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WomenTalk
作者
cake51640
(uuuu4ni)
標題
[討論] 鮪魚罐頭可以怎麼料理呢
時間
Thu Aug 16 14:34:19 2018
嗨嗨
最近在找東西吃
發現鮪魚罐頭蛋白質高
熱量低
不曉得怎麼料理好吃呢
加洋蔥丁拌一拌好吃嗎
有沒有廚師版友分析分析
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→
jameshcm
: 一定要拌美乃滋
1F 08/16 14:35
→
ORIHASHI
: 最常見不就包三明治?
2F 08/16 14:35
推
Iakane
: 蛋餅
3F 08/16 14:38
推
mono5566
: 我會拌蒸南瓜
4F 08/16 14:39
推
twmarstw7758
: 洋蔥鮪魚不錯
5F 08/16 14:47
推
kyono010
: 洋蔥鮪魚+1!
6F 08/16 14:48
推
makepoo
: 炒飯
7F 08/16 14:48
推
blueab
: 蛋餅!!!
8F 08/16 14:51
→
tyccu
: 義大利麵沙拉
9F 08/16 14:51
推
mamajustgo
: 洋蔥鮪魚+1~撒點黑胡椒搭蘋果片或去皮籽的葡萄也好吃
=v=
10F 08/16 14:54
推
kleinejing
: 鮪魚+酪梨+美乃滋+少許黑胡椒粉調味,攪拌,這樣夾吐
司吃超級營養美味的!也可以加水煮蛋一起,這樣蛋白
質也很夠
12F 08/16 14:56
→
takkilovemay
: 加起司做歐姆蛋
15F 08/16 15:02
推
gn00012485
: 洋蔥 馬鈴薯 拌一拌超好吃~
16F 08/16 15:08
推
PigBlood
: 拌美乃滋玉米粒再烤吐司夾來吃
17F 08/16 15:09
→
bnn
: 以蛋白質的價錢來說買塊豆腐還比較省錢.
18F 08/16 15:16
→
m0630821
: +馬鈴薯
19F 08/16 15:18
推
donnadog
: 油倒掉,加一點醬油
20F 08/16 15:22
推
biutiholic
: 放在蒸蛋裡面
21F 08/16 15:26
推
barbarian72
: 一定要配子彈
22F 08/16 15:33
推
shelley0522
: 洋蔥+1
23F 08/16 15:36
推
kkazo
: 洋蔥鮪魚
24F 08/16 15:54
推
ha0118
: 油可以拿來炒菜還不錯吃
25F 08/16 15:55
→
MARSHMELLO
: 直接嗑
26F 08/16 15:55
推
Hirajima
: 洋蔥、檸檬汁用進罐頭裡,然後烤一下
27F 08/16 15:58
推
linwukin
: 煮魚湯
28F 08/16 16:00
推
lily2002818
: 青椒
29F 08/16 16:18
推
xcdsxcds
: 煮麵
30F 08/16 16:22
推
ken1990710
: 加蘿蔔跟排骨酥一起煮湯
31F 08/16 16:27
→
sonya218
: 夾土司棒棒
32F 08/16 16:29
推
claymath
: 拌洋蔥丁超好吃
33F 08/16 16:32
推
Simba116
: 把它變成熱量高就好吃了
34F 08/16 16:32
推
astrorice
: 我會伴蒸馬鈴薯+一點美乃滋
35F 08/16 16:33
推
Fifilover
: 鮪魚高麗菜粥 簡單好吃
36F 08/16 16:39
→
t0226411805
: 生洋蔥跟鮪魚罐頭絕配
37F 08/16 16:41
推
ZeroFour
: 熱量低要選水煮的不能是油漬的
38F 08/16 16:43
推
yuka531
: 用成漢堡排
39F 08/16 16:48
推
coo5566coo
: 鮪魚三明治
40F 08/16 16:55
推
heteropod
: 高登 辣味鮪魚肉餅
41F 08/16 17:00
→
chairfish
: 擠一點檸檬跟醋拌飯!
42F 08/16 17:01
推
ting00701
: 拌美乃滋跟蘋果切丁 不過美乃滋跟熱量低無緣
43F 08/16 17:03
推
piano31123
:
https://i.imgur.com/FLMbA3k.jpg
鮪魚蛋蔥抓餅
44F 08/16 17:05
→
piano31123
: 鮪魚 生蛋 黑胡椒粒 洋蔥絲 拌在一起 下去煎 用蔥抓
餅包住
45F 08/16 17:05
推
jennifer4551
: 粥
47F 08/16 17:13
推
angelismi
: 鮪魚番茄盅
48F 08/16 17:15
→
ecila
: 鮪魚加鮪魚
49F 08/16 17:16
推
hgykevin
: 鮪魚罐頭很難難吃欸
50F 08/16 17:25
推
zxc8424
: 簡單通心粉 玉米罐頭x1 鮪魚罐頭x1 通心粉一把煮熟
麵煮好之後灑鹽胡椒拌勻放涼之後放冷藏
51F 08/16 17:41
推
GBrAdF
: 一定要配溫開水
53F 08/16 17:42
→
zxc8424
: 冷吃通心粉當點心不錯 玉米罐頭湯汁讓味道更甜
54F 08/16 17:42
→
stlotwa
: 直接配白飯
55F 08/16 17:43
推
tristawings
: 馬鈴薯+洋蔥+水煮蛋+鮪魚+美奶滋 超喜歡馬鈴薯沙拉的
!!!!!
