，體脂38%
現在在健身房有教練帶重訓，一個禮拜三天，其他的時間會自己做有氧
發這篇閒聊文只是想感嘆一下，運動減肥的時候，身邊朋友真的很重要，沒一個人看好運動這件事，總是有解釋不完的問題，甚至要我乾脆一起團購藥物或是抽脂
這陣子最常聽到的話是：
1.跑步不是會腿粗嗎
2.妳吃這麼多還瘦了，一定是靠藥物
3.我看妳能撐多久
有時候會覺得，運動真的可以驗證『成功的背後是寂寞的累積』這句話，只是就是不想要被人笑話，我會繼續努力下去，也許她們不是我最好的助力，但我也不會當她們是我最大的阻力。
一樣不被朋友看好的版友們，一起努力吧
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◆ From: 27.245.169.168
→ bryansun:不過減肥真的是自己來好..朋友一起去就會想聊天.無法專心我姐跟他朋友一起去減肥,兩個人一直說話.幾乎沒動4F 10/18 09:57
→ justasadsong:運動是和自己的長期抗戰，我會努力到最後，直接讓人看到成果才是讓人相信運動好處的最好方法吧6F 10/18 09:59
推 halulu:加油！！！
嘴巴是別人的 成果是自己的!!9F 10/18 10:08
推 ismeisme:推運動是孤獨的 我看到有固定三人都是穿拖鞋去跑步機上走從上去到下來嘴巴聊天沒停過 我想她們嘴邊肉一定瘦了!11F 10/18 10:16
推 aramaram:我也是 不過我不管 自己好好運動最重要14F 10/18 10:32
推 watherman83:同感。被調侃你跟本沒瘦時會被小小打擊
不過有在規律運動就留給時間來證明吧！15F 10/18 10:40
推 themost:關家良一:『可是要一直持續的話，不能只靠「為了健康」或是「為了減肥」這麼抽象的目標，而是需要為跑步本身設定19F 10/18 10:44
→ themost:具體指標，然後朝目標勇於挑戰。』22F 10/18 10:45
推 matsui725:我都不喜歡跟朋友說我運動減肥
反而朋友會說:你都沒吃飯喔?怎麼臉越來越凹?23F 10/18 10:47
推 pfat123:運動內化成習慣沒甚麼孤獨不孤獨的感覺 就只是你會吃飯
喝水拉屎也會運動 改變心態就會維持了 也不會管其他人吧25F 10/18 11:08
推 sasika:不跟別人說你減肥，而且真的在意你的就會發現你默默努力
的過程，再拿成果去說服別人，這不是比較快樂嗎？27F 10/18 11:13
推 babycute:加油~Keep on moving~你一定一定會成功的 :)29F 10/18 11:50
→ loveswazi:無聊啊 只是運個動把自己講得那麼可憐幹嘛 過太爽了喔32F 10/18 12:21
推 chyl:第2句還不錯啊,他說你瘦了,後面那句自己省略就好33F 10/18 12:25
→ ciscoo:好會酸人的朋友，那應該不叫朋友叫損友吧35F 10/18 12:37
→ kickdog:只是運動也不用特別讓別人知道就是，所以何來孤單之有呢37F 10/18 12:53
推 yihhy:也來推 關家良一38F 10/18 12:57
→ sskytiger:原po在運動過程中不快樂、不滿足嗎？這世界的耳語多到翻過去，特別在意這些不重要的話沒啥必要。39F 10/18 12:58
推 freesmile:我運動8年了也沒有理會家人或朋友的看法
持續動下去就是好事 這跟生活習慣一樣
因為一個習慣而遭受異樣眼光的話 是別人的問題
且運動跟減肥本來就沒有必然關係 維持健康運動是必須
的確跟別人說為了減肥而運動 會遭受檢視
不如就真正地把運動視為生活習慣和保養
心態的轉換 也會給別人以健康的感覺
所以也不需要有甚麼成功才要說服別人的得失心41F 10/18 13:17
