回上層
Disp BBS
看板
WomenTalk
作者
emafish
(我愛西索西索愛我)
標題
[討論] 貧血的對策
時間
Tue Jun 7 11:05:53 2022
生理期的殺傷力很強
貧血久了就會有掉髮容易疲倦的問題
但生理期的量也不是自己能控制
吃鐵劑感覺吃了也沒用
豬肝牛肉也不是能常吃的
中藥的桂圓枸杞紅棗泡茶還沒試過
不知道有沒有效
不知道女孩們有什麼補血的方式能提供分享?
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.161.130 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Ydi2JH6 (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1654571155.A.446.html
→
mono5566
: 維他命C我記得可以加強鐵的吸收
1F 06/07 11:12
→
wafer
: 要注意經血多是否有其他因素, 如子宮肌瘤, 之前曾吃過一段
時間的鐵劑(看血液科, 醫師開藥)
2F 06/07 11:22
推
thalamus
: 缺鐵性貧血才有用,海洋性貧血怎麼補都一樣QQ
4F 06/07 11:30
→
meishan31
: 蛋白質維生素礦物質都要吃夠
5F 06/07 11:32
推
finllyrock
: 試試酒釀蛋,天涼時我會煮給媽媽補身體經期時吃也能
舒服一點
6F 06/07 11:36
推
flutter8
: 為什麼豬肝牛肉不能常吃?
8F 06/07 11:39
推
ppp123
: 曬太陽 喝四神湯
9F 06/07 11:49
推
k8530908
: 不能常吃可能豬肝膽固醇會偏高 牛肉可能價格比較貴吧
10F 06/07 11:49
推
ppp123
: 平常經期還沒來的時候就要常運動了
11F 06/07 11:51
推
mrecct
: 是維他命d要搭配鐵劑吃才有用
12F 06/07 11:52
推
goyce123
: 咖啡、茶類少喝,鐵劑不能跟鈣片一起吃
13F 06/07 12:00
推
sdamel
:
http://i.imgur.com/cl1c1F2.jpg
參考元素拮抗互補
再決定你需要吃有什麼的食物
最簡單就是定期補充綜合微量元素
14F 06/07 12:22
推
tina1234
: 葡萄乾,買那種沒另外加糖的
18F 06/07 12:56
推
ooooooxxxxxx
: 直接吃鐵比一堆食物有用 二千妳應該是直接去看醫生
才知道到底是不是真的“貧血”
19F 06/07 13:12
推
Mozai
: 吃鐵劑都沒用那是別的問題了吧
21F 06/07 13:28
推
anmimo
: 木耳
22F 06/07 13:30
推
cyhung97
: 維他命B
23F 06/07 13:36
推
ipath19
: 先去驗看看屬於哪種類型的貧血再來對症下藥吧
24F 06/07 13:59
推
pretty
: 紅豆湯,黑糖
25F 06/07 14:56
推
Sunblacktea
: 先去看醫生確定是什麼原因導致貧血 缺鐵性貧血才是需
要去補鐵吃鐵劑
潛藏的大腸癌等也會導致長期貧血
26F 06/07 15:40
推
cottontsai
: 如果沒有子宮肌瘤等問題,可以請中醫師診脈開藥補氣血
29F 06/07 16:15
推
black5221
: 地中海貧血千萬別亂補充鐵啊,注意一下
30F 06/07 16:28
推
saluawu
: 鐵劑 只是醫院開的我吃了都會胃痛 跟醫生講過後都自己另
外買來補充
31F 06/07 17:11
--
作者 emafish 的最新發文:
+6
[心情] 失戀後適合一個人旅遊的地方 - WomenTalk 板
作者:
emafish
111.71.33.169
(台灣)
2024-02-03 07:16:48
12F 6推
+9
[討論] 男友偷偷跟異性聊天 - Boy-Girl 板
作者:
emafish
111.71.33.169
(台灣)
2024-02-02 19:08:59
22F 10推 1噓
+106
[請益] 沒有恐怖畫面卻恐怖的片 - movie 板
作者:
emafish
111.71.95.11
(台灣)
2023-12-22 10:16:25
想找尋沒有一處恐怖畫面,卻很恐怖的電影 或者恐怖畫面很少但也很恐怖的 之前看過例如鬼遮眼 ,自認為恐怖畫面不多 但劇情貫穿整個氛圍感拉滿讓人覺得可怕 想請問能不能推薦這個需求類型的電影 …
136F 106推
+8
[問題] 抽脂術後很痛苦嗎 - facelift 板
作者:
emafish
42.79.143.254
(台灣)
2023-11-07 11:36:00
22F 8推
+2
[問卦] 台鐵北上怎麼了 - Gossiping 板
作者:
emafish
111.71.108.201
(台灣)
2023-10-23 18:37:34
8F 2推
點此顯示更多發文記錄
(emafish.): [討論] 貧血的對策 - WomenTalk板