看板 WomenTalk作者 joannn0927 (喬安)標題 [閒聊] 為了順利排便大家有什麼撇步?時間 Tue Mar 7 12:56:14 2023
前陣子便祕有點嚴重
看到很多人說優酪乳+香蕉很厲害
試了一天
隔天排便順暢到不行
完全不用硬擠也沒有排不乾淨的感覺
便便形狀又很漂亮
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.28.101 (臺灣)
※ 作者: joannn0927 2023-03-07 12:56:14
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推 MadCaro: 深蹲加超慢跑加牛奶兩瓶6F 03/07 13:23
推 xulu0: 我吃點辣的就順了7F 03/07 13:35
→ Rita0205: 喝咖啡5分鐘內有感
我都懷疑是心裡因素導致便秘了18F 03/07 14:54
噓 aweiweek: 多喝水跟運動 一堆便秘人連3000cc都喝不到21F 03/07 15:05
噓 angelsi: 樓下跟甲甲肛肛來幫助排便25F 03/07 15:13
推 sustto: 大冰奶
早餐就吃優格配麥片就好惹 可以自己做 不貴27F 03/07 15:14
推 Kkccy: 大燕麥片31F 03/07 15:29
推 usode: 腳踩一個小凳子32F 03/07 15:30
推 VoV: 猛嗑大腸桿菌34F 03/07 15:31
推 q22w: 早餐店大冰奶40F 03/07 15:46
推 r5101333: 早餐店大冰奶 真的跟鬼一樣41F 03/07 15:49
→ OrcDaGG: 喝油 早中晚各10g42F 03/07 15:49
推 cado0824: 找個一直拉肚子的人 吸食他的排泄物
你會得到他拉肚子的超能力47F 03/07 16:02
推 moka: 益生菌、燕麥、香蕉、火龍果51F 03/07 16:09
→ roundponny: 游泳那個也是因為補充到一堆菌吧
(  ̄▽ ̄)σ55F 03/07 16:27
→ csshs: 上班緊張 就會跑廁所了 XD58F 03/07 16:56
推 Tix: 用蹲的姿勢60F 03/07 17:07
推 banebuu: 去寶雅、全聯、家樂福!68F 03/07 18:02
推 krpk: 運動 喝水70F 03/07 18:35
推 yuutsu: 一定iPad小板凳73F 03/07 19:16
推 mj316: 可以試試麥當當的勁辣系列74F 03/07 19:22
推 ktheart: 推橄欖油都不用努力用噴的76F 03/07 20:11
→ camapleaf: 撇步很多啊 但那些很多人不願意吃,這就是為何他會便秘啊78F 03/07 21:04
推 mykt: 100公克爆米花81F 03/07 21:53
推 yop365: 益生菌、酵素83F 03/07 22:04
推 ertyu: 每天一顆綠色奇異果,很有效84F 03/07 22:05
推 wila: 小番茄86F 03/07 22:17
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