看板 WomenTalk作者 KGB10409 (Joke)標題 [問題] 我這樣身體真的會壞掉嗎？時間 Mon Jan 11 19:38:05 2021
大家不好意思
我想請問一下，我今年23歲（女）
今天我朋友一直唸我飲食及生活習慣很不好，覺得很煩，所以想徵求大家的意見
因為我在屏東唸書的關係，租房子附近只有全家，所以我每天幾乎都吃全家，而我一天大
約吃1-2餐，通常都是吃義大利麵、拉麵、牛肉麵等等
我知道這些食物好像不是很好
但是大家平常應該都是吃這些吧？
因為我朋友告訴我可以吃便當或是飯糰等等有肉及有菜的食物，但是我個人是不喜歡吃菜
，尤其是根莖類，而且人生短短，我也搞不懂為什麼要吃這些食物
平常外面買的選擇大多是鹽酥雞或是串燒之類的，雖然我知道這些食物可能沒那麼好
但是大家正常都是吃這些吧？
我覺得我每天這樣吃也沒有什麼不好啊，而且我一天吃三餐很容易胖，所以我才這樣吃
但是我朋友卻說我這樣亂吃缺乏營養素，而且都躺在床上不運動，這樣身體遲早會壞掉
我覺得有那麼誇張嗎？
請問大家這樣真的很誇張？
1/11 2300更新
謝謝大家的回覆，我會盡量克服的
希望每個人都能夠擁有良好的飲食習慣
不要像我一樣QQ
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推 jeff0811: 好歹買個有菜的自助餐吧...1F 01/11 19:40
我不喜歡吃菜，而且自助餐不好吃
→ meishan31: 23沒有感覺很正常啊，身體修復很快，也不想做全身健檢2F 01/11 19:40
這樣真的很不好嗎
推 rttlac: 等生病在發文就好3F 01/11 19:41
※ 編輯: KGB10409 (42.77.42.77 臺灣), 01/11/2021 19:42:15
→ meishan31: 而且你說易胖卻跑去吃一堆麵類，現在應該很苗條，10年4F 01/11 19:42
→ jeff0811: 你朋友是真的關心你，好好珍惜吧5F 01/11 19:42
推 sammoon: 吃超商不會怎樣啊 說不定還比其他外食乾淨
不過你不吃蔬菜 那就要看你基因了
基因好你不吃也不會怎樣 基因差的可能幾年後就出問題了7F 01/11 19:42
→ sammoon: 很多人年輕亂吃 但是25後身體的問題就慢慢浮現了11F 01/11 19:43
推 ccyaztfe: 很誇張啊。你現在仗著年輕沒事，等到了25、30這幾個門檻你就知道痛苦了。建議習慣早點改正12F 01/11 19:44
推 Tienuz023: 跟我學姐一樣，這樣吃飯很可怕，妳說吃三餐會胖表示妳吃的食物不對14F 01/11 19:45
→ ccyaztfe: 再來妳說妳都不運動喔？告訴妳，體重都是假的，去量看看體脂，測看看身體年齡吧，保證嚇一大跳16F 01/11 19:45
→ meishan31: 其實講再多都沒用，大家當年都是這樣過來的啦嘻嘻嘻18F 01/11 19:46
推 Tongwow: 其實一天兩餐才最剛好，但內容偶爾均衡一下會更好19F 01/11 19:53
推 Muratlo: 沒差拉 你喜歡ok，但記得檢查一下~如果都過，繼續吃吧^^20F 01/11 19:54
推 mikami1027: 我是覺得會不好 但看你個人選擇啦 我大學的時候熬夜隔天早八也沒什麼感覺 現在...21F 01/11 19:56
噓 nikesb: 無聊。不吃也不想嘗試吃。就隨便啊。廢文洗文章？23F 01/11 20:03
推 amida959: 嗯 一直吃這些東西你人生會更短24F 01/11 20:03
推 nuno: 年輕是還好，習慣還是早點改
不然你只能花錢去做健康檢查25F 01/11 20:03
推 alexroc: 還年輕老本夠，老了妳會很慘28F 01/11 20:06
→ kissdodo: 不會啦，沒什麼事。我一天也大概吃1-2餐，一盒薯條飽一餐，飯糰吃兩三口就飽了，乾麵半碗還吃不完，也不運動啊！這又沒什麼！只是開顱前，醫生說營養不良打了7天營養針，術後又打了14天。XD31F 01/11 20:09
推 Green1216: 年紀大了你的身體會反撲 我以前也都亂吃炸物宵夜日夜顛倒 與其說身體不好 不如說是覺得自己身體一直處於
很疲憊的狀態 花了幾年很努力導正一些飲食跟生活習慣 那種感覺才慢慢消失36F 01/11 20:11
