看板 WomenTalk作者 gary810902 (pico)標題 [閒聊] 騎Ubike還是飛輪比較容易減肥時間 Mon Jul 10 13:00:31 2023
有鑑於肚子上的贅肉經過一整個冬天滋養變的肥滋滋
覺得這樣下去不行 該利用下班時間動一動
但我不太喜歡健身想說做個簡單的有氧就好…
輕鬆又能維持健康就可以了
在思考每天出去固定騎兩小時Ubike
或是狠下心買台鍊飛輪在家騎就好啊???(因為外面好熱QQ)
還是各位大大有其他推薦的簡單有氧方法咧?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.10.32 (臺灣)
※ 作者: gary810902 2023-07-10 13:00:31
※ 文章代碼(AID): #1agv1ndp (WomenTalk)
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推 Ccsteeker: 當然是飛輪1F 1.200.244.152 台灣 07/10 13:01
→ em4: UBIKE吧 只有三十分鐘免費限制3F 39.15.34.94 台灣 07/10 13:07
推 Ittickbe: 飲食控制!4F 118.160.7.219 台灣 07/10 13:15
推 SSHshih4: 也可以考慮去健身房5F 101.10.8.33 台灣 07/10 13:16
推 cindyfchang: ubike還要考量天氣因素耶 選飛輪6F 101.137.183.187 台灣 07/10 14:10
推 joscho: 要會累當然是飛輪7F 118.168.138.6 台灣 07/10 14:14
推 kdz310: 這天氣騎ubike會中暑吧9F 1.200.58.130 台灣 07/10 14:29
推 CPECH: 飛輪10F 118.168.43.190 台灣 07/10 14:49
推 ccyangcc: 跑步12F 118.167.157.109 台灣 07/10 14:51
推 rae11: 飛輪13F 114.24.174.136 台灣 07/10 15:13
→ eureka: 跑步是不會瘦的嗚嗚嗚飛輪啦14F 75.13.131.244 美國 07/10 15:14
→ black0306: 飛輪15F 223.140.72.225 台灣 07/10 15:34
推 VVizZ: 都沒用 少吃占七成16F 220.130.142.210 台灣 07/10 15:47
推 levs: 先試試看下班從公司附近騎回家附近怕被撞死的話假日先去空曠地方試騎17F 172.107.154.78 南韓 07/10 16:00
推 carllace: 看看上下班路線賣吃的喝的多不多，騎ubike忍不住誘惑的話只會更胖20F 1.160.45.65 台灣 07/10 16:44
推 linwenoo: 飲控最重要 推薦4+2R22F 42.73.19.100 台灣 07/10 16:46
推 sorrybird: 飛輪23F 49.216.28.220 台灣 07/10 16:54
推 xhl12000: 飛輪24F 49.216.233.53 台灣 07/10 17:19
推 fairbankslin: 每次上飛輪課的過程都會很想死，你自己好好想想25F 223.137.173.169 台灣 07/10 17:22
推 Sasa: 划船機也可以考慮看看27F 114.136.164.238 台灣 07/10 18:25
推 Reachard0305: 控制飲食比較容易，運動量增加很容易不小心吃更多要注意啊28F 1.200.107.88 台灣 07/10 19:52
→ BroDians: 把Ubike當飛輪（大誤）30F 103.249.31.27 南韓 07/10 20:23
推 ookiniSN9: 飛輪認真間歇方式踩的話 沒有運動習慣的人可能連五分鐘都超想死的
我是勸你先報名看看飛輪課 再決定要不要買一台在家 通常9成以上的人買來都會變高級曬衣架而已31F 111.83.133.183 台灣 07/10 20:23
推 nt880245: ubike36F 106.64.144.203 台灣 07/10 20:49
推 ro123eo: 以前試過騎Ubike但下班時間騎回家在市區幾乎都走走停停 到河堤才好一點後來就直接在WG上飛輪課了37F 114.36.18.212 台灣 07/10 21:28
→ Lucashiro: 飛輪40F 110.30.17.36 台灣 07/10 21:45
推 Limeowo: ubike 不會瘦… 上下班用ubike 完全沒瘦 但可能我體重本來就過輕41F 1.200.40.128 台灣 07/10 22:20
推 miunachafifa: 跳繩最快瘦，你跳繩能持續再買飛輪車否則買了也是像我一樣掛衣服43F 114.43.48.53 台灣 07/10 23:10
推 tepid: 飲食控制很重要,騎ubike或踩飛輪都要有毅力,缺點市區紅綠燈多、上班騎ubike會流汗,要帶另一套衣服。飛輪要有毅力踩重或快,消耗熱量才多,比較沒空污或雨天煩惱,若一邊追劇也要注意腳不要停,飛輪整體重量大約50公斤,買了之後不好處理45F 42.73.217.66 台灣 07/10 23:15
推 a7922a: 飛輪啊52F 27.242.163.79 台灣 07/11 00:10
推 ffreakk: 飛輪有音樂有快有慢比較有趣 ubike騎河濱也不錯53F 101.10.123.38 台灣 07/11 00:58
→ cc02040326: 飛輪 我剛買只能衝刺1分鐘 現在可以5分鐘55F 223.139.221.62 台灣 07/11 01:26
推 astrorice: 放棄吧 冬天快到了57F 180.217.210.182 台灣 07/11 01:53
→ chen2021: 看你哪個可以持續比較久 你想看風景體驗自然環境就ubike 想追劇不想曬太陽就飛輪58F 101.9.238.113 台灣 07/11 04:04
推 yy047: 阻力完全不能比吧 除非你ubike是騎山路61F 180.217.240.183 台灣 07/11 08:37
→ cubegaga: 少喝一杯手搖63F 101.9.100.53 台灣 07/11 11:15
→ YuXun2021: 飛輪64F 111.71.213.199 台灣 07/11 14:53
推 milkeggok: 是我的話會選出去騎腳踏車，可以
欣賞風景，運動就是要出門65F 27.52.71.131 台灣 07/11 16:38
推 ayeya: 我覺得都差不多，不想健身的話，
簡單的瑜珈也不錯，
搭配飲食效果更好67F 101.136.193.44 台灣 07/11 16:58
推 rhong79706: 飛輪能自己調節阻力
ubike也才3檔能調==70F 27.51.18.144 台灣 07/11 17:29
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