看板 WomenTalk作者 hyde19691983 (篝)標題 [閒聊] 各位年紀變大有越來越胖嗎?時間 Thu Nov 26 15:29:16 2020
我三十幾,大嬸階段,165以前瘦的時候53,肥的時候胖到61,現在大概56左右
其實有點刻意維持體重雖然不想運動,年紀大代謝真的覺得有變慢,但自己會克制就算吃
到飽也不會吃的太誇張,有人30之後就真的無法克制體重直線上升嗎?認真的有考慮運
動,因為想要有翹臀,但又懶,大家是怎麼維持身材呢?還是放給他腐敗了?
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※ 編輯: hyde19691983 (118.167.58.195 臺灣), 11/26/2020 15:30:08
推 cureHAPPY: 我覺得妳好漂亮喔!! 正正 戀愛 已寄 速回1F 11/26 15:30
→ smartony: 年紀再更大有糖尿病就會變瘦了,別擔心2F 11/26 15:37
→ airlow: 趁還沒生小孩前趕快運動,生完後你才知道甚麼叫代謝變慢3F 11/26 15:42
推 t81511270: 日常 很多人這時候也繼續看體重 不看體脂5F 11/26 15:47
→ ymx3xc: 沒有, 越來越瘦了. 因該說以前胖太久 不想胖了.6F 11/26 15:47
→ dan5120: 沒辦法 30後只能靠運動維持7F 11/26 15:52
推 RaiGend0519: 沒有 還變瘦
吃七動三,胖主要是妳的吃,峭壁才是妳的動8F 11/26 15:56
推 Woodoo9: 很明顯感覺到代謝越來越差11F 11/26 16:06
→ GEoilo: 沒運動習慣會突然發現已經回不去,但練肌肉降體脂很有難度12F 11/26 16:07
推 pttdouble: 飲食才是重點 不是運動
飲食讓你變輕變瘦 運動讓你變壯變健康13F 11/26 16:09
推 beams156: 幾乎每天運動 雖然飲食才是重點 但真的比只吃不動好 身型有差23F 11/26 18:47
推 whoismama: 高中大學時38吃一堆都胖不起來,8年前壓力大吃不下還胖到59xDD,現在43~4627F 11/26 19:52
推 pony610: 想說有!少吃不會瘦~多吃就胖惹30F 11/26 19:58
推 Annis812: 很在意自己體重上升 所以有注意飲食和運動32F 11/26 20:27
→ sheep0121: 再懶至少每隔幾天做幾下扶地挺身啊,安慰自己有在運動,我都這樣啦34F 11/26 20:56
推 eve93021: 剛滿30歲目前已生兩個小孩,覺得體重體態回不去,且代謝真的變慢很多,孕前少吃少動一個禮拜也能瘦一公斤36F 11/26 20:59
→ beitou: 比瘦的時候多了13公斤 但我很滿意現在的體重 不想變輕38F 11/26 21:27
推 aureliechen: 我36, 165/49, 比我16歲時少了20公斤
去運動真的有效41F 11/26 22:12
推 patty0702: 現在快30 已經有感覺了 下班都會去WG運動上有氧課 飲食也會盡量清淡43F 11/26 22:32
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