56F 08/16 17:45
推
aiur313
: 鮪魚番茄起司通心麵蠻好吃的
58F 08/16 17:46
推
anabanana
: 跟蛋拌一拌煎蛋
一杯米8杯水,加鮪魚罐頭、洋蔥、鹽,煮粥,超好吃
59F 08/16 17:52
推
Nashih
: 直接吃啊
61F 08/16 18:02
推
jasmineimy
: 加在粥裡打蛋變寶寶粥
62F 08/16 18:04
推
windmax1
: 鮪魚熱量低= =??? 怎麼記得看到的鮪魚餐點都很高
63F 08/16 18:05
推
jOnHaa
: 一定要配溫開水
64F 08/16 18:17
推
morcacat
: 小黃瓜挫絲後,用鹽揉一揉去除多的水份,冷開水沖掉鹹
味後,再拌鮪魚罐頭。
65F 08/16 18:25
推
redmonday
: 加洋蔥煮麵超好吃
67F 08/16 18:36
推
linball
: 油瀝乾,洋蔥切丁,玉米,撒點胡椒,伴一伴,煎。
68F 08/16 18:37
→
preppie
: 鮪魚罐頭要買水煮的,油漬鮪魚熱量也很高
69F 08/16 18:38
→
Amoebababa
: 鮪魚炒蛋嗯嗯
70F 08/16 18:41
→
bom10306
: 洋蔥鮪魚,玉米鮪魚
71F 08/16 18:53
噓
benben021123
: 直接伴白飯就很完美了
72F 08/16 18:59
→
superwhite7
: +美乃滋+千島醬+黑胡椒+檸檬
73F 08/16 19:05
推
obfly
: 加玉米粒!
74F 08/16 19:28
推
shinewd
: 用洋蔥.黑胡椒.美生菜.小麥土司做一個鮪魚吐司讚爆好吃
的又營養
75F 08/16 19:31
推
mead007007
: 蔥花鮪魚!不輸洋蔥鮪魚~
77F 08/16 19:34
推
andreasou
: 秋葵燙熟切段跟鮪魚罐頭拌一拌,真心不騙超好吃!前提
是要喜歡秋葵啦
78F 08/16 19:37
推
j1o2s3e4p5h6
: 炒蕃茄鮪魚義大利麵,很搭~
80F 08/16 20:05
噓
oc4r
: 三杯
81F 08/16 20:05
推
kayliu
: 做馬鈴薯沙拉
82F 08/16 20:49
推
s8900117
: 直接開吃
83F 08/16 21:14
推
yohoant
: 加醬油
84F 08/16 21:18
推
fifi0828
: 酪梨 洋蔥 水煮蛋 玉米 小番茄 這樣隨便都一大盤
然後記得買水煮的
85F 08/16 21:22
推
syw936210
: 鮪魚+美乃滋+一點香油+海苔+鹽+白飯拌一拌
87F 08/16 21:28
推
cmylly
: 跟韓國泡菜和熱飯一起拌來吃,簡單的美味
88F 08/16 22:08
推
yufat
: 我都配自己醃的鳳梨片
89F 08/16 23:07
推
fion2202
: 估狗 無限青椒
90F 08/16 23:51
→
Jiuliano
: 煮粥!
91F 08/17 00:20
推
asdfg3327
: 洋蔥末鮪魚小黃瓜丁蛋黑胡椒!!!不夠鹹再加點鹽
92F 08/17 00:24
推
gin820124
: 加洋蔥很好吃!! 可以直接丟進鍋裡跟洋蔥炒一下
93F 08/17 00:25
→
monkeyeden
: 加到蕎麥麵的醬知
94F 08/17 00:29
推
cmh158
: 拌青椒超級神配!
95F 08/17 00:33
推
q22w
: 洋蔥蘋果切丁 加美乃滋拌
96F 08/17 00:53
推
lulu726lulu
: 推嫩嫩的鮪魚炒蛋
97F 08/17 01:42
推
hollasumph
: 加玉米 超讚R 昨天剛吃
98F 08/17 02:10
推
LLEHSIHL
: 紫洋蔥玉米筍尬鮪魚罐頭 流口水!
99F 08/17 02:12
→
junesoso
: 鮪魚拌白飯+生雞蛋 以前一個人住的時候的懶人料理
100F 08/17 10:41
→
id41030
: 直接吃就好
101F 08/17 11:12
推
Hiphop0827
: 無限青椒丼 超級好吃!!
102F 08/17 11:54
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m04455660
: 蛋餅
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