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WomenTalk
作者
flower42
(栗悟飯與龜波功)
標題
[閒聊] 大家知道水餃熱量很高嗎?
時間
Mon Sep 23 17:42:32 2019
最近在減肥
想找低熱量的食物
才發現水餃熱量很驚人
熱量約50~60大卡/顆
一餐吃15顆 就八九百大卡
超恐怖==
大家知道水餃熱量很高嗎?
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.18.130 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1TY9EA7y (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1569231754.A.1FC.html
→
astrayzip
: 水餃是垃圾食物啊
1F 09/23 17:43
推
almastria
: 都是澱粉和脂肪阿……怕
2F 09/23 17:44
推
eunhailoveu
: 樂芙不知道
3F 09/23 17:44
推
ccyaztfe
: 花花不知道
4F 09/23 17:45
推
hua828797
: 台中人就要吃標太郎
5F 09/23 17:45
推
leoth
: 樂獅說好ㄘ!!
6F 09/23 17:46
推
deutyi
: 豬肉類的本來就都高熱量
7F 09/23 17:50
推
susna80
: 標哥水餃肉特殊材質、特殊處理,你試試(X
8F 09/23 17:56
推
pasin
: 炒飯也是熱量爆高
9F 09/23 17:56
→
astrayzip
: 炒飯也是垃圾食物
10F 09/23 17:58
推
viviawang
: 才想說等等要去買水餃...QQ
11F 09/23 17:58
推
QQ890829
: 鍋貼也是啊
12F 09/23 17:59
→
astrayzip
: 鍋貼也是垃圾食物沒錯
13F 09/23 17:59
推
beams156
: 可是豪好ㄘ
14F 09/23 18:03
→
flower42
: QQ我好想你!!
15F 09/23 18:03
推
marsaqua
: 拜託...垃圾食物指的是營養價值低,水餃跟炒飯哪裡算是
垃圾食物
看到碳水就高潮說壞東西 我也是笑笑
16F 09/23 18:07
推
almastria
: 樓上 什麼人說什麼話阿 那個人不意外啦
19F 09/23 18:10
推
asdf0518
: 我覺得說要減肥還吃到15顆水餃有點太多XD
20F 09/23 18:11
推
ilovemiao
: 知道ㄛ
21F 09/23 18:14
推
Jossie
: 蝦仁跟素菜內餡會好一點吧
22F 09/23 18:16
→
sunstrider
: 水餃的澱粉不算多 主要是脂肪
23F 09/23 18:17
→
sqin
: 學校附近我覺得北平比較好吃
24F 09/23 18:19
推
ksojisub
: 昨天才在想唸【樂芙不知道】今天就看到了(〃'▽'〃)
25F 09/23 18:20
推
AIBANINO
: 等下就要吃嘻嘻
26F 09/23 18:22
→
tracy0620
: 知道
27F 09/23 18:23
推
astrayzip
: 單吃炒飯跟水餃都是很垃圾食物啊
是要搭配其他東西才不垃圾,而且水餃跟炒飯空熱量都很
高
不比炸雞健康到哪去
原本台灣小吃很多用垃圾食物標準去檢驗都是垃圾食物那
塊的
28F 09/23 18:25
推
mindy87511
: 還好我一次最多吃八顆水餃而已www
34F 09/23 18:26
推
jeoca
: 樓上,那是吃法很垃圾 ,不是食物的問題
35F 09/23 18:26
→
astrayzip
: 炸雞薯條洋芋片也是吃法問題啊
36F 09/23 18:27
→
jeoca
: 啊被插到
37F 09/23 18:27
→
astrayzip
: 台灣人吃水餃是會四五顆鋪在滿滿的無醬料沙拉上面吃嗎
水餃+酸辣湯一餐下來就是垃圾食物等級無誤啊
高鹽高油高熱量營養不均
38F 09/23 18:28
噓
felix2cFWN
: 單位錯ㄌ就算了至少保持一致好ㄇ
41F 09/23 18:31
※ 編輯: flower42 (42.72.18.130 臺灣), 09/23/2019 18:32:48
推
somefatguy
: 內餡很油啊
42F 09/23 18:38
推
ssabjm
: 吃水餃不來碗酸辣湯怎麼行
43F 09/23 18:41
推
adiharu
: 要配玉米湯啦
44F 09/23 18:45
推
best0811
: 大多吃水餃都滿滿醬料配湯,是不太健康啦
45F 09/23 18:45
推
ppuppy
: 知道,絞肉類都是
46F 09/23 18:53
→
hass231470
: 這不是常識嗎 澱粉類配肥肉就是這樣
通常越廉價的碳水都是如此
而且一定會配菜再來一碗酸辣湯 一天就爆了
47F 09/23 19:01
噓
shiraby
: 垃圾三小 那洋芋片是什麼韓粉逆
50F 09/23 19:05
推
Secret69
: 熱量高但是我常吃也胖不了…幹
51F 09/23 19:10
→
buwa56
: 不知道 好吃
52F 09/23 19:16
推
Data000
: 以前隨便吃,現在10顆極限,多吃就要多跑步了QQ
53F 09/23 19:18
推
s1114tar
: 我中午吃煎餃
晚上吃炒飯
我今天吃的很垃圾?
