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作者
標題 [心情] 在半夜痛哭的經歷
時間 Fri Jun 25 04:45:39 2021
作者
標題 [心情] 在半夜痛哭的經歷
時間 Fri Jun 25 04:45:39 2021
不知在哪裡抒發情緒，在PTT上發洩一下
半夜睡不著躺在床上，腦袋想到童年的被肢體、語言、家族給的精神暴力，一幕一幕湧上
來
忽然意識到未來要用餘生治癒我的童年，就很不甘心，如果沒有原生家庭給因素，或許我
是一個自信又開朗的女生，我就不用多花心思在別人垂手可得的事情而努力
半夜四點痛哭失聲......
我也很想好好控制我的情緒，但就是沒辦法真的沒辦法，帶著無法自控的情緒，苟延殘喘
活在這世上。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.41.157 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WrExrYb (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1624567541.A.8A5.html
※ 編輯: asdf655433zx (27.52.41.157 臺灣), 06/25/2021 04:53:14
※ 編輯: asdf655433zx (27.52.41.157 臺灣), 06/25/2021 04:58:08
![[圖]]()
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推 : 過去摸不到也已經不存在了，未來在還沒到來前，也只是我們頭腦想出來的，只有現在當下的你自己是最真實的。雖然看不到你是怎麼樣的女生（搔頭），但，我想，一定是一個很值得被喜歡有價值的女生，那就是最真實的妳。1F 223.138.247.159 台灣 06/25 04:52
※ 編輯: asdf655433zx (27.52.41.157 臺灣), 06/25/2021 04:55:40推 : 越是否定過去，越走不出來7F 111.250.27.73 台灣 06/25 04:55
※ 編輯: asdf655433zx (27.52.41.157 臺灣), 06/25/2021 04:56:57※ 編輯: asdf655433zx (27.52.41.157 臺灣), 06/25/2021 04:58:08
推 : 我常哭啊，躲起來壓力釋放一下8F 110.26.138.73 台灣 06/25 05:27
→ : 同路人+1 加油
偶爾會來一下 那個就像揮之不去的惡魔 一直陰魂不散 可是每次都要想辦法降低時間 否則永遠都跳不出來 不會有正常生活 也會變成憂鬱症9F 111.83.135.86 台灣 06/25 07:20
偶爾會來一下 那個就像揮之不去的惡魔 一直陰魂不散 可是每次都要想辦法降低時間 否則永遠都跳不出來 不會有正常生活 也會變成憂鬱症9F 111.83.135.86 台灣 06/25 07:20
推 : 該哭還是要哭一下，不然解離就糟了
解離哭不出來的話去諮商要花很多時間自行挖傷口，有時候挖很久也還是無感無感的話可能會轉變成身體症狀，更糟的話是想去傷害別人看別人傷心為樂。到那種惡質程度就算高功能也很難救了我自己是轉成身體症狀的類型，我父母是傷人為樂類型(高功能但人格扭曲)14F 119.105.14.171 日本 06/25 07:24
解離哭不出來的話去諮商要花很多時間自行挖傷口，有時候挖很久也還是無感無感的話可能會轉變成身體症狀，更糟的話是想去傷害別人看別人傷心為樂。到那種惡質程度就算高功能也很難救了我自己是轉成身體症狀的類型，我父母是傷人為樂類型(高功能但人格扭曲)14F 119.105.14.171 日本 06/25 07:24
推 : 幫QQ22F 182.233.210.157 台灣 06/25 07:27
→ : 傷人高功能型到老了會爆掉，早晚問題(不只看過實例也有看過相關的書講到)23F 119.105.14.171 日本 06/25 07:27
→ : 我是睡著了又被異常真實的夢給弄到哭醒，好像人都真的在面前對話25F 101.136.169.255 台灣 06/25 07:35
推 : 我吃藥就是為了能無夢睡，我的夢都很可怕27F 110.26.138.73 台灣 06/25 07:51
推 : 我以前有段時間做夢幾乎都是潛意識暗示，跟創傷有關的內容，去諮商講出來並且察覺跟哪些創傷有關後來有改善
據說用手寫寫出來也有效29F 119.105.14.171 日本 06/25 07:54
據說用手寫寫出來也有效29F 119.105.14.171 日本 06/25 07:54
推 : 每個在垃圾原生家庭長大的人都辛苦了，拍拍33F 140.118.34.22 台灣 06/25 09:08
推 : 正向看待抒發負面情緒的過程 那是一種釋放我高中輔導老師曾經分享過 你雖然承受了家裡的這些紛擾 被當作垃圾桶 但你要讓自己是條流動的河川 要適時倒掉垃圾 讓它們流過不要自己一直堆積起來 最終壓垮自己 你沒辦法選擇原生家庭 可你絕對有選擇權決定要不要繼續陷在那裡面34F 101.9.108.49 台灣 06/25 10:50
→ : 拍拍……41F 111.71.24.51 台灣 06/25 11:04
推 : 我會 唯一發洩時間42F 61.223.29.127 台灣 06/25 11:17
推 : 我在用未來治療餘生前，也出現過類似不甘心的想法，那些自私的大人，憑什麼在我們還不懂、沒有能力反擊的時候傷害我們？但我真的跨出去治療時，才驚覺好險自己有去「治療」。我想說的是，到現在為止我還是很怨恨為什麼是我要去治療？那些加害者就可以沒事過自己的生活？但我很慶幸自己因為「治療」而用舒服、適當且同理的方式接受自己的遭遇。我的原意原本是要隔絕、逃避、切斷。但後來我發現在真正認識且接納自己的各種面向（包含原生家庭）後，那種釋然才是真正能幫助我的東西。願你能找到讓自己自在的方式，活出自己理想中的樣子，一定會有落差，但後來你會發現原來這一切都只是當下...我們一直都在當下。 https://i.imgur.com/HTDCrnV.jpg
抱歉原本要po截圖結果變成文字跟圖都上來了..43F 42.74.157.241 台灣 06/25 11:31
抱歉原本要po截圖結果變成文字跟圖都上來了..43F 42.74.157.241 台灣 06/25 11:31
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/HTDCrnV.jpg)
推 : 拍拍…原諒別人就是放過自己。一直陷在過去的傷痛，對方沒感覺只有自己無止境痛苦。如果真的太痛苦了，就該放過自己：勸自己不要再氣腦別人對自己的傷害。當然有時候會覺得不甘心、憑什麼，但是終究也是自苦63F 73.110.243.134 美國 06/25 11:57
推 : 時間有機會沖淡一切 加油69F 111.83.30.166 台灣 06/25 12:23
推 : 你要復仇阿 怎麼可以輕易吞下去70F 140.114.216.79 台灣 06/25 12:37
推 : 拍拍71F 223.137.167.79 台灣 06/25 12:46
推 : 哎呀 不用控制阿 哭完就好了72F 101.10.106.226 台灣 06/25 14:35
推 : 拍拍~~給你秀秀，同樣因為原生家庭給我給我一些不好的影響，很能理解你的處境73F 98.42.148.61 美國 06/25 14:47
推 : 我以為這篇我發的...你跟我好像
然後很痛苦的是身邊都沒跟我一樣有這些童年陰影的人，找不到人可以聽我說這些話的75F 114.46.30.204 台灣 06/25 16:13
然後很痛苦的是身邊都沒跟我一樣有這些童年陰影的人，找不到人可以聽我說這些話的75F 114.46.30.204 台灣 06/25 16:13
推 : 一直覺得可憐就只會越加重那種感覺，別人怎麼對自己就一笑置之，自己怎麼對自己才是重點79F 114.137.88.144 台灣 06/25 16:25
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