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作者
標題 [閒聊] 得憂鬱症是什麼感覺？
時間 Thu Apr 27 22:56:31 2017
作者
標題 [閒聊] 得憂鬱症是什麼感覺？
時間 Thu Apr 27 22:56:31 2017
身邊也曾有朋友得了精神病後自殺過世
我們都很難過
其實身在旁邊看的人
往往很難理解患病者的痛苦
常常聽到有人說
不要跟病患說加油
不要告訴他要努力
因為他們就是已經很努力很努力了
鼓勵打氣的話語聽起來像譴責
反而會加重內心負向的感覺
所以
得憂鬱症到底是什麼感覺？
希望旁人做什麼或說什麼呢？
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※ 文章代碼(AID): #1P0WQYrB (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1493304994.A.D4B.html
推 : 1.一言難盡 2.盡量陪伴1F 04/27 22:57
推 : 很憂鬱的感覺2F 04/27 23:00
推 : 想想買房，你就有相同感覺了3F 04/27 23:00
推 : 第二個問題很難 極端的需求到疏離都有可能4F 04/27 23:01
→ : 離越遠越好 憂鬱症回傳染5F 04/27 23:01
推 : 被關注就越討厭的感覺6F 04/27 23:01
→ : 能確定的是 身邊的人是那條蜘蛛絲7F 04/27 23:01
推 : 莫名其妙突然差到什麼事情都不想做 覺得什麼都沒意義 想著活著的意義但想不到 什麼事情好像都很糟糕很慘8F 04/27 23:01
推 : 要得過才知道 提醒要回診看醫生吃藥 不排斥可以一起外出踏青運動 有助於放鬆 咖啡因跟甜食少吃 給予關心 還有別說你想太多= =10F 04/27 23:01
推 : 沒有力氣動力做任何事 世界是灰的13F 04/27 23:02
推 : 沒有動力 哭到覺得自己沒救14F 04/27 23:04
推 : 不知道活著的意義 沒有生活的動力 一直哭15F 04/27 23:06
推 : 其實表示需要自己的時候自己都在就好16F 04/27 23:06
→ : 旁人要幫助很困難吧..畢竟是連吃藥都不太能痊癒的17F 04/27 23:07
推 : 只要像沒事一樣問要不要一起出去之類的就好了
對方難過時可以抱一下對方遞衛生紙，一句話都不用說18F 04/27 23:07
對方難過時可以抱一下對方遞衛生紙，一句話都不用說18F 04/27 23:07
噓 : 連尻槍都不想 你看有多痛苦20F 04/27 23:08
→ : 讓他感受到有人真心地在心裡為他留一個位置21F 04/27 23:09
推 : 每吸一口氣都很痛苦 覺得這世界其他人都跟自己處在不同世界22F 04/27 23:10
推 : 有時過度的關注 是一種壓力，正常相處就好了……24F 04/27 23:11
推 : 連醫生都醫不好了 你能怎麼辦
說不定他就是不喜歡你的陪伴阿 他會有壓力阿25F 04/27 23:11
說不定他就是不喜歡你的陪伴阿 他會有壓力阿25F 04/27 23:11
推 : 躺著的時候很冷。
出門的時候覺得自己是太陽下的焦屍。27F 04/27 23:12
出門的時候覺得自己是太陽下的焦屍。27F 04/27 23:12
→ : 他會覺得一定是我不好 害大家要陪他 浪費彼此的時間啊29F 04/27 23:12
推 : 在沒走出來前就是一個看不到盡頭不知何時才能結束痛苦的路，30F 04/27 23:13
→ : 然後越想越難過就去自殺了 所以這有解嗎31F 04/27 23:13
→ : 外人幫不了，就像自己的人生只能自己走，但其他人可以表達關心，讓他知道還有人在陪伴就行，主要還是要靠自己找到出路32F 04/27 23:13
推 : 其實我也不知道我想聽到什麼，就覺得情緒很低 覺得這種痛苦的感覺好像除了死沒有其他方法解決34F 04/27 23:15
推 : 每天起床睜開眼想著我怎麼還在這裡，看不到一切的盡頭或未來，無論好壞36F 04/27 23:16
![[圖]](http://i.imgur.com/HNAu26Ph.jpg)
推 : 不會特別關心，但會有共鳴的時候，找新聞戲劇聊聊。39F 04/27 23:22
推 : 就很不想醒來 看什麼都好像灰灰的。40F 04/27 23:24
推 : 陪伴不一定是要真人在旁陪伴，而是心理上的陪伴，一直陪在身41F 04/27 23:24
推 : 推38樓的圖片42F 04/27 23:25
→ : 不想講話不想吃東西最好一睡不醒 什麼都沒有意義 也不想做43F 04/27 23:25
→ : 邊反而壓力大，要讓他有心裡的支持才撐得下44F 04/27 23:25
推 : 其實也不知道自己想聽到什麼+1 一切都是沒有動力45F 04/27 23:25
推 : 不是「心情」不好 而是整個人失去能量
不是「心情」不好 而是整個人失去能量46F 04/27 23:25
不是「心情」不好 而是整個人失去能量46F 04/27 23:25
推 : 連動都不想動 被找出門只覺得煩
最好也不要干擾我 就整天覺得無力
有人關心也會感到壓力 拜託遠一點...
