[心得] 健身環第一輪破關心得 - Switch板

看板 NSwitch
作者 OUCHRUSH (Power Overwhelming!)
標題 [心得] 健身環第一輪破關心得
時間 Sat Apr 15 01:24:01 2023

昨天破了第一輪，遊戲中的運動時間約76小時，等級233級

幾年前原本有在健身，但方法不當，弄傷了自己的肩膀與背，就一段時間沒有再去

後來想回健身房時，疫情就開始了，甚至讓我家附近的健身房倒掉

於是我把目光投到了居家訓練，而健身環正是其中一項

我玩健身環的目的是建立基礎體力與肌力，日後能到健身房做更大刺激的訓練

目前我認為透過健身環，自己有慢慢朝這方向邁進，對我久坐工作的肩頸酸痛/背部酸痛
也有緩解

我沒有去測體脂肪或肌肉量之類的數字，因人在美國測這些比較貴

但自己能感受到身體慢慢在進步，這就是最實際的回饋了

版上已經有許多健身環的心得，也有很多人透過健身環獲得許多好處

所以我想提一些蠻多人沒提過的

很多人都會質疑健身環的效果真的好嗎？強度夠嗎？

對於沒怎麼在運動的人而言，健身環提供了很好的入門，在娛樂過程中獲得基本的健康

而對於有心透過健身環鍛鍊的人，我認為健身環是可以做到非常高強度的，而且不一定跟
遊戲中設定的難度有關

你可以嚴格要求自己的姿勢

你可以每次推壓/拉開環，都使出全力

你可以把平板姿勢放得很慢，類似當兵時，伏地挺身一下二上那種感覺

你可以在關卡中跑步時全力衝刺

你可以一邊跑，一邊瘋狂推壓/拉開健身環

你可以做比遊戲中節奏快很多的登山式......等等

這些都會讓動作的難度大幅提昇，相信即使有很好運動基礎的人，透過以上的方式
也會很累

所以健身環的強度不夠，其實就是自己的動作強度不夠，而不是遊戲太簡單

我推薦沒有運動基礎的人使用健身環建立基本的體能與運動習慣，可以為自己帶來一些
正向改變！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.217.141.88 (美國)
※ 作者: OUCHRUSH 2023-04-15 01:24:01
※ 文章代碼(AID): #1aEOmpdd (NSwitch)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1681493043.A.9E7.html

推 sylviehsiang: 只使用單體攻擊，不使用弱點技能，就夠操了1F 04/15 01:37

→ neksa602: 飛盤那個我到現在還是玩不過2F 04/15 02:41

推 pigers: 深蹲多做幾組，保證讓人不要不要的XD3F 04/15 02:54

推 j10017476: 降落傘是小遊戲裡面最累的手好酸4F 04/15 05:22

→ CKWexe: 分類…5F 04/15 05:59

分類已改
同意降落傘很累不過可以練上背跟肩膀我應該會常練
※ 編輯: OUCHRUSH (24.217.141.88 美國), 04/15/2023 06:18:56

推 etvalen: 推，我還有開把即使擊倒怪物也把當次動作整套做完的功能6F 04/15 09:07

推 web0909: 確實完成任務對於普通人真的幫助很大7F 04/15 09:12

推 PsMonkey: 降落傘的囧點是... 我始終找不到瞄準技巧 Orz8F 04/15 09:44

推 iamblue: 手拉胚對我挑戰最大，怎麼用都不太像9F 04/15 09:56

→ pkpkc: 降落傘玩到後面變蠻簡單的看人物影子瞄準後收傘直墜吃幣吃完幣再拉開傘去瞄下個幣以此類推10F 04/15 09:56

推 martian001: 飛盤全部擊破的挑戰一直失敗...12F 04/15 10:10