推 a12375111: 你年輕這樣吃當然沒差啊 出社會後幾年健康檢查一堆紅字就會想要改了啦 趁年輕亂吃一些東西吧哈哈40F 01/11 20:16
推 BanaRepublic: 維生素、礦物質和膳食纖維很缺乏吧 因為影響時間很長，以後內分泌系統或臟器生病也不會想到是飲食習慣42F 01/11 20:17
推 nsaids: 年輕沒事 到中年絕對不行44F 01/11 20:18
推 jonsauwi: 我也不愛吃菜，但是只要有肉我就可以配著菜吃，你比我還誇張耶...45F 01/11 20:19
→ pov: 建議可以買油菜/菠菜分裝冷凍，微波煮熟後加水果打汁喝，補充維生素礦物質和纖維47F 01/11 20:21
推 Gentile: 現在可能不會 看妳要不要想想以後的事情49F 01/11 20:21
噓 hirobumi: 年輕ok，但過了30歲之後妳以前的不良習慣要是不改，如果不是天生神力，應該會大反撲，我姐沒天生神力，每次經痛快往生，曾經在路上直接昏倒，但依然故我，給妳參考50F 01/11 20:22
推 Sanish: 很多人都這樣，等到生病或年紀大了才後悔，不過現在講你也聽不進去54F 01/11 20:29
→ getx105: 不一定三餐都要吃，營養有吃到一天的量就好，妳舉的那些都沒什麼營養56F 01/11 20:29
推 abyepi: 吃2餐沒關係主要是營養，會不會影響可能30或者35歲才會知58F 01/11 20:32
推 lisasa: 去做健檢啊 有些內臟疾病從外表看不出來的59F 01/11 20:32
→ Levesque: 為了怕胖一天吃一餐然後不運動，這觀念也太落伍了吧61F 01/11 20:34
推 nonedude: 雖然你可能很常聽到這句 不過還是要說"等你老了就知道"63F 01/11 20:36
推 tver: 除非你天生神力，否則現在欠的債以後老了要還，你可以賭賭看。66F 01/11 20:37
推 ra88872: 沒菜也吃點水果，年輕高油脂高醣類飲
食，早晚出問題。69F 01/11 20:39
→ newsnew: 看人 有些人就是怎麼亂搞都好好的71F 01/11 20:39
推 watertree: 不會 你這樣就壞掉那全歐美人已經壞掉72F 01/11 20:40
→ ra88872: 我讀書時就沒這樣吃，誰跟你吃一樣！73F 01/11 20:40
推 poety: 蔬果真的要多吃，更不要因為懶或省錢亂吃，弄壞身體划不來。74F 01/11 20:40
→ ching7478: 大家跟你說了這樣不好你也不聽,叫你多吃菜你說你不愛吃,那是來問屁問76F 01/11 20:41
推 cockali: 擔心2點:1.只吃碳水化合物跟油脂，30之後容易代謝變慢，不運動容易脂肪堆積。熱量沒到體重不會變重，但脂肪會越來越多、肌肉越來越少。2.不吃蔬菜水果會有些維生素補充不到，就算吃綜合維他命也沒辦法完全補充身體所需。不是專業者沒辦法提供太過明確的意見，但同意前面幾樓：30之後可能身體會下滑的很快。79F 01/11 20:43
推 sodahaini: 不吃蔬菜水果你不會便秘嗎
應該是泡芙人啦85F 01/11 20:44
→ godzillalala: 不用等老了之後啦，我看過20出頭就得糖尿病的女生。剛好她的個性也是不信邪的那種89F 01/11 20:47
推 Jesspi: 五年後你再問一次就知道了91F 01/11 20:47
推 dinotea: 有持續運動的話沒差93F 01/11 20:49
推 bcyeh: 買一台NS健身環就很健康了97F 01/11 20:51
噓 mikeyben: 叫你吃菜或自助餐也不要 不知道你po文幹嘛
你要大家回你什麼？？？嗯嗯很棒喔這樣ㄇ99F 01/11 20:53
噓 wei19: 隨便你 身體是你自己的你愛怎樣就怎樣啊 你一定知道最基本的營養成分 而你還會上來發問就只是尋求認同而已 好讓自己不會吃的那麼有罪惡感
如果真的會怕就去做身體檢查啦425F 01/12 05:52
→ g987669: 你這樣壞掉那大概所有的外科醫生都有死了吧，他們也是一天一兩餐429F 01/12 06:11
推 Mike9: 老一點就知道好不好了431F 01/12 06:20
推 yybear: 買香蕉啊，便宜好吃有纖維432F 01/12 06:24
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