看板 WomenTalk作者 xxoo332 (柴米油鹽)標題 [難過] 可以給我一點打氣嗎時間 Sat Jun 23 00:55:39 2018
前陣子腰很不舒服
站也不是坐也不是,去照X光沒異狀
跑去照核磁共振
發現是椎間盤凸出
應該是運動傷害跟坐姿不良造成的
醫生說沒很嚴重去復健就好
復健師看了看說一般2-3個月就會好
加上我很年輕(我21)
我目前已經復健三個月了
完全沒有好轉
而且走路姿勢越來越奇怪
最近被好多人問說我的腳怎麼了
我才驚覺原來是我「下意識」的走路姿勢是為了讓我的腰不痛才走路姿勢不正常
復健師今天也突然問我說有比較好嗎?
他也跟我說走路姿勢有問題
看了看我的MRI跟我說了一些不只有椎間盤凸出的問題
叫我去醫學中心做更進步檢查
聽到這邊我就好想哭
我自己常常想
身為一個人坐也不是站也不是真的很不痛快
以前的我很喜歡走路
現在我則能坐則坐不動就不動
一走起來就很不舒服
晚上睡覺只能側躺,而且ㄧ整夜下來都在側躺肩膀很不舒服
因為只有側躺才能讓我覺得自己很健康
下個月才有時間去更進步的檢查
覺得現在每天都好痛苦好痛苦好崩潰
覺得根本是老天爺在折磨我
也沒人可以傾訴不想讓家人朋友擔心
只能自己在騎車的時候哭
告訴自己哭完就好復健還是要做
健康的身體真的很重要....
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推 flower42: 別怕 女版肥宅都在這陪著你 幫你加油1F 06/23 00:56
推 we50518: 加油~跟著醫生跟復健師的指示認真治療,會恢復健康的!想傾訴的時候版友在這~2F 06/23 01:00
推 laba5566: 做復健真的很痛苦QQ 會想到以前健康的自己但還是得撐下5F 06/23 01:03
推 maye: 拍拍!最近一邊落枕,那種怎樣都覺得不舒服有感QQ7F 06/23 01:04
推 seeker06: 健康真的很重要...加油!!11F 06/23 01:15
推 sheep0201: 健康真的重要..會好起來的,不要太擔心,加油,順利12F 06/23 01:16
推 jetaime851: 希望不會檢查出什麼病 加油 不過之前我一直側躺影響到脊椎 可以問問復健師喔~13F 06/23 01:16
推 nsaids: 復健本就是很漫長的 別灰心16F 06/23 01:22
推 afternight: 我國中時也有過一樣的問題 痛到都坐姿不良 走路也是不好 後來是開刀治療25F 06/23 01:36
推 pin1205: 加油!之前也是椎間盤突出很不舒服,努力復健一陣子就慢慢好了!33F 06/23 02:00
推 aflan5420: 去風濕免疫科檢查是不是僵直性脊椎炎,如果是的話只要吃藥就能好很多35F 06/23 02:03
推 hikku: 加油37F 06/23 02:10
推 imemhaha: 我是梨狀肌壓到坐骨神經+骨盆旋轉 能理解你站坐躺都不舒服的感覺QQ38F 06/23 02:13
推 Yelyu: 可以加入椎間盤凸出的fb社團,裡面有很多人分享如何改善疼痛的方法,希望對你有幫助43F 06/23 02:23
推 mikki: 你還很年輕!聽醫生的建議好好治療會慢慢康復的!加油加油!48F 06/23 02:41
推 mlblack46: 我有同學高中就這樣 超痛 痛到不能坐不能走路 但他現在好了 好像是去看中醫類的橋骨頭50F 06/23 02:43
推 yunting0314: 加油!前陣子家父痛到流淚讓我嚇到了...所幸開刀後已康復52F 06/23 02:45
推 funnyyu0625: 我也是椎前盤突出 算是車禍舊傷 可以體會很不舒服的感覺 現在身體很累的話要也會酸 去趟公園的輪胎 倒掛機 睡覺墊高枕頭在腰的地方都會比較好一點 加油!或者去試看看整脊 一定要加油!57F 06/23 02:56
推 lily30832: 真的很不舒服可以請醫生開止痛藥跟肌肉鬆弛劑,記得醫生也不要只看一個,同樣狀況醫生的治療方式也不一定一樣,祝你早日康復61F 06/23 02:59
推 yoimq: 加油,可以去看復健科,搭配自己在家做一些讓脊椎復位的運動,有空可以去公園拉單槓,椎間盤突出需要很長期的復健,不要心急(同為患者淚推64F 06/23 03:04
→ fewhy: 該開刀就開啦 看完就好了68F 06/23 03:06
推 Amoebababa: 我也是在21歲椎間盤突出~趁暑假休息兩個月 沒事都躺著 就基本好大半了..不然之前常常痛到打類固醇
而且建議不要騎車 很傷脊椎..能躺則躺 盡量排一段時間 打工什麼的都不要 好好給自己修養~71F 06/23 03:17
推 jjboy1220: 有問過復健師在家可以做什麼運動減緩疼痛嗎
或是增加肌肉可以減緩疼痛之類的
復健真的很漫長Q 加油75F 06/23 03:34
推 Uriel5566: 加油 我目前也跟你一樣 除了復建拉腰 建議你也可以看整脊的中醫
如果你剛好也是台中人 可以站內我85F 06/23 04:17
推 basilek2: take care. talk with someone in real life does help.88F 06/23 04:26
