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WomenTalk
作者
jordanlove
(LakersNYY)
標題
[討論] 憂鬱症三年多了
時間
Thu Mar 5 17:20:20 2020
我不知道什麼時候才會好
也不知道未來該怎麼走
每天胸口就像有一條繩子纏繞著我
之前大家給我的建議
我都有看 謝謝
但是似乎沒有好轉
身心科這禮拜才剛看完
其實不知道要為什麼而活
我一無所有
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.196.182 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UOCHMY3 (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1583400022.A.883.html
推
flower42
: 不知道怎麼幫你 總之抱抱QQ
1F 03/05 17:21
→
Superxixai
: 先吃藥,看可不可以諮商
2F 03/05 17:23
推
summer164
: 去運動、做志工吧!會多很多朋友,運動也會讓心情變好
喔~加油!
3F 03/05 17:23
推
vilovej
: 先嘗試從慢跑開始,給自己訂個目標
一天跑操場三圈之類的
5F 03/05 17:24
→
XXXXLINDA
: 太短
7F 03/05 17:26
→
eunhailoveu
: 拍拍 加油啦
8F 03/05 17:29
推
s22898699
: 我也有這樣困擾QQ 一起加油豪嗎
9F 03/05 17:29
推
vesia
: 我朋友憂鬱症十年以上,服藥之外在家看看電影鍵盤追星調劑
定期回診,狀況好的時候去打打能負荷的小工,也是這樣過來
隨時上來發發文抒發心情也是很好的
10F 03/05 17:30
推
airplaneworm
: 辛苦了
13F 03/05 17:34
推
a2396494
: 摸摸,平時有空的時候出門走走也許會好一些哦
14F 03/05 17:38
推
ishiyoshi
: 慢跑要看人我之前發作的時候邊慢跑邊想很黑暗的事
15F 03/05 17:44
推
e446582284
: 加一些興趣社團,教會找人聊天吧
16F 03/05 17:46
推
Daniel0712
: 加油 人生苦難很多但總會有快樂時來 我都是會這樣想
17F 03/05 17:51
推
toto3527
: 美英 人生就是那麼爛 看別人說些勵志的話更讓人不爽
18F 03/05 17:52
推
Mrchungken
: 一定要去看醫生 可以的話運動 加油
19F 03/05 18:04
推
yaliieah
: 先吃藥,這是長期抗戰,一點一點走,久了就發現走得遠
了,不需要幫自己設太遠太難的目標
可以的話去諮商
20F 03/05 18:15
推
tendre
: 加油!一切都會好起來的!
23F 03/05 18:27
推
Emory
: 做些簡單的事,讓自己保持活動,雖然聽起來很無用,但我就
是這樣走出來的,有進步的時候就告訴自己很好很棒,加油!
24F 03/05 18:42
推
mandy740512
: 每天快走當運動心情會很好唷
26F 03/05 18:45
→
compu
: 加油!!
27F 03/05 18:56
推
Misscat16868
: 就算廢就算爛,一樣一事無成,今天還是努力活了下
來,謝謝這樣的自己吧,雖然我們的努力跟別人定義
的努力不太一樣
28F 03/05 18:59
推
pgsa
: 拍拍,加油
31F 03/05 19:00
推
maye
: 認清自己狀態和平共處,慢慢找讓自己覺得開心的事做~別急
32F 03/05 19:00
推
greenmiracle
: 閉眼停止思考集中注意力在你的繩子
33F 03/05 19:02
推
f585
: 去書局逛逛會改善
34F 03/05 19:06
→
orangeplay
: 你還有ptt帳號,很多人想要沒有耶!
其實你可能不知道自己擁有什麼很珍貴的
不要放棄喔~
35F 03/05 19:06
→
homepig99
: 女的? 請私
38F 03/05 19:10
推
k9230601
: 加油!
39F 03/05 19:16
推
Jaydavid
: 我13年了 也是覺得自己像個廢物
40F 03/05 19:21
推
Eudora08
: 憂鬱七年路過,就按照自己的模樣活著吧! 接納自己的人
格特質,與自己的憂鬱和平共處。 按時服藥、正常作息、
偶爾找找朋友聊天運動。祝福你。
41F 03/05 19:24
推
KurtCobain
: 多上女版,去安慰更不幸的人
44F 03/05 19:29
推
solfeng
: 先調整心態 說服自己不會好了 這輩子都得這樣過 會讓比
較輕鬆
45F 03/05 19:31
→
linda2520
: 去運動吧、才不會想東想西
47F 03/05 19:33
推
suannn
: 抱抱你
48F 03/05 19:44
推
beams156
: 怎樣才能確定自己有憂鬱症
49F 03/05 19:45
推
faye069
: 先去看醫生,了解自身狀況
50F 03/05 19:46
推
mia1210
: 看 想見你~
51F 03/05 19:57
推
Kissin
: 我也三年了,加油雖然是幹話,但真的要好好活著
52F 03/05 20:01
推
erhumm
: 來玩魔物獵人
53F 03/05 20:03
推
Haydee
: 我是開始爬山,多往戶外走動多流汗就不會亂想,如果真的
承受不了就去找心理諮商,有病識感就已經很棒了,一切都
會好轉的,加油!
