看板 WomenTalk作者 elogeliving (葉樓葉)標題 [難過] 脊椎受傷了想討拍時間 Mon Apr 20 21:42:19 2020
打給厚，今天聽到了壞消息想上來討個拍QQ
自從年後回家裡的店工作之後，因為一直需要搬重物，不小心腰受傷了
而且腰痛的情況一直沒有好轉（有看過中醫西醫，但那時醫生說只是閃到，沒有積極治療
）
但因為不好意思跟家裡請長假或是把工作給別人（尤其大部分工作是爸爸在負責），所以
就一直這樣拖著
今天開始感覺到腿麻，趕快去看醫生，醫生說脊椎的軟骨（好像是椎間盤本人）破裂了
物理治療跟復健的效果有限，之後可能需要開刀
今天聽到消息覺得很難過很不甘心，覺得我很廢，才23歲就有這種疾病，以後可能要一直
戴著人工椎間盤
一方面又覺得對家裡人很不好意思，本來是想回家幫忙，但是好像反而造成家人的麻煩，
還讓他們擔心
希望今天女版的版友可以給我一點溫暖，告訴我一些好笑的事或給我一些梗圖都好
事情可能沒有我想像的那麼嚴重，我也相信一切都會更好的，但是情緒一直沒有辦法好轉
，主要是來自於對家人的虧欠感
希望大家可以給肥宅一點愛的微鼓勵
謝謝大家嗚嗚嗚嗚嗚嗚
補充：
真的非常謝謝大家超級溫暖的回覆跟私信，有些留言的問題我想補充一下
我目前是有在物理治療和復健的，但醫生說效果可能會不好（原因有點複雜不贅述），很
多人也都建議我多看幾間醫生，我之後會再找評價比較好的醫生看看
也會積極和家人討論工作方面要怎麼改善，不會再搬重物了請大家放心
最後想說批踢踢真的好溫馨啊～好多人和我分享他們的經驗，還有很多鼓勵
怎麼這麼感人辣！！！大家人怎麼這麼好辣！！看到留言我直接哭成蓮蓬頭QQ
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推 guohuo: 你沒問題啦 你至少沒讀漳和國中1F 04/20 21:43
漳和讚啦
謝謝你<3
推 meakayou: 辛苦了，身體比較重要，凡事做到問心無愧就好3F 04/20 21:45
謝謝你～很受用
謝謝～理性上還是知道的，但心理一直沒辦法突破
會的會的，不怕動手術，只怕家人太辛苦QQ
推 tigerface: 有搬重物真的要小心，我家也是粗活蠻多的，忙的時候我一天光水要搬上百箱，我老闆搬了20年也是一身舊傷，姿勢一定要注意，盡量不要彎腰搬重，然後我下班累的要死也會找時間運動增加肌力6F 04/20 21:47
真的，你也辛苦惹
有貓貓就給讚
推 lio293123: 人工椎間盤怎樣嗎 反正23歲也不會在漲了 身體器官都消耗品而已12F 04/20 21:48
說的也是齁
推 ritprita: 加油，你也是不願意這樣子的，以後就好好戴上並且注意照顧好自己，調適好自己心情，繼續好好過生活，fighting～14F 04/20 21:49
謝謝你～～版友真的好溫暖QQ
→ suannn: 好好保重身體～17F 04/20 21:52
好滴，身體真的很重要啊！！
推 saint01: 腰很重要啊 幫QQ18F 04/20 21:58
其他部位也很重要啦
→ dan5120: 23好像有點早 幫QQ19F 04/20 22:00
去看骨科我全場最年輕
爸爸也一直耳提面命
推 Sabo5566: 不會有事 好好復健 我開過一樣的刀
而且是十幾年前21F 04/20 22:04
推 mamajustgo: 沒有虧欠啦，願意回家幫忙已經是很有心很棒的孩子了，會好會好的，加油23F 04/20 22:07
嗚嗚嗚好溫暖QQ愛你（亂告白）
→ Sabo5566: 我一樣每週打籃球到30幾歲 現在也是常常重訓鍛鍊肌肉保護自己的脊椎 加油。我當時曾經痛到無法走路的狀況25F 04/20 22:08
能看到經驗談真的安心很多欸～而且還能運動真的太好了，謝謝你
※ 編輯: elogeliving (114.33.147.135 臺灣), 04/20/2020 22:13:01
推 hsu09952130: 我女友也椎間盤破裂突出，有一些中醫的小針刀療法會有效，不過重點還是在你後續的維護保養28F 04/20 22:14
推 abo7151: 開刀後，不要省錢，找自費物理治療師積極治療，然後開始鍛鍊全身肌群，一輩子都要以健康為生活目標。會沒事的，加油～31F 04/20 22:23
推 kimura0701: % % %%% %% %% % %
拍拍哦34F 04/20 22:25
推 maye: 拍拍，閃到可大可小啊~下次記得別逞強了~36F 04/20 22:32
推 ben210190: 我22歲也椎間盤凸出啦 這樣你有沒有覺得好一點37F 04/20 22:34
推 MAKAI7492: 脊椎問題千萬不要急著動刀，尤其年輕，多問幾個醫生比較妥當38F 04/20 22:50
推 mhhe04: 搬東西姿勢要注意啊41F 04/20 22:54
