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WomenTalk
作者
cake51640
(uuuu4ni)
標題
[討論] 身邊有成功減肥的例子否
時間
Thu Oct 8 09:03:27 2020
嗨嗨
你各位肥宅啊
身邊可能都有胖胖的朋友
不曉得有沒有胖胖的朋友
成功減肥的例子
你各位
靠意志力的唷
手術啊醫美的啊不算
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.31.195 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VVcLXNA (WomenTalk)
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https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602119009.A.5CA.html
→
LiveInNow
: 先去追一個然後被拒絕是最快的途徑
1F 10/08 09:05
推
sjclivelo
: 被拒絕是因為醜 不是因為肥
2F 10/08 09:07
推
hellomylove
: 同事靠飲食跟偶爾運動減了10幾公斤.而且都沒復胖屬
於健康瘦的
3F 10/08 09:08
推
t81511270
: 2~3個 根本稀有動物 大部分運動幾天就懶惹
甜食大吃 正餐嫌會胖
5F 10/08 09:31
推
janechiang
: 我 75->53 前後花3年多,一直上上下下,最近半年總算
維持住了
7F 10/08 09:46
→
Huotao
: 有為了男朋友減肥的,結果分手後才成功
9F 10/08 09:48
推
O300
: 否
10F 10/08 09:50
→
Hey2
: 告白失敗 怒減5公斤
11F 10/08 10:44
推
yajoooe
: 有啊我啊
12F 10/08 10:46
推
whoismama
: 我6月到現在-5kg,體脂-6%,沒節食,一個月有幾天還可
以吃垃圾食物,我老公-7、8kg
13F 10/08 10:46
→
koreadog1
: 我
15F 10/08 11:35
推
mitsururan
: 我姊從80->52,整個變了一個人,但是維持沒幾年又復胖
了
16F 10/08 11:53
推
mghaeirb
: 飲食控制+運動 維持身形只有這二種可以長久了
18F 10/08 11:56
推
chichencc
: 62-48 去年十月到現在只靠飲食控制沒運動
19F 10/08 12:10
推
wallaceclair
: 我啊 61-48 維持兩年 現在又回去當胖子了
20F 10/08 12:18
推
sammoon
: 減肥有什麼難的 我吃低碳不運動三個月瘦8公斤
其實減肥第一件事不是去健身房不是去買教練課 教練還會
操爆你讓你感覺你好像消耗很多熱量 其實你只要飲食控制好
就會瘦了
而且人做很多運動就會有自己可以吃很多的錯覺 然後就失
敗
21F 10/08 12:28
推
ting19860427
: 我,2019/02胖到65,現在51。主要靠運動(慢跑,偶
爾健身和拳擊有氧)
27F 10/08 12:42
推
woomay923
: 飲食控制>運動
29F 10/08 12:48
→
fafanovelist
: 有,我朋友花一年半從90→60,看著她我很慚愧,因為
比我瘦了
30F 10/08 13:07
→
purin88
: 周圍很多案例,包括我自己,都是減20kg以上
32F 10/08 13:34
推
golover
: 徹底改變飲食習慣,了解身體運作原理改變觀念才是正解,
運動只是其次
很多三分鐘熱度靠運動跟暫時改變飲食是不能長久的
33F 10/08 13:38
→
augusta68
: 我先生不吃飯和麵減了二十公斤
36F 10/08 13:38
→
golover
: 要了解肝臟胰臟吸收分解原理,了解食物在身體如何轉換才
會改變觀念
37F 10/08 13:40
推
Norman91
: 有,不過後來又漸漸復胖了
39F 10/08 13:41
推
Verstappen
: 約半年60>50,戒飲料(可可)改吃清淡+不沾醬,體重
維持約8年吧!然後我從來不運動的…
40F 10/08 13:49
推
moo361
: 身為中醫診助,我們診所有一個月瘦8公斤的患者~用飲食習
慣去減重才是最重要的
42F 10/08 14:03
推
joe2233344
: 身邊有胖胖的朋友,不過他好像沒想減肥XD
44F 10/08 14:12
推
dooshbag
: 同事學生時代破百肥宅 靠改變飲食徒手健身現在90精壯
很扯==
45F 10/08 14:24
→
popcorn206
: 有呀我自己,3個月減了7公斤運動+控飲食
47F 10/08 14:27
推
SoB2ST
: 有啊,我從126->60.不過有靠手術 ^.< 主要還是自己節制
術後三年沒復胖.只能說有個動力或目標很重要
48F 10/08 14:32
→
oheng
: 86到74花了七個月,後來維持緩慢下的趨勢,74到69(現在)
應該已經十年了吧?
50F 10/08 14:35
推
lecognac
: 95~100->56 給你參考
沒錢 也不屑手術
52F 10/08 15:05
→
deeeplove
: 有100》90!
54F 10/08 15:07
推
juicebeach
: 一年從75到60,這陣子波動大概兩公斤內
55F 10/08 15:17
推
kuninaka
: 沒有耶
S大是什麼手術阿
56F 10/08 15:42
推
SoB2ST
: 縮胃手術(胃袖珍/胃切) 胖版滿多人分享心得,可以參考
58F 10/08 15:59
→
liao5469
: 我姐減醣瘦十公斤
59F 10/08 16:05
推
afgem123
: 我最近3個月減8公斤
60F 10/08 16:27
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我
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theworldxxll
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我自己就是 方法沒別的 就是把每日飲食調整一下 加重訓 一開始一個月每天早餐不吃 中餐晚餐只吃超商的雞胸肉生菜地瓜 含糖飲料食物麵包炸的辣的都戒掉 1個月就有效果
(cake51640.): [討論] 身邊有成功減肥的例子否 - WomenTalk板