好像什麼都做不好 什麼都不行 覺得自己沒用
不一定會哭 但就整個人活力很低 連講話速度都超慢48F 04/27 23:26
最好也不要干擾我 就整天覺得無力
有人關心也會感到壓力 拜託遠一點...
好像什麼都做不好 什麼都不行 覺得自己沒用
不一定會哭 但就整個人活力很低 連講話速度都超慢48F 04/27 23:26
推 : 可是還會回文53F 04/27 23:31
推 : 在月台上會有想跳下去的想發，真的！54F 04/27 23:32
→ : 然後這個感覺是無窮無盡的55F 04/27 23:32
→ : 想法56F 04/27 23:32
推 : 其實能夠體會 有一次經前憂鬱特別嚴重,只能躺在床上無法克制不斷流淚
月經走了後真的有劫後餘生的感覺,生理激素分泌影響真的很可怕57F 04/27 23:32
月經走了後真的有劫後餘生的感覺,生理激素分泌影響真的很可怕57F 04/27 23:32
推 : 看完突然覺得自己有憂鬱症惹QQ61F 04/27 23:34
推 : 不知道為何活著，感觸特別多，吃了藥控制，變成一個沒有情緒高低起伏的殭屍，笑不出來，但也不想哭62F 04/27 23:35
推 : 對了要到憂鬱症狀況要持續一段時間 不是幾天而已
如果還能哭 還行了64F 04/27 23:36
如果還能哭 還行了64F 04/27 23:36
推 : 3樓形容貼切到不行66F 04/27 23:39
推 : 情緒很平淡，做什麼事都提不起勁，有時候會莫名的哭起來，常常失眠，覺得時間好慢長，稍微嚴重一點時，腦中總是會飄出一個聲音，告訴你自己沒有價值，不如早點死了，反正死了也不會有人真正傷心或是記得67F 04/27 23:41
推 : 失去開心的能力，不知道為何活著71F 04/27 23:47
推 : 運動可以得到一些些的改善72F 04/27 23:48
推 : 就是所有的事物 都以負面思考
然後一個機率小的問題會無限放大延伸 最後就爆炸73F 04/27 23:49
然後一個機率小的問題會無限放大延伸 最後就爆炸73F 04/27 23:49
推 : 想想有房貸車貸~奶粉尿布買不完~只能跟老婆拿零用錢~下班要幫忙帶小孩幫老婆按摩~晚餐要煮75F 04/27 23:51
推 : 多點同理心，沒有同理心就閉嘴就好。常常看到有關憂鬱症和自殺的文底下的留言，就覺得很難過為什麼那麼多人明明不了解卻硬要把自己的想法套在別人身上，再批評對方不好...77F 04/27 23:52
推 : 嗚嗚，要被強制有同理心81F 04/27 23:53
推 : 除了沮喪 沒有別的感覺 成日覺得恐懼 到最後會失去自理能力82F 04/27 23:54
推 : 失眠到日夜顛倒，不到快倒睡不著，躺下去後希望一覺不醒，偶發失意輕生念頭。休學閒賦在家久了，家人極不諒解同時也覺得自己很廢，更沒動力準備考試，但家裡無法供養自己又不知未來怎麼走，覺得世界是灰的。幸好還有一點消遣平衡，否則早死了…
情緒落到谷底、心裡空虛時只要拼命告訴自己：XXX完結前我絕對不能死阿阿阿阿阿！ 多半能撐過84F 04/27 23:55
情緒落到谷底、心裡空虛時只要拼命告訴自己：XXX完結前我絕對不能死阿阿阿阿阿！ 多半能撐過84F 04/27 23:55
推 : 過度自我否認且無法控制91F 04/27 23:59
推 : 想死 無法自拔的時候會覺得 自己根本不應該存在 覺得全世界的人都討厭我92F 04/28 00:05
推 : 看完回文覺得好累哦QQ94F 04/28 00:05
推 : 失眠日夜顛倒，莫名其妙站在廁所門口就哭了，但腦袋空白的當下才有病識感知道：啊！我應該是病了95F 04/28 00:07
→ : 真的千萬不要說什麼 你想太多 一旦開始發作 大量的負面情緒是徹底失控的被塞進一個殘破不堪的軀體裡 只有死可以解脫 腦子只會剩這種想法97F 04/28 00:09
推 : 分不清楚今天和昨天的區別，沒有希望也沒有動力，然後明天又會和今天一樣291F 04/29 03:17
推 : 每個人的經驗都不一樣可能不好想像，大概可以想像成人生中最難過低落的情緒，但是時間是好幾個月好幾年陷在低落的情緒中吧293F 04/29 04:55
推 : 曾經得過，花了3年時間走出來，在病癒後才發現自己得憂鬱症，超蠢的(症狀: 失眠，不吃飯，消瘦，喝酒催眠，每天行屍走肉，覺得生命毫無價值，與人相處沒有波動)296F 04/29 21:54
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- →台灣 04-30 22:04感覺世界都與我無關，放棄自我，什麼都不想動，一切都感覺沒用
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