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作者 GGGGYYYY (嗯嗯)
標題 [新聞] 林書豪重量訓練兩臂高舉200磅
時間 Wed Jul 29 11:07:07 2015



  林書豪重量訓練兩臂高舉200磅

  http://tinyurl.com/oehujl4
林書豪重量訓練兩臂高舉200磅 | 即時新聞 | 20150729 | 蘋果日報
[圖]
季外自主訓練勤奮的NBA台裔之星林書豪，今在臉書粉絲專頁上傳進行重量訓練的影片，影片中見林書豪咬牙高舉啞鈴，肢體還顯得顫抖，當啞鈴放下來時，林書豪喘了口氣，鏡頭也帶到啞鈴的磅數為100磅(約45.4公 ...

 

  蘋果日報2015年07月29日10:37

  季外自主訓練勤奮的NBA台裔之星林書豪，今在臉書粉絲專頁上傳進行重量訓練的影片
 ，影片中見林書豪咬牙高舉啞鈴，肢體還顯得顫抖，當啞鈴放下來時，林書豪喘了口氣
 ，鏡頭也帶到啞鈴的磅數為100磅(約45.4公斤)，也就是林書豪重訓磅數高達200磅。


 （蔡裕隆／台北報導）

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推 oDNSoIce: 重  言 川  女  子  口  馬1F 07/29 11:08
推 StarTouching: 練球好嗎? 舉啞鈴幹嘛?2F 07/29 11:08
→ Spartan117: 蠻強的3F 07/29 11:09
推 aph860212: 豪棒棒4F 07/29 11:10
→ Leo4891: 沒有人幫補?5F 07/29 11:11
→ ask5566 …
推 ask5566: 特地po文 說他有在訓練 其心可議6F 07/29 11:11
→ Jiummay: 姿勢很慘....7F 07/29 11:12
推 PeterHenson: 還沒看到你的好兄弟howard車尾燈，快追上吧8F 07/29 11:17
推 scatology: 大肌肉9F 07/29 11:19
→ SilentBob: 豪豪大肌肌10F 07/29 11:21
推 phix: 麻煩找砍八練球好嗎11F 07/29 11:25
推 gidapops: cow 嘴砲王跟他打 會被打掛12F 07/29 11:26
→ DEATHKAZE: 每個人都默默練球 0是大大宣傳 期待下個賽季13F 07/29 11:26
→ CODENA: 棒!棒!14F 07/29 11:26
→ kevin0733: 能舉這麼重算很強的  WG裡面最重也46公斤15F 07/29 11:27
推 LPKing: 超級林迷又來朝聖惹16F 07/29 11:29
推 leokoyo: 豪豪豪棒棒也17F 07/29 11:30
推 dirk147862: 一堆重訊的都比舉他多欸 = =18F 07/29 11:31
推 serval623: 單手45 在普通人界算蠻猛的19F 07/29 11:33
推 XD051: ４００磅的班蛙表示：20F 07/29 11:36
→ FlashMan: 貼搞笑照->酸酸:快練球 貼訓練照->酸酸:其心可議21F 07/29 11:38
推 serval623: 重訓跟體重有關。班娃重書豪不少喔22F 07/29 11:38
→ Xmasbowl: 90公斤健身房一堆都舉得起來 雖然我大概不行...23F 07/29 11:39
推 phix: 豪豪好像是都找不到NBA的球員對練24F 07/29 11:43
推 tomshen: 酸酸好弱25F 07/29 11:43
→ casper6013: 我只能舉他的一半吧…26F 07/29 11:45
推 kingrichman: 他姿勢不正確，然後肌肉量沒到硬舉只會受傷
他太快加到這重量了，這樣硬舉沒效果27F 07/29 11:47
→ Bihrava: 太神拉 NBA球員都沒訓練師 鄉民一看就看到錯誤拉29F 07/29 11:48
→ kingrichman: 他真的有教練在教嗎?30F 07/29 11:48
推 xyst: 看張照片就知道他姿勢錯了 真是神31F 07/29 11:49
→ vencil: 鄉民真厲害，簡直是NBA專業訓練師32F 07/29 11:50
推 hihi29: 本來就錯了 鄉民都看出他沒在練球了33F 07/29 11:50
→ iamaq18c: 單手45很強了0.0...他應該只是為了錄影片硬舉34F 07/29 11:51
推 scatology: 有影片阿35F 07/29 11:53
→ iamaq18c: 班蛙是怪物不能比阿 他比歐肥舉得還重~36F 07/29 11:54
推 kingrichman: 臉書有影片啊，誰給你看照片
kobe訓練正確多了 https://youtu.be/My7r4zn0BgI37F 07/29 11:54
Kobe's workout - YouTube
Kobe Bryant