推 wenjin: 復健好好多練肌肉能有效輔助骨頭,你會沒事的42F 04/20 22:58
推 voosh: 這好值得給拍拍45F 04/20 23:12
推 siyin26: 我之前也摔傷過，兩年不能搬重物，不敢跟大人說，因為那時才國中，雖然後來好很多，但坐姿不好時有些角度腰會不能承受46F 04/20 23:15
推 jetaime851: 多觀察問不同醫生謹慎一點又不是要原po怎樣都別動手術49F 04/20 23:18
推 f585: 椎間盤突出 年輕人發生的機率更高 保重了51F 04/20 23:22
推 Jk0304: 我大三時也椎間盤突出 後面靠重訓有改善很多 加油
當初也是坐著痛 躺著痛 吃止痛藥也痛 超厭世52F 04/20 23:27
推 GGGGININ: 腰椎不用人工椎間盤 內視鏡挖掉突出的就好 過來人給你參考55F 04/20 23:30
推 catxin: 給拍拍，希望你康復57F 04/20 23:31
推 qaaq0008: 我之前也腰痛了一陣子 後來多休息就慢慢好了 完全可以理解你QQ58F 04/20 23:32
推 hankliu44: 我腰開兩次了 不都好好的 現在術後第二天就可以走路了 不怕60F 04/20 23:33
推 penny0227: 我也脊椎滑脫，復健練核心現在生活正常62F 04/20 23:38
推 muchi45149: 工作問心無愧即可，不要給自己太大壓力，祝早日康復。64F 04/20 23:44
推 wenann0123: 我高中就有腰椎的問題 23歲沒關係的 好好動手術照顧好身體就好啦～你很棒的66F 04/20 23:49
推 Wsurprbm: 我也跟你一樣有椎間盤突出的問題 之前痛起來也是腳麻腰68F 04/20 23:51
推 imd337: 我開完兩年很ok，我是久坐久站跟搬重物69F 04/20 23:51
→ Wsurprbm: 痛很嚴重 看過兩次長庚的醫師都叫我要開刀 後來我做復健練腰力注意姿勢就不會痛了 沒去開刀過了好幾年也沒事70F 04/20 23:51
推 perhap4: 推樓上，不要開刀，風險太大，甚至腳麻更嚴重然後小腿萎縮，這是我媽的經歷72F 04/20 23:56
推 qazchu: 受傷一年多了，沒開刀復健一陣子好多了，但動作要很注意不然很容易又復發，沒開刀的原因是有一個醫生說開刀了以後還是要注重，我沒到非開不可就是了
我單位有三個同事開刀完，只有一個偶爾會麻，另外兩個沒開好，其中一個因為開壞了，沒有醫生願意幫他再開，所以我也不敢開74F 04/20 23:59
推 tcchen: 拍拍 你還很年輕好好休息的話一定可以快快康復的！好好保重啊～80F 04/21 00:03
→ Wsurprbm: 給你幾個建議 1.馬上停止搬重物 如果你繼續搬重就算是開完刀好了你的腰還是會再壞掉 2. 注意姿勢 上網查椎間盤突出要注意那些動作 例如搬東西時要用蹲下去抬起來而不是彎腰靠腰力 3.復健和練腰力 物理治療、拉單槓和瑜珈的某些姿勢都能改善椎間盤突出 自行google有很多 方法 我就是這樣子改善的 椎間盤突出其實沒有這麼嚴重 不必自己嚇自己 先自己努力看看 如果真的變更嚴重再把開刀當成最後的手段就好 祝你健康 加油！82F 04/21 00:06
推 penalopewhit: 不要有愧疚感，沒事的！年輕是本錢，開完刀復健別偷懶，之後注意姿勢也要戴護腰91F 04/21 00:13
推 bikei: 搬重物時若姿勢不對。加上背部肌肉不夠強的話本來就很容易受傷 大家都一樣93F 04/21 00:16
推 qwe789: 我23的時候也椎間盤突出去開刀，現在生龍活虎！別緊張！95F 04/21 00:23
推 amurtaat: 脊椎開刀真的要慎重，就算要開也選侵害最小的手術方式，除非脊椎結構不穩不然不要裝植入物。96F 04/21 00:26
推 Zumi: 如果我是你的家人會對你很抱歉，不是你的錯99F 04/21 00:33
推 keroro01: 加油 起碼你現在就會警惕了 不會再更糟218F 04/22 09:01
→ roamthecosmo: 原po加油！不知道你目前的物理治療師對你幫助大不大 如果覺得沒有改善很多 可以找誠星物治所的李思翰治療師試試看（若非物治可解決就還是別花錢）219F 04/23 00:53
推 apple363651: 先照mri 並多找幾個醫生評估， 物理治療不要光找健保的那種，健保大多只有儀器治療可能不太夠，建議找自費的物理治療所治療師會幫你徒手矯正及建議適合動作回家練肌群，千萬不要看網路教的亂練，那只會越傷越重，搭配中醫針灸會好的更快，但千萬不要亂去推拿哦會越推越糟！222F 04/23 08:43
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