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作者
標題 [閒聊] 很容易累
時間 Sun Jun 12 14:13:43 2022
作者
標題 [閒聊] 很容易累
時間 Sun Jun 12 14:13:43 2022
好像很容易累
奇怪一般人都不太會累嗎?
例如買衣服挑選/試穿每次都耗掉不少體力
挑選衣服+又脫又穿又照鏡子幾個回合(試尺寸)
最後又要跟店員講話/結帳 對喔 還要扛回來(兩三件衣服而已啦)
所以每次只做一件事
買好就回家 途中不做任何停留
另外例如買菜習慣到住家附近走路20分鐘左右的市集採買
來回大約就一小時完成
後背/側背把食物帶回來
例如一顆小玉西瓜+兩支麻竹筍(超長的那種)+簡單葉菜類
本來感覺還行
越走越覺得加重勞累體力 當然是停下來路邊休息兩分鐘再前進
回到家又整理又洗滌又煮...又吃...
吃也要體力耶
當然自己要懂得適度放鬆
回到家先休息再處理食物
或是處理一段落就休息 不要急著一口氣弄好
可是真的有時候好急喔
真想都弄弄好寧願累也要繼續完成(敗給自己了啦)
前陣子有到台北近郊爬山
來回不到三小時可以完成的那種
很充實
但回到家也是體力消耗電池歸零
呵呵
推 : 不會買可以上下樓梯的推車？1F 06/12 14:15
milk 版友你好
拉推車近距離購物的話
我用過好一陣子
可是也覺得拉得手臂難受
我是儘可能菜籃推車在前面 推著走
說實在連平時一個便當提著我都覺得好重喔
呵呵
※ 編輯: pinkbest (101.12.35.1 臺灣), 06/12/2022 14:21:56
推 : 體力太差吧 有固定在運動的話應該就還好
每個禮拜都要固定運動2F 06/12 14:31
每個禮拜都要固定運動2F 06/12 14:31
推 : +1
但我是有慢性病，你要不要也去檢查一下4F 06/12 14:37
但我是有慢性病，你要不要也去檢查一下4F 06/12 14:37
推 : long Covid6F 06/12 14:40
推 : 貧血嗎？ 我有地中海貧血 的確比較容易累7F 06/12 14:42
推 : 現在知道當媽的辛苦了吧XD8F 06/12 14:42
推 : 地中海貧血睡十個小時 活動半天體力就用盡9F 06/12 14:57
推 : 我也是超容易累，不知道是不是跟幾乎每天都做夢有關，比較沒休息到10F 06/12 14:58
推 : 工作有害健康，不要工作馬上痊癒12F 06/12 15:21
推 : +1 所以要睡午覺13F 06/12 15:22
推 : 你日常生活有其他興趣重心嗎？14F 06/12 15:33
推 : +1 所以清醒的時間往往不能超過12小時 會自動斷電15F 06/12 15:53
推 : 貧血或肝不好都有可能 去看醫生吧16F 06/12 15:54
推 : 可能是投射者吧17F 06/12 15:56
推 : 體重過重? 糖尿病血糖高 也會讓人一直疲倦18F 06/12 15:58
推 : +1 要多休息多運動以及健康檢查19F 06/12 16:00
推 : 有可能是貧血，可以去抽血檢驗看看。若是缺鐵性貧血可以補充鐵劑，若是遺傳性貧血那就沒救XD20F 06/12 16:12
推 : 容易累+1 現在都吃b群提神 沒去檢驗抽血 但自認為也有貧血 好朋友報到身體狀況變很差22F 06/12 16:52
推 : 我之前也是 而且早上醒不來 後來發現是鼻塞缺氧= =24F 06/12 17:05
推 : 逛街真的好累27F 06/12 17:35
推 : 我貧血 逛街也會累 唯一改善就是運動28F 06/12 17:48
→ : 走路20分鐘 ............好辛苦29F 06/12 17:48
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