54F 03/05 20:05
推
gagagaga
: 我是養寵物
創造被需要的價值,偶爾憂鬱一陣一陣的襲來,但他們來跟
我撒嬌,悲傷似乎也消失了一半
57F 03/05 20:22
推
penny949
: 去找比較好的朋友或親人多聊聊也出去外面走走,爬山看
海都好
60F 03/05 20:30
→
pareto
: 大家都一無所有,但也許什麼都有!
62F 03/05 20:32
推
tzou09
: 曬個太陽!
63F 03/05 20:43
推
c890306
: 憂鬱症需要的是陪伴,不是口口聲聲的加油或者是別人比你
更慘。(陪伴者路過推
64F 03/05 20:49
→
NSRC
…
推
NSRC
: 去非洲
66F 03/05 21:00
推
SherryHungC
: 沒關係哦!好好休息~想做什麼就去做,不想做也沒關
係~
67F 03/05 21:04
推
abin1024
: 曬太陽
69F 03/05 21:04
推
shiningirl
: 我也覺得活著好累 沒死只是怕痛而已
70F 03/05 21:10
推
kosuzu
: 你要不要去運動??
71F 03/05 21:27
推
sputniky
: 推薦你看TED
Johann Hari: 這可能是你憂鬱或焦慮的原因
https://i.imgur.com/3bd31gF.jpg
72F 03/05 21:30
推
SYAA
: 諮商師建議1、每天運動一小時2、培養興趣,參考看看:)
75F 03/05 22:01
推
opple
: 學我當街友
76F 03/05 22:11
推
b00668880
: 我八年了
77F 03/05 22:26
推
zzzttt22
: 運動動起來~~
78F 03/05 22:34
推
anniejacn
: 寄信跟我聊天辣~~
79F 03/05 22:38
→
kilhi
: 找有趣的事去做
80F 03/05 22:55
推
demonpixie
: 拍拍~
81F 03/05 23:06
推
wtv559
: 加油
82F 03/05 23:11
推
paulsama
: 運動會讓你好些,加油
83F 03/05 23:20
推
siyin26
: 好好休息一段時間吧~做點喜歡的事情,比如去學做蛋糕,
去看看展覽,學畫畫,去上健身課程都是有幫助的(拍肩
84F 03/05 23:37
推
as1122554
: 先吃藥,也不用逼自己一定要計畫什麼,很累的話就找一
個最舒服的姿勢躺著~然後先吃藥
86F 03/05 23:56
推
touchdowns
: 拍拍~
88F 03/06 00:16
推
sabinating
: 辛苦你了 拍拍
89F 03/06 00:17
推
EXUAN
: 漸進式讓自己做點事...
90F 03/06 00:46
推
joshua830325
: 既然沒有死的勇氣,那就頹廢地活下去,一邊就醫吃
藥,一邊等時來運轉
91F 03/06 01:04
推
Mushroom
: 我煮飯給你吃
93F 03/06 03:59
推
jamesinjames
: 動起來 忙起來 也就會漸漸過了
94F 03/06 04:22
推
jasmine31
: 過一天是一天 也就過來了
狀況好的時候學點東西 比較有成就感
95F 03/06 08:32
→
lluunnaa
: 去運動
97F 03/06 09:58
噓
hank9201
: 去醫院看那些重症癌症病患,你就知道你多爽了
98F 03/06 13:18
推
poasdm
: 一切都會好起來的
99F 03/06 13:21
推
noise120
: 讓自己休息沒關係的 終究會好的
100F 03/06 15:09
推
skyline5557
: 我第八年了,今年過年還是在精神病房度過的,真的覺
得很累了,對人生感到無力
101F 03/06 16:51
推
dadawution3
: 養隻貓或狗,會知道自己被需要以及可以給愛,貓狗很
療癒
運動也會有開心的感覺,跑步跑起來
103F 03/06 18:10
推
zizi430
: 我10幾年了 還活著:)
106F 03/06 21:22
→
bluto0408
: S大推的TED影片覺得憂鬱的人看了會有很大的幫助
107F 03/07 00:07
推
MM79979
: 不用強迫自己好起來 找份工作作(讓自己有事做比較不會胡
思亂想)假日就出去踏青走大自然 我也看身心科三年了 給
你參考 現在正常生活著也沒吃藥了
108F 03/07 00:36
推
kkb512sk
: 阿路皮卡嗎?
爬山有效真的~假日多往山裡走走
111F 03/07 09:24
推
grouper99
: 請 謝謝 對不起
113F 03/07 21:24
推
Mei801031
: 非常能體會那種痛苦 我憂鬱症12年了
工作就是輕度打工,日復一日
經期前10天心情會Down到谷底
每天哭個不停覺得人生是黑白的
唯一堅持的事是寫日記
除了抒發之外,也記錄自己的生活規律
人生的道路很長,放慢腳步沒有不好
114F 03/08 03:49
推
Lekkerkerker
: 去曬曬太陽吧 走走吧
121F 03/08 12:47
推
arin1211
: 我是工作到麻木自己
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