54F 09/23 19:21
噓
Deltak
: 有澱粉跟油脂都是垃圾食物?那你還是生吃青菜跟生肉吧,記
得把油逼出來喔!
57F 09/23 19:22
推
bookbnnbnn
: 熱量高就是垃圾食物嗎?
59F 09/23 19:24
推
nakinight
: 沒在管熱量
60F 09/23 19:26
推
jasonkaikai
: 還好我一次只吃30顆
61F 09/23 19:28
推
SoundEnigma
: 我減肥吃八顆QQ
62F 09/23 19:30
推
astrayzip
: 水餃那成分比例就很垃圾食物啊
中文吃煎餃晚上吃炒飯跟吃速食差不多營養成分
63F 09/23 19:33
→
RainieYeh
: 居然!不知道?
65F 09/23 19:34
→
astrayzip
: 除非你炒飯低油配無醬料沙拉
66F 09/23 19:34
推
almastria
: 世界衛生組織和專家學者都有垃圾食物的定義,就某人硬
要自創定義XDD
67F 09/23 19:35
→
astrayzip
: 中午煎餃只吃半份配大量水煮青菜
69F 09/23 19:35
推
mercury
: 可以用千張當做皮自己包 食材還能管控
70F 09/23 19:35
推
obrt15yi
: 標太郎用的不是豬肉,可以試試
71F 09/23 19:36
推
MSG0705
: 煎餃加炒飯=高醣高油低蛋白質低纖維
還不垃圾嗎?
72F 09/23 19:36
推
astrayzip
: 超垃圾啊
而且水餃本身就高鹽分了大家還配醬汁
和酸辣湯等湯品,湯的鈉含量也不低喔
水餃配鹹湯就是空熱量跟鈉含量過高的垃圾食物組合
再說炒飯本身就是典型的垃圾食物營養組成了
74F 09/23 19:38
噓
callTM
: 照樣叫熱量高? 傻了
79F 09/23 19:43
推
pigo8032
: 沒30顆沒飽足感
80F 09/23 19:44
推
almastria
: 說水餃高鹽分那個是沒包過水餃吧zzz
81F 09/23 19:46
推
littlelaibia
: 推洋芋片韓粉
82F 09/23 19:46
推
almastria
: 原來不只沒包過水餃 還是個洋芋片韓粉
83F 09/23 19:48
推
astrayzip
: 樓上要不要看一下水餃的營養標示
光沒醬汁的部分鈉就不少囉
再配醬油加鹹湯那個鈉很可怕的
皮跟內餡的鈉很多時候會被忽略但是量很可觀的
況且洋芋片也是垃圾食物
還是你們都是平行時空來的水餃都不沾醬配沙拉吃啊
那樣可能真的頗健康的
84F 09/23 19:50
推
dodo11060
: 幹剛吃15顆
91F 09/23 19:55
→
kilhi
: 15顆也太多,減肥吃8顆吧?
92F 09/23 19:58
→
goldencorn
: 我比較驚訝的是一餐要吃到15顆
我吃6~8顆就超飽了
而且也都不沾醬
93F 09/23 20:01
推
Hscyin
: 20顆不是基本的嗎
96F 09/23 20:02
推
sammoon
: 我吃水餃很少沾醬
97F 09/23 20:07
→
dtchen123
: 我一次都吃35顆....
