看板 WomenTalk作者 Rimowa (德國品質)標題 [閒聊] 每天吃subway會瘦嗎時間 Tue Aug 15 12:33:07 2023
最近bmi來到23惹 180公分 體重已經7x了
希望可以瘦回70~71左右比較健康
早餐正常吃 中餐subway 晚餐健康雞胸便當
如果每天都有一餐subway會有什麼問題嗎？
我唯一想到的是鈉太高 (醬都是橄欖油）
也有人試過天天subway的嗎?
閒聊一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.28.104 (臺灣)
※ 作者: Rimowa 2023-08-15 12:33:07
※ 文章代碼(AID): #1asm05ab (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1692073989.A.925.html
→ playr52001: 荷包會先瘦1F 101.9.103.115 台灣 08/15 12:34
推 shawshien: 會2F 73.170.226.18 美國 08/15 12:36
推 VVizZ: 不加醬的話會4F 220.130.142.210 台灣 08/15 12:51
推 maousama: 吃過兩週午餐都subway，對熱的燒臘便當，小火鍋特別特別懷念，克制不了後比減肥前還胖5F 27.247.161.166 台灣 08/15 12:52
推 Harionago: 比一般的外食健康，但量注意別點太大份9F 114.43.136.235 台灣 08/15 13:02
推 kkes0001: 6吋會餓，12太多11F 42.73.226.9 台灣 08/15 13:03
推 diding: 其他飲食完全不變的話 應該會12F 42.76.101.219 台灣 08/15 13:08
→ Agneta: 錢包會瘦13F 1.200.131.199 台灣 08/15 13:14
推 lee7317: 會 吃不飽14F 1.200.67.244 台灣 08/15 13:20
推 brainless: 不醃漬物不醬15F 223.136.80.155 台灣 08/15 13:24
推 RaiGend0519: 我吃過半年Subway，每天吃結論是不會16F 36.233.203.194 台灣 08/15 13:32
推 mandy740512: 不懂為什麼吃subway會瘦，吃原型食物就可以瘦啦18F 114.43.137.156 台灣 08/15 13:34
推 coolCD: 會20F 118.167.172.12 台灣 08/15 13:42
推 LanusW: 看到標題也是想到錢包會瘦21F 101.137.243.107 台灣 08/15 13:47
推 a768543tim: 錢包先瘦 人也跟著瘦了22F 114.136.4.84 台灣 08/15 13:47
→ riyu2013: 取決於有沒有醬吧23F 223.136.147.195 台灣 08/15 13:48
→ q2520q: 醬選紅酒醋橄欖油之類的就還好，但是我認真覺得錢包會先瘦，6吋吃不飽12吋又太多24F 125.228.215.1 台灣 08/15 13:51
→ s2500205: 錢包會瘦27F 114.34.53.250 台灣 08/15 14:02
推 nicbb123: 我都吃他的沙拉，很大盒很飽，吃了會瘦28F 59.125.186.2 台灣 08/15 14:06
→ Minkx: 錢包會先瘦30F 42.77.28.107 台灣 08/15 14:08
推 hsin1106: 錢包先瘦 忍不住又吃別的話會更旁31F 223.138.2.83 台灣 08/15 14:11
推 amon210: 錢包會瘦32F 1.200.17.18 台灣 08/15 14:20
→ alice0514: 不醬不醃漬物的話可能會 加餅乾或濃湯就破功XD33F 36.238.152.104 台灣 08/15 14:27
→ Jiyyan: 錢包瘦下來之後人就瘦了
我實測過一個月 一天吃兩餐 兩餐都是subway 體重沒什麼變化 很容易餓 然後真的很貴35F 219.71.1.122 台灣 08/15 14:29
推 rindesu: 錢包會變很瘦39F 101.10.0.139 台灣 08/15 14:35
推 evermpeg2: 6吋or12吋？40F 111.82.217.215 台灣 08/15 14:46
→ TOEY: 去叫川合做實驗啊（真假驗證中）41F 49.216.188.128 台灣 08/15 15:03
推 carol780808: 之前跑步三十分鐘，然後吃subway 六吋蔬菜潛艇堡不加醬，會瘦。42F 178.144.120.148 比利時 08/15 15:03
推 bryanwang: 會啊44F 223.137.163.128 台灣 08/15 15:12
→ mezz690323: 會啊 你的錢包會瘦45F 1.200.22.168 台灣 08/15 15:19
推 whoismama: 直接點footlong46F 1.200.33.80 台灣 08/15 15:23
→ laiPi07: 錢包瘦得比較快47F 61.30.182.46 台灣 08/15 15:26
推 hhhh99770: 醬選紅酒醋或是黃芥末48F 223.136.119.89 台灣 08/15 15:30
推 MrAphex: 錢包先瘦49F 180.217.38.208 台灣 08/15 15:34
推 yoriYuan: 不會膩嗎50F 39.10.64.177 台灣 08/15 15:34
→ abashi: 錢包先受不了51F 114.37.214.228 台灣 08/15 15:35
推 luludream: 吃多少熱量才是重點52F 110.28.57.120 台灣 08/15 15:35
推 magicdoremi: 加醬其實也還好 幾十卡而已53F 42.77.88.93 台灣 08/15 15:46
推 gagagaga: 荷包會瘦 肥肉不會54F 101.3.48.96 台灣 08/15 15:48
推 ps2468810629: 每天只吃菜熱量超過每日消耗也會胖好嗎 吃什麼根本不是重點55F 223.137.20.22 台灣 08/15 15:51
推 bruce20053: 一天一餐雞排珍奶會瘦 三餐爆量健康飲食 會胖57F 49.217.4.61 台灣 08/15 16:03
→ lip335513: 不會 我有半年常常吃
但很好吃就是59F 101.9.128.60 台灣 08/15 16:14
→ soniawien: 一樓 XDD61F 27.247.73.22 台灣 08/15 16:14
推 Dcwei: 完全不會 我也曾經想減肥 半年多正餐就是吃個12寸的 也沒瘦半斤肉 因為半夜還是會叫披薩 炸物之類的來吃62F 180.217.194.79 台灣 08/15 16:38
推 caramelputin: 潛艇堡不會瘦，莎拉才會….
