看板 WomenTalk作者 Glarech (鞭數十，驅之別院)標題 [閒聊] 長期掉髮 吃芝麻有幫助嗎時間 Sun Aug 30 20:16:30 2026
這兩個禮拜頭髮掉得特別多 之前頭皮有因為壓力大 長過毛囊炎
都有定期在擦藥 但就是掉髮的地方 髮縫看起來特別大 我媽叫我
多吃芝麻長頭髮 想問版友除了吃芝麻 還有其他可以幫助的嗎
按摩?
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※ 作者: Glarech 2026-08-30 20:16:30
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→ brli7848: 去看皮膚科啦幹1F 220.137.192.130 台灣 08/30 20:25
看過有擦藥
推 cp3dk4u4: 會不會擦藥的副作用2F 118.231.185.218 台灣 08/30 20:34
不知道
推 pursuewc: D3 魚油 查查3F 49.217.177.140 台灣 08/30 20:48
魚油有幫助嗎 我再查查看
推 whoismama: 蛋白質吧4F 101.12.151.102 台灣 08/30 21:06
※ 編輯: Glarech (110.30.9.134 臺灣), 08/30/2026 21:24:38
※ 編輯: Glarech (110.30.9.134 臺灣), 08/30/2026 21:26:25
推 Marle: 吃雞蛋有幫助吧5F 114.34.170.104 台灣 08/30 22:21
推 fototw: 驗個血吧 看看甲狀腺正不正常或者有沒有貧血 這兩種也會脫髮6F 111.255.24.165 台灣 08/30 22:38
推 Marle: 還有可以去理髮店看看
我記得有啥頭皮養護的
或是用一些健髮類洗髮精8F 114.34.170.104 台灣 08/30 22:40
推 noif0703: 先去看是什麼原因掉髮比較有幫助11F 42.73.160.55 台灣 08/30 23:32
推 momicats: 生物素12F 101.10.163.102 台灣 08/31 01:33
推 alien1013: 鋅也有幫助13F 36.238.136.228 台灣 08/31 05:53
→ sdamel: 芝麻什麼時候可以長頭髮了？
芝麻可以長頭髮那你喝點成人奶粉就好，該有的都幫你加好了14F 42.78.160.171 台灣 08/31 08:45
→ LoveSports: 蛋白質要吃夠 還有睡眠充足
最起碼一餐要吃到20g蛋白質
雞蛋一顆有6g蛋白質 豆漿100ml 3~4g零食可以吃魚乾杏仁
我會在豆漿裡面加黑芝麻一大匙17F 149.50.210.211 日本 08/31 09:11
推 maye: 如果是因壓力大掉髮，應該先解決壓力吧！做些運動流汗發洩。22F 42.75.58.61 台灣 08/31 09:44
→ lilaqu: 看醫生、該做的檢查做一做，才能對症下藥24F 24.0.218.236 美國 08/31 09:50
→ Schmid: 阿彌陀佛26F 49.158.128.43 台灣 08/31 10:13
推 exparte: 長期掉髮應該是身體因素，還是看醫生才會知道要怎麼處理27F 111.82.52.124 台灣 08/31 10:47
推 Truemoon: 建議皮膚科抽血檢查+129F 42.79.95.7 台灣 08/31 10:49
→ bnn: 實際上你吃了是增加油脂攝取 皮脂腺壓力更大泌油和發炎
雖然芝麻是不錯的脂肪 少吃點動物油30F 125.227.13.36 台灣 08/31 11:16
推 ueu966: 膠原蛋白，要吃夠量33F 27.242.96.75 台灣 08/31 12:29
推 LoveSports: 我以前同學被一次劈七女渣男騙 也是壓力大到大量落髮 但是她愛那個男的所以後來就遷怒到試圖罵醒她的我身上 她是我唯一認識大量掉髮的人
如推文板友們所述 還是要處理壓力源假如人際關係或工作有異常變態壓力源還是早點離開 不然怎麼食補也沒用34F 149.50.210.211 日本 08/31 12:43
推 YehD: 鋅41F 118.161.212.63 台灣 08/31 13:10
推 yohji03: 推 先找出掉髮原因比較重要 壓力、睡眠、營養或荷爾蒙都有可能 單吃芝麻效果應該有限 既然髮縫已經明顯變大 建議再回皮膚科詢問是否需要抽血檢查42F 187.15.121.246 巴西 08/31 14:32
推 karno: 補充 蛋白質 鋅 鐵47F 223.139.72.114 台灣 08/31 14:39
推 soulboy330: 蛋白質 鋅。頭髮會長比較快 不要熬夜 掉髮要先去找醫生看能不能吃藥擦藥。心理問題引起的那種掉髮 短時間大概無法解決心理問題 發現掉髮的時候大概都滿嚴重了 就是要先擦藥想辦法擋住避免惡化。48F 118.150.107.89 台灣 08/31 14:47
推 ohmygodha: 去找一下頭皮按摩的資訊 可能有幫助54F 111.248.219.74 台灣 08/31 15:43
→ sotbc: 是不是沒有性生活？55F 39.12.99.208 台灣 08/31 15:49
推 x0321j: 辭職比較有效56F 39.15.115.69 台灣 08/31 16:00
噓 Ray1018: 去看醫生啦57F 114.137.136.171 台灣 08/31 16:26
推 yuchingyo: 沒有QQ我覺得辭職比較有用58F 223.137.41.151 台灣 08/31 16:41
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