 
推 jehow: 大腿肌肉好大39F 07/29 11:55
噓 zxc25678: 鍵盤重訓懷疑nba球員沒教練教 笑死40F 07/29 11:55
推 scatology: Kobe訓練根本屌打林阿41F 07/29 11:56
噓 kairiyu: 笑翻了啦   說錯誤的拜託拍張正確姿勢照片再來嘴42F 07/29 11:57
→ iamaq18c: 只錄一小段 拿來跟人家完整的訓練比..一堆鍵盤43F 07/29 11:57
推 KIDDLEE: 很難嗎？我朋友孫xx最爛都舉ㄧ萬以上44F 07/29 11:57
→ kairiyu: 肥宅就肥宅 少在那邊裝鍵盤肌肉健身猛男45F 07/29 11:58
推 ruokcnn: 鍵盤訓練師哈哈哈哈46F 07/29 11:58
→ kairiyu: GOOGLE個兩下就以為甚麼都會 哈47F 07/29 11:59
→ Leo4891: 看的出來lin舉那重量很勉強阿 手抖降下幅度也不夠拚大重量 沒人在旁邊看著幫補 受傷就划不來了48F 07/29 11:59
噓 eric0322: 拿重訓健力的來比？一堆不太運動臭酸宅zzz50F 07/29 12:01
推 phix: 單手45就不要再投麵包了51F 07/29 12:01
→ eric0322: 中華隊之前出國比賽 恰恰也遇到外國女排重訓壓的比他重很多52F 07/29 12:02
推 scatology: 練球好嗎 哈哈哈哈54F 07/29 12:03
推 handsomecat3: 這是啞鈴握推吧 拿啞鈴比槓鈴更難 更需要平衡55F 07/29 12:03
→ ej04cj86: incline bench press 45kg很猛啊56F 07/29 12:05
推 eric0322: 躺的角度主要練上胸 拿這麼重會抖 可能訓練師另有想法57F 07/29 12:05
→ ej04cj86: 而且看他旁邊沒spotter應該不是one max set59F 07/29 12:05
推 Coolest: 怎麼一堆人拿中鋒來比控位的重訓啊...重量級比羽量級60F 07/29 12:05
→ eric0322: 如果是平躺 Lin來做會很輕鬆62F 07/29 12:06
噓 KIntel: 為酸而酸的人好噁63F 07/29 12:06
→ ej04cj86: 一堆鍵盤健身教練, 說不定bench press 30kg一手都無法64F 07/29 12:07
→ micotosai: 看到鍵盤雞訓教練在那裡推文，快笑死偶了66F 07/29 12:08
推 ckm4026: 猛67F 07/29 12:08
→ UrThereNow: 屌68F 07/29 12:11
推 rv0918: 哈哈哈哈 看到一堆鍵盤健身批評就超好笑69F 07/29 12:13
推 dai26: 一堆酸酸連0.4公斤都舉不起來還敢酸人家45公斤的，頗呵70F 07/29 12:14
→ FairyBomb: 都力竭了當然會抖，這是練第幾次也沒人知道，說會抖的真的有在練嗎XDD72F 07/29 12:17
推 Coolest: 如果拍影片的時候是第三組最後四下不抖都難74F 07/29 12:18
噓 spursdog21: 開放林彌打槍75F 07/29 12:21
推 st930617: 健身房一堆九十公斤？是沃推吧76F 07/29 12:21
→ FairyBomb: 對了，用啞鈴練上斜推單手45KG的，在健身房我還真沒看到有一堆這麼多，推的起來也只是少數而已77F 07/29 12:21
推 CMPunk: 班蛙就是因為是怪物才可以扛到身高磅數比他多那麼多的人 拿他比根本不厚道79F 07/29 12:23
噓 hugohsiao: 鍵身教練耶~~~~~~~~~~~~~~~~~81F 07/29 12:24
噓 alan14alan: 一堆肥宅鄉民 ㄧ看就知道沒練過 上胸100 根本不是硬要可以隨便上的82F 07/29 12:25
→ Leo4891: 說手抖也不行啊? 說說看法彌彌也急著護航84F 07/29 12:26
推 s860305bz: 超級林迷真難滿足呵呵85F 07/29 12:26
噓 pandy: 鍵盤教練好噁心喔86F 07/29 12:27
→ Leo4891: 難道影片沒手抖嗎? 呵呵87F 07/29 12:27
→ FairyBomb: 手抖超正常的，說這個只顯示自己根本沒練過啊XD88F 07/29 12:28
→ alan14alan: 手斗有怎樣  力竭本來就會抖阿 你又不知道他前面還練了什麼89F 07/29 12:28
→ Leo4891: 我也說啥阿 有人就急著護航 說他手抖也不行91F 07/29 12:29
→ boyd1014: 阿酸叼煙手都抖了~~講這個他不懂啦92F 07/29 12:29
→ Leo4891: 建議他要有人幫捕也不行 彌彌原來都是練過健身的93F 07/29 12:29
推 Ibeatyou: ptt最有趣的地方  就是隨便一個弱雞肥宅都能舉牌當94F 07/29 12:29
推 IronicKnight: 這陣子都沒消息可酸 大夥上啊！95F 07/29 12:29
推 BanJarvan4: 林迷群起而攻之96F 07/29 12:29
推 kairiyu: 就說肥宅窮酸根本甚麼都不懂阿 連健身房都不敢去咧97F 07/29 12:29
→ Ibeatyou: 評審 即使對方是有專業訓練師指導的NBA球員也一樣98F 07/29 12:30
推 scatology: 好啦 林迷來囉!!!99F 07/29 12:30
推 steven211: 應該要先確認 場地是否有足3000 軍中有的有.有的沒也許他不是唬爛的 只是他不知道他跑的沒滿3000M303F 07/29 17:31
推 lcy317: 之前吵的時候都說有啊 就算只有2800公尺跑七分多
在台灣也沒人能贏你了305F 07/29 17:33
推 TheDonDon: 我大概舉他的一半在一半吧307F 07/29 17:41
推 aa89028500: 我倒是很想知道某S能舉多少XD308F 07/29 17:50

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