那六寸麵包…吃起來很滋潤66F 223.141.218.91 台灣 08/15 16:39
推 abcrr123: 荷包君會很瘦68F 223.200.162.7 台灣 08/15 16:43
推 patty0702: 我也是減肥中 假日去WG運動完都吃SUBWAY 平日就吃給力盒子那種餐盒但附近的店假日都沒開QQ69F 114.36.22.242 台灣 08/15 16:51
推 popq7894: 早餐正常吃是早餐店嗎？那就是不正常72F 111.82.73.51 台灣 08/15 16:54
推 morningsunzz: 可以 但是不能加任何醬只能加黑胡椒75F 42.79.224.5 台灣 08/15 17:04
推 f1r9a9n2k: 180 7x不算胖吧77F 27.240.240.141 台灣 08/15 17:12
推 LiHowBen: 每天吃鹹水雞才會瘦79F 106.105.8.42 台灣 08/15 17:17
推 burger13784: 光那個麵包熱量就不知道多少了80F 114.136.151.177 台灣 08/15 18:01
推 g92323: 錢包先瘦81F 223.140.128.113 台灣 08/15 18:08
推 nt880245: 不會82F 39.14.73.169 台灣 08/15 18:17
推 wiwyman: 180 7x還好吧 你需要的是增肌83F 49.216.184.42 台灣 08/15 18:19
推 jasonae86: 9寸剛剛好85F 42.72.123.28 台灣 08/15 18:33
推 sh9305: 重點是運動吧 不然SW份量也是不小86F 180.217.242.106 台灣 08/15 18:42
推 anaydh: 不會87F 39.15.55.2 台灣 08/15 18:56
→ s2500205: 又貴又不耐餓，還不如兩餐都吃健康餐盒88F 111.71.9.213 台灣 08/15 18:58
推 lnm40990181: 180公分，7x公斤算偏瘦了90F 111.82.15.132 台灣 08/15 19:08
推 amorose77: 會營養不良 看那少到不行的蔬菜91F 42.76.29.222 台灣 08/15 19:14
→ shipinRD: 你會瘦喝油都不怕，你會胖呼吸都會腫，體質問題92F 1.200.251.245 台灣 08/15 19:36
推 egg77628: 先說說早餐正常吃是怎麼個正常法94F 223.136.170.51 台灣 08/15 19:40
推 new122851: 一兩百塊的東西荷包是要瘦什麼啦95F 36.231.12.118 台灣 08/15 19:41
→ yoyoyolin: subway 其實頗貴的…96F 101.10.45.109 台灣 08/15 19:50
推 x0321j: 麵包就讓你夠胖97F 27.53.177.254 台灣 08/15 20:04
→ miinux: 看熱量99F 101.12.112.148 台灣 08/15 20:05
推 amor0717: 不會！！但我有加蛋沙拉又加醬哈哈哈哈100F 1.171.223.116 台灣 08/15 20:08
推 ytcc: 錢包瘦了人也瘦了102F 49.217.197.190 台灣 08/15 20:12
推 lily08320: 吃麵包不會瘦喔103F 1.200.150.213 台灣 08/15 20:14
→ jajoy: 前陣子常吃，結果後來胃痛就沒吃了吃完12吋還是得補宵夜104F 36.239.170.209 台灣 08/15 20:21
→ adamsung: 只要忍得住飢餓不補宵夜一定會106F 223.137.63.5 台灣 08/15 21:29
推 neukopf701: 會啊，荷包會瘦107F 223.137.70.41 台灣 08/15 21:35
推 Cain053: 可以吃啊 但不能吃醬 只能吃胡椒
我朋友是這樣108F 223.138.223.17 台灣 08/15 21:51
推 alex01: 有運動比較實際110F 1.162.172.69 台灣 08/15 21:53
推 CriminalCAO: 這樣不如吃沙拉，那個麵包也是很胖的東西。111F 49.159.209.190 台灣 08/15 21:55
推 olympic2020: 熱量赤字就會減脂了113F 111.252.33.130 台灣 08/15 22:27
推 busstops: 不要選太鹹不要加醬114F 27.51.105.4 台灣 08/15 22:38
噓 sopzip: 錢包不用減肥115F 36.234.120.89 台灣 08/15 22:52
推 ifye: 一次吃兩個12吋116F 49.217.7.76 台灣 08/15 23:12
→ rayray123: 沒有鮮蝦了拒吃117F 118.168.46.98 台灣 08/15 23:54
推 as6354993: 錢包會很瘦118F 106.64.146.226 台灣 08/16 00:31
→ Anyotw: 要吃沙拉，你選麵包跟你吃便當差不多意思119F 101.10.93.123 台灣 08/16 08:37
→ fletcher5014: 每天吃麥當勞也會瘦你知道嗎121F 223.137.115.152 台灣 08/16 10:25
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