看板 WomenTalk作者 iceqaz (雞肉飯好ㄘ)標題 [閒聊] 大家都怎麼克服晚上肚子餓?時間 Fri Oct 16 00:08:56 2020
是這樣
我現在肚子一整個超餓
從23:00糾結到現在一直不知道該不該吃點東西
想問一下各位都是怎麼克服想吃消夜的勒
然後我現在正在看外送APP 河河河
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推 imij: 肚子餓又怕胖? 單吃奶油。
奶油不太會引起胰島素分泌,所以不容易被身體儲存為脂肪,熱量又足夠。
缺點就是,單吃沒什麼味道,只有奶味。
「那搭配可頌麵包吃呢?像波羅可頌那樣」
這樣吃,會肥死。因為麵包會引起胰島素,胰島素會下令存脂肪,所以會把麵包跟高熱量奶油,一起轉成脂肪存起來。5F 10/16 00:22
單吃奶油聽起來很不妙R
剛吃了超讚關東煮 現在滿滿的罪惡感QQ
※ 編輯: iceqaz (114.39.228.162 臺灣), 10/16/2020 00:49:21
之前我也都喝牛奶 可是喝牛奶嘴巴都一個怪味 某尬藝
這個有用嗎= =
※ 編輯: iceqaz (114.39.228.162 臺灣), 10/16/2020 01:04:54
→ IB1SA: 吃26F 10/16 01:17
讚喔 大家一起胖~
真的 吃飽的感覺超爽
※ 編輯: iceqaz (114.39.228.162 臺灣), 10/16/2020 01:20:05
→ em4: 剛有煮那個不倒翁金螃蟹什麼的泡麵 加三隻冷凍帶尾蝦仁 然後抓一把冷凍蔬菜29F 10/16 01:20
推 Liening: 冰箱放蘋果,餓就吃一顆睡覺,簡單方便又健康31F 10/16 01:21
→ wcpsgb: 喝一杯熱牛奶35F 10/16 01:31
推 jajoy: 準備健康餅乾 吃一吃還促進排便36F 10/16 01:32
推 luvbxw: 餓著忍過第三天就習慣了,不然之後會沒吃就睡不著37F 10/16 01:40
推 kissung: 無糖黑豆漿(義美厚款)。38F 10/16 01:45
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