推 ypla: 希望你趕快好起來,慢慢來,不要急92F 06/23 05:00
噓 v870415: 紅明顯 椎間盤突出基本上算是小問題 大部分人做McKenzie’s運動就能痊癒 如果運動做了 姿勢也調整了但狀況沒轉好 建議去詳細檢查一下看髓核有沒有破或是其他神經壓迫的問題 不然也可以考慮換個物理治療師治療看看
啊啊對了然後 有牌的中醫師就算了 那種沒牌的國術館和整脊建議不要碰 整組被弄壞的可能性很高93F 06/23 05:13
推 tonimonkey: 我也曾經走過像你一樣的路 本來要開刀 但堅持復健下去最後沒有開刀還是恢復正常生活了 不要輕易放棄100F 06/23 05:37
推 kuo01214: 如果在高雄 推薦你可以去克瑞特核心運動中心做紅繩看看103F 06/23 06:12
推 somewhere13: 請去看Chiropractor,在國外是醫師,但台灣健保不承認,台灣還是有幾位國外拿到醫師執照的回來開業,只是要自費,可以查一下104F 06/23 06:16
推 flyyyccc: 反過來想 能確認病因 有時間有錢可以復健 年輕身體復原相對快 也算是一種幸運喔 加油107F 06/23 06:22
推 joewu8267: 我腰椎間突出痛了三年,四處求醫
後來頸椎間盤突出,腰就不痛了。給妳參考...110F 06/23 06:53
推 drroku: 不小心看成腰子 祝你早日康復,加油~113F 06/23 07:18
推 amilus0: 拍 曾因為腰痛走路變很怪(因為腳一動就拉到腰) 真的很不方便 還得拜託同事幫跑腿/ \114F 06/23 07:39
推 kevin841219: 建議找專業的物理治療所,這不光是骨頭的問題,和肌肉緊繃也有關係117F 06/23 08:04
推 Tangut: 加油 之前復健時 前2個月也是都沒進步 後來才有改善120F 06/23 08:12
推 EJLin: 加油122F 06/23 08:19
推 wagway: 我也是20歲椎間盤凸出,治療過程不好受,但我現在能跑能跳,加油123F 06/23 08:27
推 hiXD: 補125F 06/23 08:48
推 vfgrt: 加油啊!好好復建 祝早日康復~127F 06/23 09:15
推 turnoo: 試試單槓,讓身體拉直,一直以我也都這樣做~加油128F 06/23 09:27
推 sheal: 我也是腰不舒服129F 06/23 09:45
推 wantlove8420: 我跟你差不多大 前陣子也椎間盤凸出 雖然沒很嚴重 但也是會不舒服 有一陣子天天復健 才慢慢好的 加油131F 06/23 09:51
推 heisnyrd: 加油 我是膝蓋受傷走路也很奇怪 但是沒必要為了別人讓自己更不舒服133F 06/23 09:55
推 yen1346: 我也是!前陣子幾乎只要動就會痛,後來去看了中醫,針灸喝藥好很多了,感覺快好了,如果在臺北可以站內我哦!135F 06/23 10:01
推 peyyu1107: 我做了快一年欸...某些特定姿勢還是會不舒服...已放棄137F 06/23 10:02
推 b880630: 推復健,我之前腳嚴重扭傷,超過半年才好,每次去復健都痛到哭出來138F 06/23 10:14
推 pinkcandy: 相同經歷過來人,我懂你的痛,當初還穿鐵衣護著,西醫的復健一直做也是不見好轉,後來透過友人熱心介紹整脊,才恢復了,如果你在嘉義南部,我可以站內信介紹你相關資訊,希望你早日康復140F 06/23 10:19
推 Utsume: 我之前也是坐骨神經痛,慢慢復健跟健身就控制住了!150F 06/23 10:57
推 srwcc: 加油!152F 06/23 11:21
推 clemens123: 我之前也有椎間盤突出 我後來復健效果有限。我後來用慢跑運動 有改善很多 雪液循環也較好。你可以參考看看 另外平時姿勢要保持正確 比較不會復發。157F 06/23 12:35
推 amber225: 加油喔 復健路很漫長辛苦但一定要堅持160F 06/23 13:04
推 Ivbby: 加油,會沒事的,早發現早治療一定會有很大的進步的162F 06/23 13:15
推 asxu31: 加油,給推164F 06/23 13:57
推 shihpp: 祝早日康復!168F 06/23 15:14
推 x18t: 現在醫學那麼進步,follow好專業人士的叮嚀!沒問題的170F 06/23 15:26
推 ral429: 祝你健健康康的喔 找到適合的好醫師171F 06/23 15:33
推 dontz: 加油!!!期待你復健成功回來分享174F 06/23 16:01
推 Cing85: 身體健康真的好重要,加油!175F 06/23 17:22
推 seediq: 加油 早日康復喔176F 06/23 17:34
推 xindawn: 加油 早日康復~180F 06/23 19:58
推 tsailan: 祝你一天比一天好,健康健康健康181F 06/23 21:13
推 farm467: 祝早日康復 加油182F 06/23 21:30
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