看板 WomenTalk作者 suichen (葉子愛喝醋)標題 [閒聊] 我以為我有瘦(有照慎入)時間 Sat Sep 25 14:19:10 2021
最近感冒喉嚨痛有少吃(大概四天)
還有一天只有吃一餐
雖然只有一天
結果竟然半公斤也沒瘦
下午再去健身房買贖罪卷吧
https://i.imgur.com/OAPKOff.jpg
https://i.imgur.com/FVZDHKM.jpg
多喝水每天喝水兩千
喝水
單兵注意‼ 喝水500喝水開始
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※ 編輯: suichen (111.82.43.34 臺灣), 09/25/2021 14:20:19
彈出來了嗎
→ sodahaini: 這個時代要減肥 要算熱量和營養素
跟妳吃幾餐無關啦2F 09/25 14:55
那168那些呢
※ 編輯: suichen (111.82.43.34 臺灣), 09/25/2021 15:01:39
推 KDCI: 1天只吃1餐會太餓,那1餐反而吃更多,身體更用力吸收,早餐或晚餐選1餐不吃就好,晚上10點前就睡覺4F 09/25 15:09
推 leoth: 伯母您好7F 09/25 15:11
推 dirain: 在等人發現你的IPHONE13嗎?10F 09/25 15:46
是不用
還好至少我誠實面對自己
https://i.imgur.com/p4zUQyY.jpg
我快生了
※ 編輯: suichen (111.82.43.34 臺灣), 09/25/2021 16:06:56
推 whoismama: 你一餐吃什麼?少吃不會瘦,吃對東西才有用13F 09/25 16:12
無糖仙草干加豆乾滷蛋少量豬肉跟十個雄爺雞蛋糕很小的
推 mindy3321: 肚子真的比較難瘦QQ
我覺得葉子姊姊的手臂和腿算瘦的14F 09/25 16:19
推 XDdong: 臉是瘦子臉16F 09/25 16:27
推 kosuzu: 1餐太少 復胖很快17F 09/25 16:29
推 sodm: 第一眼先注意到肚子18F 09/25 16:29
真的
不是啦
推 colobear: 用對方法就瘦得下來、何況妳還有去健身房20F 09/25 16:37
一週去一次而已
推 mapxu664: 可以168,但還是要算三大營養素21F 09/25 16:49
推 meowyih: 這版還真嚴格,人家也不是二十幾歲也沒放在表特版,這樣不錯了啦。(我結婚有小孩了,不是有什麼特別的期待才拍別人馬屁的唷)22F 09/25 16:50
蟹蟹妳
推 mapxu664: 水量兩千五-三千
有運動的人喝兩千怎麼夠呢25F 09/25 16:52
沒啥動
推 mxr: 40歲這樣已經屌打一堆同齡台鋁了。別想太多27F 09/25 16:57
被你發現
推 Ripper: 是不是有些骨盆前傾?所以才看起來肚子比較大?30F 09/25 17:07
推 GOLDFISHLR: 我覺得妳很漂亮了,女生有點肚子難免,要注意營養均衡。31F 09/25 17:07
祝你一生平安
※ 編輯: suichen (111.82.43.34 臺灣), 09/25/2021 17:15:33
推 wwwwwwww: 我也以為我有瘦,今天久違的肚皮舞課重開一去照鏡子內心就崩潰了,我要來四週強制飲食控制嗚嗚嗚33F 09/25 17:13
變腫病毒受害者
我好沒力
不知懷了誰的種
※ 編輯: suichen (111.82.43.34 臺灣), 09/25/2021 17:27:12
鼻子是我的驕傲,天生的喔。
推 dooshbag: 駝背 挺胸肚子不會這麼明顯42F 09/25 17:30
哈還沒才500
謝謝你一生平安
推 Urmila: 鼻子看正面,應該是真的,膚質也很好45F 09/25 17:32
果然厲害
噓 Ogrish: 為何要瘦?去健身房是要把曲線練得更突出,屁股背部肩膀…增加肌肉量…如果只是要糾結體重數字,直接斷食4天一定有成效,不要再浪費錢去健身房了46F 09/25 17:32
喔喔喔喔。好
※ 編輯: suichen (111.82.43.34 臺灣), 09/25/2021 17:35:25
推 whoismama: 蛋白、蔬菜吃夠,低碳,週末偷吃一兩片蛋糕,會瘦的50F 09/25 17:37
推 soulboy330: 假日傍晚太陽不大的時候出去騎腳踏車啊。瘦很快51F 09/25 17:40
推 caute: 熱量赤字,盡量吃原型的食物,搭配有氧56F 09/25 17:54
推 littleliu: 40歲這樣差不多啦,開心快樂每一天就好。
反正年輕的時候我們也玩過瘦過好看過。
我現在78公斤,當兵的時候才64哩!58F 09/25 18:01
我三十四前都五十五內現在多十公斤
不然你來發文喔,我po 文有收你錢泥愛看又愛叫.
