看板 Baseball作者 TeacherLin (林老師)標題 [新聞] 足底筋膜炎你痛過嗎?陳凱倫休了1個半月時間 Sat Jul 15 22:36:08 2017
蘋果日報
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/sports/20170715/1161900/
富邦內野手陳凱倫由於足底筋膜炎下二軍休養1個半月,今天終於重返一軍,不過還沒排
進先發。陳凱倫表示,左腳仍有不適感,但跑步守備已沒問題,隊友前輩「火哥」張建銘
分享個人經驗,足底筋膜炎完全好不太可能,要試著跟它當朋友一般和平共存。
火哥由於接近扁平足,跑步時對腳跟的負擔較重,2013年足底筋膜炎首次發作,去年也因
相同困擾,休息超過2個月。他認為,除非不打球了,否則足底筋膜炎要完全好不太可能
,平常只能靠鞋墊保護腳跟。
陳凱倫今年10月才要滿30歲,從沒想過自己這麼年輕就受到足底筋膜炎的折磨,最痛的時
候連慢走都很吃力,他自我解嘲說:「可能是我跑得太快吧。」經過休息與治療,陳凱倫
最近開始二軍打了3場復健賽,也有上場守游擊,雖然還是有點不舒服,但大致已沒問題
。(王覺一/台中報導)
http://i.imgur.com/afR4VUT.jpg
陳凱倫歸隊。陳俊杰攝
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足底筋膜炎發作的真的超痛 連下床都很困難
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推 notea: 我之前跑去針灸 但是針完腳麻了一兩個禮拜就不敢去了1F 07/15 22:37
推 bla: 我痛過 足足半年...2F 07/15 22:37
→ JimK0511: 好無聊喔沒啥話題好說 但還是推個文好了3F 07/15 22:37
推 orangetv: 是說神拳也被這個困擾,你們蝦幫還不是照樣酸人不跑...5F 07/15 22:38
推 d90493: TAKE小兒也要30了喔8F 07/15 22:41
推 mithralin: 發作的時候走路腳底板比光腳走天堂路還痛10F 07/15 22:43
推 gunng: 這超痛的 連站都很困難11F 07/15 22:43
推 wancd: 我也曾得過 後來我媽幫我雙腳都治好了12F 07/15 22:44
→ gunng: 好的原因:減肥14F 07/15 22:44
推 d147258: 早上下床時跟被電到沒有兩樣15F 07/15 22:46
推 jame2230: 那坦白說也不太需要他了吧,如果不會好就一直沒辦法表現好不是嗎?那就讓那些新人多磨練吧16F 07/15 22:47
推 notea: 之前去作復健是站斜的板子作伸展19F 07/15 22:47
推 st210113: 不知道有沒有試過骨震波治療 聽說蠻有效的20F 07/15 22:48
推 Sam60232: 之前有得過 真的痛到走路走到快崩潰21F 07/15 22:48
推 rufugy: 這超痛 也很難好 很麻煩的病痛23F 07/15 22:48
推 QoiiwWe: 痛好幾個月了ˊ 有人痊癒過嗎25F 07/15 22:49
推 airck: 換皮底的鞋子會改善很多27F 07/15 22:50
推 nomo77: 針灸 熱敷 狗皮藥膏29F 07/15 22:50
推 rbull: 超痛 根本沒辦法去跑步30F 07/15 22:51
→ BaRanKa: 以前只中過雞眼 但也是像針在腳底31F 07/15 22:52
推 Yunk: 就完全休兵一段時間吧 這種沒完全好也會影響表現34F 07/15 22:54
推 iseeu: 我半年以上走路困難。最後居然是貼休足時間好的35F 07/15 22:54
推 blitzran: 超痛...退伍完快一年還沒好36F 07/15 22:56
推 navy1109547: 我跟腱炎打過骨震波,覺得效果有限,打增生也是和火哥同個醫師,最後發現是O型腿造成,靠拉筋矯正跟大腿內側肌力訓練後已可衝刺步38F 07/15 23:02
推 amovie: 兄弟胖子投手卡斯蒂 第一年很威 第二年足底筋膜炎解約 現在變成筋肉型男41F 07/15 23:04
→ rbull: 記得是當兵站哨得的 完全就只能等他好44F 07/15 23:07
推 legendd: 我有過 超痛 而且要很久才會好45F 07/15 23:10
推 tony900735: 凱倫要不要幹脆轉LM去算了XD,看能不能幫生出一雙鞋底厚的釘鞋
我是工作久站,所以只好買雙底厚的氣墊鞋46F 07/15 23:12
推 airflow: 改穿超軟的台灣名物紅綠拖 三天見效49F 07/15 23:14
→ Hfy0920: 有症狀就要早點去看甚至打針51F 07/15 23:39
推 pttzoo: 當兵的時候有過,很痛苦52F 07/15 23:50
推 AuTumnLyu: 真的會跟廢人沒兩樣 我弓著腳走路好幾個月54F 07/15 23:50
推 y7moremore: 有得的人可以去檢查有無僵直性脊椎炎 之前因為這樣痛了一年55F 07/15 23:51
足底筋膜炎 - 维基百科,自由的百科全书
足底筋膜炎(Plantar fasciitis),又稱跑者足(jogger's heel),是一種足部的疾病。患者會有腳跟或腳底疼痛[1]。症狀在每天的走路時的頭幾步最嚴重,若休息一段時間後再行走,也會有類似情形[2]。若將腳掌及腳趾向脛的方向彎曲,也會疼痛,若跟腱很緊,情形會更嚴重[2][3]。一般症狀都是慢慢出現[3],約三分之一的患者都是雙腳都有類似症狀[1]。一般來說不會有發燒或是夜間盜汗的情形[3]。 ...
→ villagemen: 等他自己好會越變越嚴重
僵直性脊椎炎是自體免疫疾病 可能會是下背痛 指關節痛也可能是足底筋膜61F 07/16 01:05
推 halulu: 真的很痛 只能習慣他 之前最嚴重竟然無法走要拿拐杖64F 07/16 01:41
推 f59952: 我有一次跑壘踩太深 應該是挫傷了 結果腳跟很痛QQ 我懂QQ65F 07/16 03:29
推 vivian2534: 之前靠針灸腳底板好的,但我是初期就治療,後面還有復發一次,也是去針灸好的66F 07/16 04:12
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