推 momo7426:如果是好朋友的話到底為什麼會酸朋友運動呀? 又不是傷天害理的事 這樣對好朋友的心態我真不能理解
可能我的好朋友都真的人很好吧 所以我真的不懂哈哈50F 10/18 13:28
推 Iamjoker:Q：為什麼要運動？ A：爽啊53F 10/18 13:41
推 tom600488:有教練帶基本上已經是事半功倍了...55F 10/18 14:02
→ sskytiger:昨在跑在新竹風夭獸大又涼的夜晚，真的超爽的，好想一直X跑下去不回家XD57F 10/18 14:05
推 mask5:加油！等你健康地瘦下來後，再讓她們羨慕吧！60F 10/18 14:47
推 summeruse:我也會回答爽阿 腦內啡多棒 現在減肥是次要目的了61F 10/18 16:22
推 lsj168:就運動嘛...想這麼多~~~哈哈62F 10/18 16:24
推 azercheng:一開始為了減肥，習慣後變成運動完有成就感63F 10/18 16:46
推 wiggyc:為了取得巴多胺64F 10/18 16:47
推 ahuifu:不用去在意那些人的說法吧! 等妳成果出來的時候 自然會有一堆人會想問妳健康運動的資訊的~ 減肥為了自已不是為了別人65F 10/18 16:50
推 sillylu:好友反而被我影響耶~現在比我還勤快..67F 10/18 17:00
推 qoo88588:我一想到她門不能吃東西或是用些拉哩拉雜的方法
就覺得她們的身體很可憐 對自己能夠快樂減肥是開心的事啊怎麼會孤單呢68F 10/18 17:18
推 force5566:減肥不就是要默默的來? 讓親朋好友知道會有無形的壓力，就跟考公職有點像71F 10/18 17:46
推 summeruse:我方法是默默的運動 但定期(約2個月)po成果照片上臉書分享 輸不起的個性讓我覺得不能懈怠 方法看人吧！73F 10/18 18:25
推 rr12345rr123:加油，把她們當成自己做不到卻又忌妒你的人就好!
推F56大的，這無形壓力(國考)好大~77F 10/18 20:31
推 bandoll:對方說出第二句時，你已經贏了～～79F 10/18 20:37
推 DKWAWA:加油!!運動真的很孤獨~但堅持下去成功就是你的~80F 10/18 21:37
推 gelion:好奇怪錯誤觀念的人那麼多 一般人不是都知道運動才是王道嗎81F 10/18 23:01
推 hhwang:她們怕妳真的瘦了，她們就顯得胖了82F 10/18 23:08
推 ayumina11:她們是見不得你瘦吧，這種人太多了
一定要用你自己的方法瘦給他們看,靠藥物抽脂的你就等著看他們下場吧84F 10/19 00:21
推 jesaer:堅持下去!!你一點也不孤單!!87F 10/19 16:12
→ jgary:像我跟一個很好的老朋友打賭半年減肥,輸的請吃飯
半年後兩個人都從肥肚瘦到至少肚子有川字線
重點是我們是分頭進行,有個目標良性競爭真的很不錯!88F 10/19 17:38
推 jediko:現在抽脂這麼普遍嗎? 居然這樣講?@@91F 10/19 19:32
推 jrupvm:那些都是損友啊........92F 10/19 23:43
推 annebronte:我的朋友有些會說哇妳好健康好有毅力 有些會說運動真的對身體很好 剩下的就是本身就有在運動的了93F 10/20 13:27
推 tihs104:我覺得剛開始運動健身(減肥)的人 因為沒有成果
所以講話沒得佐證比較沒有力 了解正確觀念的人也不多
這時候那些餓瘦的女生 當然講話宏聲 所以一但時間拉長
你的身材緊實之後 你說的話才有聽
個人有點感想是 即使你有正確的觀念 在操作上(運動、飲食)你的身體沒有挑戰過極限 飲食控制不完全 那也是空有知識95F 10/20 17:52
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