※ 編輯: suichen (111.82.43.34 臺灣), 09/25/2021 18:17:47
推 colobear: 女生在女版取暖有什麼關係?樓上好嚴格XD
倒是又老又肥的大叔到哪都被噓才真的可憐64F 09/25 18:17
→ razan: 過35歲以後連呼吸都會胖66F 09/25 18:20
有人說過像美國或越南
不行喔阿彌陀佛
推 CloserJ: 鬆垮肥腰 跟我女友一樣70F 09/25 18:23
哈肚子真的久坐上班族共同敵人
不是說我肥就算了,攻擊式言論很不必要,大家都有po文自由,女生也罷男生叫屁我愛po
.我EQ應該好一些
※ 編輯: suichen (111.82.43.34 臺灣), 09/25/2021 18:30:43
推 chris668: 肚子藍瘦。有在健身都要鼓勵,加油。74F 09/25 18:31
相機升級的關係(你逼我說的我沒要炫耀)
謝謝厚厚比較重感情
推 sunny61629: 第一張的夕陽好美喔~第二張姐姐側面也好看啊!!78F 09/25 18:35
謝謝你祝你一生平安
→ bevet: 沒吸氣這肚子還好耶,一堆男生年紀輕輕肚子超大好嗎
編髮很好看耶~79F 09/25 18:36
→ NSRC …
推 NSRC: 可以找 月子中心 了81F 09/25 18:37
台中有推薦嗎我喜歡麻油腰花
推 lolicat: 妳贖罪券買到假的嗎?要減重要算熱量好嗎82F 09/25 18:39
去那吹冷氣走跑步機啊
炒菜不必放肉絲(老人梗)
→ kilhi: 練一個月再拍照84F 09/25 18:40
不夠吧
父母唯一五官的恩賜
※ 編輯: suichen (111.82.43.34 臺灣), 09/25/2021 18:49:54
時鐘的盒子嗎
推 xevaxxx: 微肉才好,太瘦有點可怕~~87F 09/25 18:54
鹿港豐原的
推 starts: 鄉民真的很嚴格 這樣ok了啦89F 09/25 18:57
他們恨鐵不成鋼
加油油太多了
豪
我的錢在手機上
推 IDfor2010: 我剛有懷疑是不是已經有4個月了 不確定一下嗎?94F 09/25 19:15
推 tinytail: 側臉好像混血兒喔~繼續加油,不要管酸言酸語:)95F 09/25 19:15
不會啦,只要不是針對我,我虛心接受
哞
知道啊
我豪需要那個酷東西
葛葛蟹謝泥
推 chris9922: 想瘦就少吃 運動頂多消耗多一點熱量而已七分吃三分動100F 09/25 19:46
推 vigorhsieh: 對了,建議168偶爾要搭配作弊日,不然基代降太多反而之後會更不好瘦101F 09/25 19:48
豪
推 fortyeight: 我最近瘋狂跑步 有用 但腳很痛 給你參考103F 09/25 19:54
我不喜歡跑步
謝謝你的金口
鼻子的關係
還沒去醫院,六個多月
推 yoyo740325: 有去健身房還是推多少做點重訓。只是想瘦的話在家每天花15-20分鍾做點高強度有氧就夠了。當然熱量跟澱粉要控制107F 09/25 20:06
我都知道,我澱粉吃太多
推 miixin: 我覺得美,有混血感重點是皮膚好白,羨慕110F 09/25 20:18
謝洩你
→ jajoy: 女生看起來瘦瘦的 結果身體卻那麼肉 好神奇111F 09/25 20:27
所以你想而知。那些看起來肉肉的人實際是多肉嗎。架泥肉
推 massrelay: 不管甚麼減肥法都是建立在熱量消耗大於攝取112F 09/25 20:31
摸彌勒佛的肚子會有福氣的意思一樣嗎
※ 編輯: suichen (111.82.43.34 臺灣), 09/25/2021 20:43:42
推 OPder: 試試吃乾淨原型食物?117F 09/25 21:12
推 coolboy921: 欸不是 斷食復食那餐精緻澱粉不能吃太多減醣提升蛋白質和蔬菜攝取比例118F 09/25 21:21
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