看板 WomenTalk作者 chihyunnn (噢我的鹿)標題 [閒聊] 大家一天睡多久時間 Fri Mar 6 10:10:55 2020
現在該開學的都開學了
該上班的早就開始上班了
我現在都12點半睡 7點半起床
才睡7小時覺得自己快死掉了
這個狀態還要持續4個月
好像應該調整一下睡覺時間
這樣大家都幾點睡幾點起床啊
平常會不會很想睡
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→ Akeyou: 之前持續快兩年1點睡 6.半起床 每天睡不到6小給你參考4F 03/06 10:15
→ chihyunnn: 我也有感受到其實我睡很多了 但就是還覺得不夠= =5F 03/06 10:17
推 BusterPosey: 一點半睡 七點半起床
你應該睡7.5小時 睡覺要睡1.5的倍數6F 03/06 10:24
→ dawn5566: 上班6~7.5左右,放假可能7~9都有8F 03/06 10:38
推 Townshend: 作息竟然跟我一模一樣 我已經這樣N年了 覺得Ok11F 03/06 10:50
→ smartdry: 10點半到11點睡 5點半起床18F 03/06 12:01
推 akwwa: 11點睡 4點起床21F 03/06 12:20
推 GnilZL: 6.5小時23F 03/06 12:23
推 kobe0224: 大概2-3點睡,七點半附近起床,連續好幾年了27F 03/06 12:36
推 lusheep: 我睡超過八個小時會很痛苦33F 03/06 12:43
推 RoyEdo: 我睡6-10小時都有可能 但是都覺得睡不飽= =考慮看睡眠門診36F 03/06 13:05
推 SOFINA: 從來不早睡早起^^39F 03/06 13:18
推 MG61186: 睡1.5小時的倍數+1
90分鐘大約是一個夢的時間
中途醒來身體的反饋都不太好44F 03/06 13:55
推 p193202: 12 點睡 8 點起床 工程師日常47F 03/06 14:05
推 ethel617: 10點多睡,5點起床已經4年多48F 03/06 14:13
推 buruka: 平日 5小時 假日7小時51F 03/06 14:58
推 ul6na: 4-6 但越來越往6趨近52F 03/06 15:03
→ Gin1009: 跟你一摸一樣的作息 可是這是我國中以來最健康的作息
甚至早上七點就會睡飽自然醒來了 我最近只覺得自己能睡飽好幸福 原po居然還不夠61F 03/06 21:03
推 sweet121212: 12點多到一點睡,5:50起床上班,明天協助防疫量體溫,5:15起床,只能為自己和辦公室同事說聲加油。65F 03/06 21:36
→ lwqwer: 7小蠻多的啊 差不多了吧,不然是要睡多久67F 03/06 22:20
推 Han831: 5-6小時71F 03/07 10:32
推 Badtwotwo: 7小時...好羨慕QQ
沒吃藥4-5 有吃藥872F 03/07 12:59
推 sky85924: 凌晨3點睡中午12點起床吃飯75F 03/08 15:29
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choutiger001
台灣 03-15 14:47
四小時~五小時,睡超過會一整天都很累。生理時鐘也會四~五小時就起來。
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TW_BANANA
台灣 03-21 13:37
基本一定要有八小時。如果假日會超過八小時,但偶爾也是會只睡四小時就起床。
(chihyunnn.): [閒聊] 大家一天睡多久 - WomenTalk板