98F 09/23 20:10
推
deutyi
: 同樣是肉餡的鍋貼和餛飩也都是喔
高熱量。
99F 09/23 20:13
→
ARTORIA
: 一個便當也是八九百啊
101F 09/23 20:15
推
allenlee6710
: 有沒有比較推薦的平民料理啦
102F 09/23 20:24
推
hyde5566
: 你全部拿瘦肉去包餡熱量就降下來拉
103F 09/23 20:26
→
colorclover
: 人類是移動脂肪塊
104F 09/23 20:37
推
maye
: 才那一點皮跟一點肉,熱量這麼高唷...
105F 09/23 20:46
→
ghghfftjack
: 你為啥要吃10顆
15顆
106F 09/23 20:47
推
kissa0924307
: 因為肉幾乎一半是肥肉
怕熱量高只能改成吃餛飩 熱量低很多
108F 09/23 20:49
→
qqq5890003
: 上面一堆言論講出來真的是...笑死人-.- 到底在講三小.
.
110F 09/23 21:14
推
AfterEffect
: 唉…到底要吃什麼
112F 09/23 21:20
→
sharone75
: 水餃超均衡的好嗎,有菜有肉,怕胖就吃少顆阿
113F 09/23 21:21
推
daito
: 看來好多台灣人的飲食營養觀念嚴重不足
114F 09/23 21:23
推
foujeffeee
: 那個內陷原料....當然熱量高
115F 09/23 21:29
→
xcatcandy
: 廢話
116F 09/23 21:29
噓
pq469
: 水餃我就是吃爆
117F 09/23 21:30
→
lavine0639
: 水餃只吃顏市長的 金價吼甲
118F 09/23 21:32
→
DEAKUNE
: 奇怪我也是自己買水餃來煮,一餐吃十到十五顆,怎麼體重
一直沒增加?
119F 09/23 21:33
推
icexfox
: 15顆小的水餃啊
121F 09/23 21:42
→
summer08818
: 水餃可以自己包 冷凍水餃又難吃又不健康
122F 09/23 21:43
噓
WHOKNOW4
: 照這說法九成九食物都是垃圾食物耶 你確定要這樣凹?
123F 09/23 21:47
推
summer08818
: 有個id就一直用自己的標準在定義 笑死
水餃沾不沾醬他都知道他都要嘴
124F 09/23 21:48
→
tiiyuway
: 外面店家有的是蠻鹹,純手工就不會
126F 09/23 21:49
推
fox40114
: 為什麼吃東西要算熱量啊
127F 09/23 21:50
→
gospursgo21
: 水餃餡脂肪含量很高
128F 09/23 21:52
→
pimday
: 你自己包瘦肉包全素少加味精跟鹽 還越吃越瘦咧
愛吃外食冷凍食物 算完你啥都不用吃了
129F 09/23 21:52
推
maye
: 買菜市場手工包的,一顆3.5滿大顆又新鮮好吃~超市冷凍超難吃
131F 09/23 21:55
推
FarkU
: 日本高碳水養生呢
132F 09/23 22:06
推
WBS0615
: 可以自己包
133F 09/23 22:13
推
a3698
: 有些推文看了就想笑
134F 09/23 22:23
→
rungrung
: 熱量高不等於垃圾食物 水餃也可以包的很健康
135F 09/23 22:26
推
jennifer4551
: 澱粉跟肉,不意外啊
136F 09/23 22:27
→
irene4578
: 澱粉跟肉一起吃就是肥沒有之一
以前男友媽媽超愛煮水餃 她說水餃有澱粉=(飯) 有肉 有
菜 非常營養XDD
137F 09/23 22:30
推
kissa0924307
: 八方的田園雞肉水餃很神奇 一個熱量約47kcal 號稱不
摻其他肉類 招牌一個是56kcal 熱量竟然差不多....
.
如果都是用瘦肉 熱量也不會這麼高
只能推測問題出在皮吧...?
