看板 WomenTalk作者 o6969o (心靈雞湯)標題 [閒聊] 有人習慣是睡前才吃保健食品的嗎?時間 Tue Apr 19 19:12:20 2022
好像通常保健食品
像是 綜合維他命 維骨力 之類的
都是早上餐後吃最好
可是像我都習慣晚餐後吃…
不知道這樣會傷身嗎?
有人也是都是晚上才吃保健食品的嗎?
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推 tg9456: 晚上才會去想那些吧1F 04/19 19:17
推 be5566: B群會穩定神經 能助眠3F 04/19 19:40
→ kissdodo: 我爸吃B群助眠欸!他說吃了會很愛睏 所以都睡前吃6F 04/19 20:07
推 yui0802: 鈣不是要睡前嗎?還能助眠9F 04/19 20:21
推 ipath19: 晚上吃b群 結果精神太好 朋友也是11F 04/19 20:36
推 mk28: 睡前吃鈣鎂 睡到流口水12F 04/19 20:52
→ showwin: 以前學生的時候也是吃B群反而想睡13F 04/19 20:53
推 boxbox: 我就都吃睡前。
以前也怕會亢奮睡不著,後來才知道原來睡前吃吸收比較好。15F 04/19 21:04
→ ymx3xc: 有些人吃B群 真的可以助眠 我以前也會吃就是惹18F 04/19 21:13
推 lohunu: 我都早上吃b群、魚油,睡前吃芝麻名e19F 04/19 21:15
推 itsdj: 睡前才會想起來要吃20F 04/19 21:18
→ keizeo: 有些適合晚上 但b群會睡不著喔21F 04/19 21:20
→ peiring: 我不管吃什麼,都是三分鐘睡著22F 04/19 21:25
推 FarkU: 超高劑量的B群才會影響睡眠,至於多高得看個人的耐受度。而適量的B群反而有助於睡眠,一樣要自己測試劑量才知道。24F 04/19 21:39
→ Levesque: 我睡前吃睡覺變不太會做夢,很神奇26F 04/19 21:46
→ o6969o: 我是吃綜合維他命容易做夢27F 04/19 21:47
推 Wx7621: 我都是睡前一次塞一堆
直接秒睡28F 04/19 22:00
推 guest3year: 飯後吃魚油 葉黃素這種脂溶性的 其他就比較隨意吃31F 04/19 22:12
推 h3882249: 睡前吃B群+魚油+溫豆漿 好睡 睡起來比較有精神32F 04/19 23:36
推 sunnycheng: B群早上吃,晚上吃維他命C跟魚油,皮膚變很好34F 04/19 23:45
推 toro077: 之前問WG的健友都哪時吃B群,他說晚上
我以為他在亂說,想說吃了不是精神會很好,沒想到這麼多人也這樣,還說助眠...驚訝到35F 04/20 01:12
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