看板 WomenTalk作者 onesweetday (onesweetday)標題 [難過] 原來麵包是不好的食物….時間 Tue Sep 6 20:07:49 2022
如題
我本來一直以為麵包是很正常的主食
所以常常到麵包店買一整包麵包
當作一個禮拜的早餐
結果看到電視醫生說
麵包高油高糖 對身體不好
天啊 原來我吃了這麼多不好的東西下肚
歐洲人不是三餐吃麵包的嗎?
女孩們知道麵包是不好的食物嗎?
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→ ycw317: 歐洲當主食的麵包是乾硬的,麵包就是高澱粉高熱量1F 09/06 20:15
推 lagi5487: 每次看到關於這種議題都會想到林杰樑醫師3F 09/06 20:16
推 abashi: 很多都高油高糖過度精緻5F 09/06 20:18
→ exojin: 一直都是只是我們不願相信,戒了麵包後體重真的有減輕。7F 09/06 20:23
推 ruthenium: 台式麵包都太甜、太油了,不適合當主食。8F 09/06 20:24
推 mingti: 有一陣子戒吃麵粉類的食物(餅乾、麵包、蛋糕) 身形比較不腫11F 09/06 20:32
推 levs: 可以自己做啊 自己做就不見得高油高糖了
比方說自己做半條土司 碳水約為五碗飯 只放18克奶油進去13F 09/06 20:46
→ levs: 如果怕奶油不健康也可以改放植物油
18克除以5沒多少 比煎蛋放的油還少吧
電視的醫生那樣說是因為外面店家為了做得好吃放重油重甜
就算不自己做也可以找比較健康的麵包店吧16F 09/06 20:47
→ queen100000: 台式麵包就是垃圾食物,一個蔥麵包跟便當一樣油,然後賣你12還15塊,成本多少自己算20F 09/06 20:49
→ levs: 如果吃飯選油膩的便當店那也不見得有多健康
蔥麵包自已做過就知道 健康版本的的確不太好吃XD
飲料也是一樣 要到跟外面差不多甜得加很多糖 嚇死人22F 09/06 20:49
→ queen100000: 菜市場工廠批發攤或傳統麵包店都要列為拒絕往來戶,常有婆媽光顧的店都有問題25F 09/06 20:50
→ jerrylin: 不是不好 只是容易變胖而已28F 09/06 20:54
→ queen100000: 更可怕的是你家早餐都是你媽買那種菜市場麵包,還自以為省錢呢,呵呵30F 09/06 20:55
推 GaoWan: 台式麵包較高油高糖
自己做過麵包再買市售的就知道有多可怕了32F 09/06 21:06
→ GGdong: 麵包不會不好,是台灣普遍的做法讓麵包變成垃圾食物,自己做就好很多34F 09/06 21:07
→ queen100000: 台灣的飲食文化就是多鹽多糖多油多味精,而且要大量且快速,賺錢第一36F 09/06 21:10
推 reinakai: 歐洲人拿來當主食的麵包你不會覺得好吃38F 09/06 21:11
→ queen100000: 有點價又OK的麵包基本上是鳳毛鱗角,因為都撐不過市場的摧殘39F 09/06 21:11
→ queen100000: 不是同流合污就是倒閉,台灣人便宜行事的本性不會讓真正的飲食文化流傳下去42F 09/06 21:13
推 pella: 非常不好44F 09/06 21:15
→ queen100000: 有些國外進口的蘇打餅乾我們都覺得那是口糧,事實上那是用來沾醬吃或料理用途的,不會像可口美滋那樣特別加工過45F 09/06 21:16
推 FallenWYN: 台式麵包是「甜點」,歐式麵包是五穀雜糧,沾湯吃的49F 09/06 21:21
→ queen100000: 麵包本身不會有什麼口味,會有內餡或油的都是我們擅自把麵包當一餐吃,日式也一樣,甜麵包口味也是特多又要當點心吃50F 09/06 21:21
→ Gnau: 知道 台式麵包加油糖鹽不手軟 但是不管啦 又不是天天吃 吃飽才有力氣減肥^_^53F 09/06 21:22
推 realxxx: 我只吃歐胖結果台灣人不愛超難買的58F 09/06 21:35
推 ivycheng0415: 吃成份單純的歐包比較好,成份只有麵粉、水、鹽、酵母的那種。
日系跟台系的麵包是熱量炸彈,高油高糖。
歐包材料簡單而且很容易自己做,能自己學起來最好了。60F 09/06 21:42
推 ivi: 用高級麵粉 糖跟奶油就會消失嗎 自己做過麵包就知道糖跟奶油的量很可怕 更何況是外面賣的65F 09/06 21:46
推 chy19890517: 你自己照食譜做,做出來如果很乾又硬沒什麼味道,恭喜你!這就是成功的麵包==68F 09/06 21:47
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