140F 09/23 22:32
推
paxiex32
: 今天不小心吃了20顆嗚嗚
某樓說自己包瘦肉,脂肪過少內餡根本不會有黏性,而且會
很難吃超乾……到底會不會煮飯啊……
145F 09/23 22:37
→
peter105096
: 15顆不少欸 鍋貼或水餃大概吃10顆就能當一餐了 飲料
再抓個豆漿
148F 09/23 22:41
推
kissa0924307
: 包瘦肉要黏性跟口感 肉餡加蛋液應該可以吧
150F 09/23 22:46
推
eagle0606
: 中午吃10顆
幹我好垃圾!
151F 09/23 22:48
→
currygaygay
: 一堆人拿速食比是真的有在算速食的營養成分嗎ㄎㄎ
153F 09/23 22:55
推
icexyz
: 某人推文真的很無知
154F 09/23 22:56
推
ohmygodha
: 內餡還好 皮算是精緻澱粉
155F 09/23 23:00
推
couragechi
: 知道 但我還是要吃
156F 09/23 23:00
推
sawada
: 好想狂吃20顆
157F 09/23 23:12
推
fcz973
: 還好我都包特別大顆,一次只吃五顆熱量就會少一點
158F 09/23 23:17
推
chiopin
: 那水煎包呢?
159F 09/23 23:24
推
pinrannie
: 一餐吃五顆的路過
160F 09/23 23:46
推
soiyu
: 減肥吃8顆吧 其實我覺得麵條熱量才高
161F 09/23 23:51
推
Graceapher
: 我冰箱固定儲存自己包的水餃耶,菜:肉=1:1,肉就是豬
前腿肉整塊攪,有時包牛肉的,內餡都會打水不會乾啊..
.餡沒有很黏也沒關係,包在裡面不會漏就好
162F 09/24 00:01
推
yoonyoon
: 看單一食物熱量高不高有意義嗎?重要的是份量跟你一整
天吃的東西的均衡好嗎
165F 09/24 00:07
噓
ctwhloe
: ?????營養教育大失敗
167F 09/24 00:18
推
fake
: 主水餃要好吃一定要混肥肉而且是混在一起所以你吃不出來其
實很多肥肉xD 不加肥肉口感會很澀跟刮嘴
168F 09/24 00:28
→
acps89188
: 有菜有肉有油有澱粉欸 QQ
170F 09/24 00:34
推
joe2233344
: 不知道,沒在管熱量的
171F 09/24 00:38
推
lnm40990181
: 水餃沒吃25顆以上沒飽足感
172F 09/24 00:43
推
organ63521
: 只要有澱粉都是垃圾食物
173F 09/24 00:45
噓
DOMENKING
: 傻子 熱量不是重點 重點是水餃的澱粉很少
174F 09/24 01:06
推
fynfynmorita
: 我家的水餃內餡只用瘦肉菜蝦仁,煮完鍋裡幾乎沒有油
,這種熱量就不會高,外面賣的肥肉多甚至拌豬油進去
的水餃我反而不愛
175F 09/24 01:15
→
akissiva
: 只覺得每口味道都一樣,很快就膩了,6顆是極限
178F 09/24 01:31
噓
Bavan
: 沒辦法一次吃少於20顆
179F 09/24 01:32
推
Aquarius126
: 好吃
180F 09/24 01:48
推
index5225
: 肥宅我一餐至少50顆,上限8x顆,熱量不用care啦
181F 09/24 01:48
推
TUMUASHUN
: 一餐都吃20顆 還配蒜頭醬油跟紅茶 好像太不健康了
182F 09/24 02:03
推
yunting0314
: 早就知道
183F 09/24 02:23
推
marsaqua
: astrayzip 這個id的言論實在令人發笑呢
本來沒在注意唉滴 想說傻眼這麼這麼多白...原來是同一人
那我就安心了
184F 09/24 04:13
推
nk10803
: 不過水餃好像低gi不是?
187F 09/24 06:21
推
GimO
: 水餃本來就是垃圾食物 漢堡都比較健康
188F 09/24 07:19
推
underurworld
: 水餃這食物..沒有很好吃
189F 09/24 07:48
→
dixhuit
: 從小就不愛吃,不在乎
190F 09/24 07:51
推
nekobaby
: 垃圾食物主要的熱量來自脂肪與糖 沒啥其他營養 水餃不算
定義上的垃圾食物 但是我也不會認為它算營養健康的選擇
加上水餃沒有飽足感 一下就餓了 減肥還是少吃水餃吧
191F 09/24 08:15
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