看板 WomenTalk作者 omare (狗燈史得喔瑞爾斯)標題 [討論] 女生有成功戒掉手調飲料的嗎？時間 Fri Apr 6 23:28:37 2018
自己很愛喝飲料，每天至少一杯
不會喝特別貴的，就純粹想吸液體的感覺
大部份女生也都很愛喝吧，至少我知道我姊跟我差不多
遇過純喝水的蠻少的
我覺得我開始老了，代謝變差了畢竟都27了
很想戒，但沒喝真的精神很差
有人成功戒的嗎
起手式是？
兩天喝一杯，慢慢拉長區間嗎？
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→ omare: 別鬧了啦，我真的想戒，我怕得糖尿病...我現在又要輪班日夜都在顛倒....代謝好差3F 04/06 23:30
→ omare: 我滿苦的。但不想短啊，至少活到90吧
珍妮是每天700/30cc嗎？7F 04/06 23:31
推 peine: 一天一杯也太厲害，我大概一星期一杯就很多了10F 04/06 23:33
→ sesame307: 這個冬天完全沒喝 結果天氣熱了之後開始成癮了12F 04/06 23:33
推 civilian: 周遭沒有飲料店的時候戒過 喝水會成習慣14F 04/06 23:34
推 lenkung: 我也好想知道要怎麼戒囧15F 04/06 23:34
推 maousama: 我現在一個半月沒喝手搖飲料了，改買無糖茶包先只癮16F 04/06 23:34
推 wiwi951236: 你就想一杯50塊 忍20天不喝就能買一套曼黛瑪璉的內衣了17F 04/06 23:34
→ GeogeBye: 喝了應該精神也沒多好吧 你還是審視一下飲食內容 作息然後適當運個動吧19F 04/06 23:35
推 civilian: 那個 w大 他是男的....21F 04/06 23:35
推 halulu: 說不喝就不喝啊 喝水對身體好22F 04/06 23:35
→ omare: 有差..喝了 思緒變好 沒喝 想死、馬上騎車出去買...23F 04/06 23:36
→ omare: 小嘻 妳....25F 04/06 23:36
→ halulu: 喜歡冷飲 就喝冰水 想喝碳酸飲料 就找蘇打水 我自己也有打氣泡水的器具26F 04/06 23:37
噓 xxxx1000: 人生蠻苦的卻不想短，抖M ?28F 04/06 23:37
→ omare: 四差 大，活個90歲不為過吧？32F 04/06 23:38
→ halulu: 想喝茶就自己泡 冷泡 自己買茶葉 手搖飲料的珍珠什麼的熱量高也沒啥好處33F 04/06 23:38
推 ooo520: 以前每天早餐一杯約500ml紅茶，一杯50嵐大杯少糖…慢慢改早餐一杯+手調中杯半糖，前2~3個月開始逼自己多喝白開水，最少快2000cc，現在已經改到早餐喝豆漿，白開水最少2000，手調一星期1~2杯微糖35F 04/06 23:38
推 gio8562: 飲料太貴了 我都買茶包自己泡了....39F 04/06 23:39
→ GeogeBye: 我晚餐才喝一杯珍珠鮮奶 別提熱量 拜託40F 04/06 23:39
推 x06can: 我從01/06堅持到現在，真正痛苦是前兩個禮拜，一起加油41F 04/06 23:39
推 MESUMI: 以前沒有那麼盛行手搖還是一堆糖尿病患者42F 04/06 23:40
→ omare: 居掰大。約1500cal
X06你還記日期喔 你可能會破功...43F 04/06 23:40
→ ss910126: 我是這樣調整的，糖量減半。然後一天喝半杯~1/3杯45F 04/06 23:41
推 flying9741: 買一個像手搖杯造型的環保杯 騙自己那個就是手搖飲料 然後裡面裝茶葉或開水(認真)46F 04/06 23:41
→ omare: 我體重最近59....51F 04/06 23:43
推 owLyc: 每餐必喝，減量方法是從手搖改成鋁箔包XD52F 04/06 23:45
推 jring0803: 最近慢慢從一天一杯變一個禮拜喝一杯 冰水蠻有用的可以試試53F 04/06 23:45
→ omare: 鋁箔包其實更甜....55F 04/06 23:46
推 allstarw: 一天兩杯 變成一天盡量一杯...早餐紅茶不算的話... 不喝點咖啡因就頭痛阿 戒不掉58F 04/06 23:47
→ nope030: 自己帶水出門 覺得包包很重不會想背來背去就會喝了60F 04/06 23:47
推 dingcross: 先養成點無糖去冰 再拉長間隔 喝溫的 然後改熱的61F 04/06 23:47
推 Messi100: 每天喝水 周末犒賞自己一杯XD62F 04/06 23:48
→ owLyc: 我是怕熱的螞蟻，所以只要是冰的甜的就可以當手搖替代品XD64F 04/06 23:48
推 kiminabi: 討厭甜食～每次同事要一起訂飲料都不知道要選啥XD67F 04/06 23:50
推 nonocom: 27歲代謝變差的意思是 會怎樣??69F 04/06 23:50
推 lena411100: 我跟你差不多年紀上小夜班
從開始實施一天2000水之後漸漸少喝飲料
可以先點無糖的無痛70F 04/06 23:51
推 peipeiko: 我是覺得喝飲料太貴....一杯飲料和正餐差不多價格，然後就很少喝了73F 04/06 23:52
推 QQOQ: 不要小看早餐飲料的糖分76F 04/06 23:54
推 ariel780102: 喝無糖自己泡的綠茶 棒
而且好一點的茶 無糖也不臭喝78F 04/06 23:54
→ ariel780102: 我這幾天回高雄則是推坑茶較好一點的店給我阿嬤，他原本很愛手搖飲又愛甜，介紹好一點的茶給他點無糖，她依然覺得好喝，推坑無糖成功81F 04/06 23:56
推 SWS7983: 改喝無糖蘋果醋 久了再喝什麼都覺得甜死和化學味(不過偶爾還是會喝XD84F 04/06 23:56
→ ariel780102: 心情不好或是莫名想喝甜就喝無糖豆漿跟鮮奶 會發現原本就很甜86F 04/06 23:57
推 emily516212: 每天早上起來固定喝兩杯開水，每小時補充喝1杯開水，其實慢慢的可以戒喝飲料89F 04/06 23:59
推 kekekekang: 冷泡無糖綠茶～很好喝，喝久反而開始喝到甜的飲料就不習慣了91F 04/07 00:00
推 littlegu: 自己泡茶、煮奶、泡珍珠、加糖，久而久之麻煩就會戒了前提是要先自己動手做！93F 04/07 00:00
推 FFF12: 泡茶包95F 04/07 00:00
→ omare: 動手的 我都不想XD96F 04/07 00:00
推 shiloh0724: 有一天不知道為什麼被甜到吐，就戒掉了XDDD97F 04/07 00:01
推 yoida2: 我 改成早上喝一杯無糖黑咖啡98F 04/07 00:01
推 Wax7177: 活著太累，一定要喝99F 04/07 00:01
推 sn99930: 有欸 我自從喝了一次鐵觀音奶茶後 隔天就送急診 然後就再也不喝跟茶類有關的東西361F 04/08 18:21
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