看板 WomenTalk作者 liveforhappy (水戶洋平)標題 [閒聊] 游泳是不是最完美的運動?時間 Sun Sep 9 09:39:59 2018
游泳
可以運動到全身
其他運動都只有運動到一部分
而且游泳又比較少運動傷害
因為水有浮力
然後感覺游泳好像沒什麼其他缺點
又可以有氧
又可以練到肌肉
所以說 游泳是不是最完美的運動?
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推 Iakane: 不會流汗卻會累的運動2F 09/09 09:46
→ x19x: 明明就會流汗啊3F 09/09 09:53
→ weed222: 肥宅可以唯一跟正妹泡同一缸水的少數時刻4F 09/09 09:57
→ fujioqq: 那是游不夠快 游的很快起來一樣爆汗5F 09/09 10:02
推 bidaq: 是比較不怕傷膝蓋啦 缺點是前後繁複的準備動作(更衣洗澡吹髮)還有要把嘴巴泡在超歡樂的氯+汗水皮屑排泄物雜燴湯裡7F 09/09 10:11
推 Lahti: 然後阿公阿嬤都游的比你快XDD9F 09/09 10:12
推 jcgood: 皮膚會變差10F 09/09 10:14
推 IMfine3Q: 常游泳那陣子會覺得髮質膚質變差13F 09/09 10:31
推 pinky507: 游泳真的很棒 我也喜歡 不過少部分缺點還是有～ 例如皮膚容易乾燥癢 髮質受損 女孩子在意肩膀寬的話 游泳游很多（指真的很常 而且是正經游 不是偶爾玩水那種）肩膀確實會變寬喔 之前每個月游5公里以上 半年下來肩膀真的寬了一點 冏16F 09/09 11:00
推 forevernew: 可是台灣的游泳池氯氣太重，捨不得換水，常游皮膚或私密處一定會出問題。我朋友的爸爸曾經因為游泳，耳朵發霉。我姐曾在泳池工作，小孩子在泳池大便，他們還要把大便撈出來，不換水～21F 09/09 11:04
推 wow777: 皮膚會變差，痘痘會惡化QQ26F 09/09 11:08
→ bidaq: 耳朵發霉...天哪28F 09/09 11:10
推 conie88: 水真的不太好 皮膚頭髮都有感29F 09/09 11:14
推 foxvera: 很棒的運動，但對禿頭族群很麻煩30F 09/09 11:23
→ ttff: 水超髒31F 09/09 11:23
→ mp60707: 會流汗啊 只是你沒感覺32F 09/09 11:25
→ leven0: 覺得有些游泳池水不乾淨…34F 09/09 11:36
推 frice: 如果你知道游泳要搭配重訓你就不會這樣問了35F 09/09 11:37
→ chiguang: 每個月游五公里…很多嗎？這樣會寬？
看到一堆都市傳說…XD36F 09/09 11:37
推 amos30627: 游泳肌肉不太會變大 相較其他運動來說38F 09/09 11:42
推 preppie: 很多人很愛幻想隨便做過運動肌肉就會變大41F 09/09 11:50
推 pedah: 深蹲才是43F 09/09 11:59
推 pantani: 少數可以邊尿尿的運動44F 09/09 12:00
→ imrr: 唯ㄧ缺點：皮膚 頭髮 都會因為漂白水而變糟45F 09/09 12:09
推 zeus7668: 兩個月才游五公里...也太少了吧...這有效果嗎
*一個月48F 09/09 12:28
推 ken12121984: 游泳池的水超髒。。把你的臉泡在那池，沾過人家腳底跟菊花的水裡，噁心50F 09/09 12:37
推 qweasd4406: 每個月五公里... 一個禮拜五公里都嫌少了52F 09/09 12:41
推 Behindme: 被我檢查出耳朵發霉的人大部分不是愛游泳就是有給理髮店挖耳朵的習慣54F 09/09 12:45
推 p7537p: 水很髒，end56F 09/09 12:46
推 s1041243: 一次下水少說2k吧，游泳池很貴59F 09/09 12:52
推 boy30425o: 耳朵發霉是指中耳炎嗎0.0看過耳鼻喉科醫生是說不要用手指挖，水會殘留在裡面。
頂多就是單腳跳跳還是用衛生紙捲成尖尖的吸水就好了61F 09/09 12:54
→ galapous: 一個月游5k…
我兩次就到了…64F 09/09 12:59
推 abree726: 同ken1212 無法接受66F 09/09 13:04
推 phix: 女生跳舞比較好 游泳長肌肉67F 09/09 13:07
推 hitsukix: 怎可能不流汗...是當漂漂河玩喔68F 09/09 13:14
推 rainbowair: 我一個禮拜游至少3次 每次游1k以上 皮膚反而變更好耶69F 09/09 13:17
推 pinkyho: 缺點腳抽筋可能會淹死72F 09/09 13:34
→ scoutpioneer: 會傷髮質 台灣很少用臭氧 不然游泳就完美了
我都買國外去氯的洗髮精77F 09/09 13:42
推 abc89664k: 其實泳池要去室外有固定換水的游泳池 大約2、3個禮拜 還有氯的含量不會太高的 漂白水比氯粉品質更差 這些都可以透過救生員略知一二 我是救生員79F 09/09 13:59
推 antu1019: 聽說現在泳池都不換水，只加消毒82F 09/09 14:01
推 dogncat: 環境很噁，除非私人泳池吧83F 09/09 14:03
推 xxjoker: 自由式到底怎麼游 幹89F 09/09 14:17
→ evevt: 練肌肉???91F 09/09 14:25
推 exotica: 髮質變差 皮膚變好92F 09/09 14:30
推 container: 是，前提是妳要會游泳。 很多人不會游只是去泡水，或是只會游蛙式， 根本沒有運動到93F 09/09 14:39
噓 ralin456: 純噓 蛙式沒運動到的，你肯定沒有認真游過97F 09/09 14:51
推 jimabc: 最好青蛙肥是因為只游蛙式 這是本年度笑話嗎?
