看板 WomenTalk作者 shelltay (FIFI)標題 [閒聊] 喝水習慣分享時間 Wed May 18 13:56:07 2022
想跟大家分享養成喝水的習慣經驗
本身很愛喝飲料
路上飲料店太多了 等著我去嘗試:]
後來有發現痘痘越來越多 身體有感覺到怪怪的
趁去年疫情比較嚴重且不太能出門的時候養成喝水習慣
一開始挺痛苦的 但就是強迫自己去喝
至少一天要2000c.c.
目前為止我覺得痘痘有改善很多欸!
喝水感覺皮膚真的有變好
口臭和火氣也有變少
不喜歡喝水的可以試試看:]]]
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推 wl843907: 有發現自己不能喝含奶的..下巴容易長1F 05/18 13:57
推 CuLiZn5566: 買五加侖的水壺 一天喝一壺就好 水裡面可以加一點運動2F 05/18 13:59
推 InDer5566: 水壺放好喝的伯爵茶包等茶包冷泡 兩千一下子達成3F 05/18 14:00
→ CuLiZn5566: 飲料粉或是纖維粉 會比較容易入口 反正一天就咳一壺4F 05/18 14:00
推 SSHshih4: 水可以幫助代謝,不想喝還是要喝~ 之前聽過人家說要喝體重的三倍,60公斤喝1800cc5F 05/18 14:00
推 ccunii: 我也都不愛喝水 好困擾9F 05/18 14:28
→ s2953411: 我自己是家裡家裡有三個水壺,走到哪喝到哪10F 05/18 14:31
推 vennice: 就買最大瓶礦泉水,一天內灌完,每天一瓶11F 05/18 15:08
→ s210633: 在水裡加幾顆梅子 1天3000cc沒問題14F 05/18 15:51
→ linnette: 樓上C大 一天喝五加侖會死吧17F 05/18 16:00
推 q22w: 5加侖...18F 05/18 16:11
推 lkdsa: 家裡可猛喝但上班時一直wc很麻煩,尤其忙時廁所又遠的話
1加侖大約4公升,哈哈哈19F 05/18 16:16
→ benoire: 我喝個一千,上班時間一直跑廁所22F 05/18 16:21
推 holameng: 習慣放茶包當冷泡茶喝比較多!23F 05/18 16:28
推 Barefoot24: 在外麥茶包,在家檸檬汁,每天平均能250025F 05/18 16:41
推 morse: 不喜歡喝沒味道的 加一點檸檬不錯
我是檸檬跟國寶茶輪流喝26F 05/18 16:53
推 youdar: 咖啡因會利尿,不適合補充水分28F 05/18 16:54
推 goddora: 保冷壺裝水放冰箱 一天2000cc起跳29F 05/18 16:57
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