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我之前也因為脊椎側彎+駝背

看過整脊師、推拿師、氣功國術館


總結上述師傅們的說法

側彎要治本的話就是坐姿要正確

千萬千萬不要翹腳

不然怎麼治療都沒用


至於駝背

推拿師交我一個很妙的方法

把瓜皮安全帽放在地板上

上面鋪毛巾

然後胸椎部分躺在安全帽上

剛躺下去很痛

但一天躺個10分鐘就好

起來會發現整個胸口是開的

站起來也比較挺

有興趣可以試試看



以上僅供參考！


※ 引述《liwithfish (xqq)》之銘言：
: 有點小困擾想來請教大家
: 我從小到大常被媽媽碎碎念駝背這件事
: 以前不以為意
: 現在長大了很認真想要矯治
: 常常壞習慣坐不挺
: 或是站著的時候不端正
: 雖然好像沒有很嚴重，但又很不好看
: 這個程度應該還不需要去看醫生吧?
: 再請問有否版友用過防駝背心之類的產品，覺得功效如何呢?
: 或是有人願意分享自己的經驗就太好了!感激不盡
: 是不是自己的意志力時時提醒才是最有用的方法ˊ ˋ

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