還有 游泳不太算練肌肉 頂多是某些部位因為反覆動作98F 09/09 14:53
推 ralin456: 蛙式20-25分1k內完成也是不容易好嗎100F 09/09 14:53
→ jimabc: 所以該肌群比較發達 游泳也是一種復健運動101F 09/09 14:54
推 job5786: 對身材差的人很煩呀 會被偷瞄還會被攀談很討厭108F 09/09 15:09
噓 ralin456: 游泳也可以聽音樂啦，坊間這麼多防水運動耳機
難道跑步流汗耳機就不會壞？109F 09/09 15:13
推 jajoy: 可是水很噁 漂浮物111F 09/09 15:22
推 bake088: 游泳不能戴耳機 會被救生員叫112F 09/09 15:23
→ jajoy: 游泳聽音樂還是很無聊
游泳還有一點是 天氣冷就不想去113F 09/09 15:23
噓 ralin456: 水很噁還不是「部分」民眾，下水前不沖身、不洗腳
明明游泳池都有標示，都還不是視而不見116F 09/09 15:37
→ s212gj: 覺得跑步比游泳還要無聊119F 09/09 16:03
推 youchen68: 好像去泳池感染到病毒疣，抵抗力不好時別去120F 09/09 16:03
推 y30048: 吸太多氯對肺不好121F 09/09 16:03
推 l19900513: 換個角度想這是肥宅唯一可以喝到正妹洗澡水的運動123F 09/09 16:45
推 Xiongnu: 誰跟你說游泳可以練肌肉？128F 09/09 17:19
推 acozy: 我蝶式都在游，也沒肩膀寬啊129F 09/09 17:36
推 zeus7668: 蛙式沒那麼不堪 只是消耗熱量的效果跟慢跑差不多130F 09/09 17:46
推 ricebb: 臭氧消毒也算常見吧@@!133F 09/09 19:11
推 ashianQQ: 游泳可以練腹肌，腿變苗條，但肩膀會變三角肩xD134F 09/09 19:37
推 LT26i: 室外 感覺 比較乾淨，我猜因為室外人數少 而且有陽光殺菌135F 09/09 19:42
推 c24253994: 游泳很棒，但是應該要依照自己目前可以承受的強度，調整自己挑戰心肺功能與肌耐力，不然妳永遠去泳池用一樣的速度游個3000公尺，游一輩子也不會突破現狀，除非你覺得自己這樣就很好，而且還沒有考慮游的姿勢呼吸頻率等等因素，游泳最常出現的情況就是強度不足，不要相信什麼完美的運動，不要盲從他人的說法，不要安慰自己有做運動就很好，只有不斷學習新運動、不斷變強的自己才是真的。137F 09/09 19:54
推 c24253994: 舉例，重訓的深蹲硬舉也是全身運動，妳沒有嘗試沒有深入絕對不會知道其他的運動有多好，先排斥其他運動對妳沒有好處146F 09/09 19:58
推 whitelady: 游泳選手身材都滿好的 勻稱又修長 也不會有某一處肌肉過度發達的感覺
只是有點潔癖 或免疫力較差的人應該不會喜歡去游泳池游泳池環境好壞差滿多的，主要看使用的客群有哪些，有住過台灣某五星級飯店的泳池，當天有不少家庭帶小孩入住，泳池是室外都是小孩比較多，然後我光經過泳池就不想下去了，因為泳池旁邊都是尿騷味.... = =149F 09/09 21:06
推 d88647511: 蛙式也有快蛙的，之前去游一堆自由式比我蛙式慢，蛙式游到後面心跳都爆了157F 09/09 21:37
→ huuban: 是很棒，但是不想碰到那個水感覺很髒，各種體液浸泡159F 09/09 21:59
→ Tawara: 就麻煩啊160F 09/10 00:46
推 han77: 我跟朋友從小一起游到大 兩個肩膀真的比一般女生還寬162F 09/10 04:09
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Seika
台灣 09-10 06:34
瑜珈才是完美，只要找對師傅...你想得到、想不到的運動好處都有，
國外運動選手很多都有在做，能增進成績的進步，
是印度流傳已久的養生之道，有的甚至有治療的功效。
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