看板 WomenTalk作者 jtoro (鮪魚)標題 [討論] 大家拉的動單槓嗎?時間 Tue Feb 9 20:11:25 2021
如題
昨晚跟我好姊妹兩人到公園散步
發現有單槓
結果我們兩個一下都拉不上去
就連掛著腳離地都很吃力
瞄向旁邊的使用說明:
https://imgur.com/gallery/8p6hyca
竟然要拉20下,太難了啦
不知道大家能拉幾下呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.18.223 (臺灣)
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敵不動我不動
※ 編輯: jtoro (1.200.18.223 臺灣), 02/09/2021 20:15:46
推 pinkbest: 我也是拉不動 但雙手舉高靜止拉拉筋也好 體驗看看囉2F 02/09 20:19
寫這個牌子的人背後肌肉一定很大
※ 編輯: jtoro (1.200.18.223 臺灣), 02/09/2021 20:26:10
→ GEoilo: 我都拿舉重的長桿來做拉單槓的冥想4F 02/09 20:26
→ leophior: 當兵標準是4下 20下太扯了5F 02/09 20:28
推 pinkbest: 還有那種長排型 單手個別交替前進 看小朋友玩得好開心身體很靈活還是什麼的 真好6F 02/09 20:30
小朋友靈活的跟猴子沒兩樣
※ 編輯: jtoro (1.200.18.223 臺灣), 02/09/2021 20:34:49
推 mazznia: 當兵時候輕鬆拉20幾下,單手能拉三下,可能是因為自己身高不高體重又輕才能這麼輕鬆10F 02/09 21:03
推 wujet09100: 肥宅拉的動 但肥宅只能引體向上 肥宅想要暴力上槓12F 02/09 21:13
推 tomokazu: 20下我可以 每下都要停15-20秒應該沒幾個人做得到...13F 02/09 21:17
推 AC1246897: 以前練的時候一天兩百下起跳 分兩個時段練
女生可以去迪卡濃買彈力帶輔助訓練 不貴
1.跳上去 離心抓槓放下來 2.踩地板一下一下慢慢拉提高肌力14F 02/09 21:18
推 anshley: 反握也拉不動 那就不是背後少用肌肉的問題了
表示你太肥 二頭三頭甚至腹肌都不行
如果你反握也不行的話20F 02/09 21:40
推 hjkkk123: 我大概前三下很輕鬆,極限十下
單手?99.9%唬爛仔,單手支撐600-10^3 kg*m/s^2只有受傷的份28F 02/10 01:49
推 SKTP: 樓樓上在算三小,單手抓東西懸吊也是受相同力哪會受傷32F 02/10 02:10
推 rick6304: 我一次可以拉六十下 單手可以拉一五下 要唬爛大家來33F 02/10 08:19
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