看板 WomenTalk作者 ryusenming ( )標題 [心情] 有人也是很難入睡的嗎?時間 Wed May 17 09:45:42 2023
常常晚上總要翻來覆去好久才睡的著...
有時翻來翻去又睡不著就會有點焦慮然後又更難睡
有人也是很難入睡的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.21.5 (臺灣)
※ 作者: ryusenming 2023-05-17 09:45:42
※ 文章代碼(AID): #1aP3781c (WomenTalk)
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※ 編輯: ryusenming (101.12.21.5 臺灣), 05/17/2023 09:45:54
推 cvcc: +11F 39.14.17.116 台灣 05/17 09:47
→ VoV: 把六法全書拿出來看2F 69.50.94.55 荷蘭 05/17 09:47
推 SweetLee: 起床做事3F 101.9.192.121 台灣 05/17 09:48
推 Nemophila: 五分鐘入睡 冥想一下科普影片描繪宇宙景象更快4F 180.217.72.177 台灣 05/17 09:49
推 kbt2720: 我!一躺下就覺得睡不著,一下想喝水一下要尿尿6F 1.200.57.238 台灣 05/17 09:51
→ bill403777: 是不是早上睡太多了8F 114.137.151.173 台灣 05/17 09:53
推 abbyu41827: 我也會然後就一直滑手機更加睡不著9F 1.200.51.137 台灣 05/17 09:59
推 jiutou: +110F 49.216.195.221 台灣 05/17 10:04
推 tg9456: 昨天開冷氣很好睡11F 223.137.236.133 台灣 05/17 10:04
→ kbt2720: 這麼冷還開冷氣?12F 1.200.57.238 台灣 05/17 10:11
推 Vbee: +1 有吃藥13F 114.41.0.233 台灣 05/17 10:12
推 geige: 憂鬱上來就會這樣操14F 39.10.73.105 台灣 05/17 10:12
推 chiange812: +1 昨天翻了快兩個小時嗚QQ15F 223.136.105.42 台灣 05/17 10:17
推 cherry0000: 我偶爾也會,開始聞精油之後就有明顯改善16F 220.136.129.35 台灣 05/17 10:43
推 coffee112: 枕頭 溫度 呼吸18F 1.174.235.146 台灣 05/17 10:53
推 fp737: 現代人很多19F 1.168.112.79 台灣 05/17 11:49
→ shannen0530: 可以看莎士比亞原著試試,我一本羅密歐茱麗葉看了2個星期都秒睡20F 42.79.177.79 台灣 05/17 12:44
推 smg2783: 偶爾會這樣22F 112.78.67.165 台灣 05/17 13:24
推 willow: 我 人生幾乎沒有體驗過秒睡的感覺23F 101.10.12.224 台灣 05/17 13:31
推 HiltyBosch: 以前也是,吃藥才能睡,後來改吃褪黑激素24F 104.28.230.10 台灣 05/17 14:12
→ aa474747: 我26F 36.225.3.16 台灣 05/17 14:55
→ labiweiyen: 很多現代人都有這個問題27F 1.200.26.77 台灣 05/17 14:56
推 reese0326: 睡前看書28F 1.200.83.163 台灣 05/17 15:04
推 Wall08377: 喝熱牛奶 很有幫助29F 223.141.114.86 台灣 05/17 15:17
推 alex528557: 妳說不定是缺鈣缺鎂,買鈣鎂錠睡前吃30F 39.15.1.21 台灣 05/17 15:41
→ purin88: 退黑激素睡前一粒10mg31F 42.72.67.104 台灣 05/17 15:47
推 ForvictoRi: +1 後來吃黃金自眠素32F 223.137.70.34 台灣 05/17 16:37
推 EricTao: 最近都超過兩點半…33F 101.10.9.53 台灣 05/17 16:43
推 salia: 我看射雕英雄傳也是秒睡,供參34F 42.75.42.139 台灣 05/17 17:12
→ SYAA: 睡前泡澡35F 114.136.152.196 台灣 05/17 20:26
推 bluecat5566: 以前也是這樣 自從有小孩後變秒睡:)36F 118.169.115.195 台灣 05/17 22:06
推 go34: 我,看中醫有改善38F 27.51.56.199 台灣 05/18 00:03
推 cindywu50: 難入睡一個月後去看精神科,吃安眠藥可以睡40F 101.12.41.130 台灣 05/18 07:38
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