看板 Gossiping作者 SJon ()標題 [新聞] 林逸欣大隻妞苦練環狀運動 該邊全開操飛時間 Sat Oct 12 11:00:58 2013
林逸欣大隻妞苦練環狀運動 該邊全開操飛蝴蝶袖
2013年10月12日 蘋果娛樂新聞
明星運動室【李志展╱台北報導】
林逸欣168公分、47公斤不算胖,但因嬰兒肥且手臂有點蝴蝶袖,鏡頭前看來較大隻,為此
她進行「環狀運動法」,以12項「油壓管設計」的健身器材,每天做2輪共30分鐘,實行1
個月,臉變小也甩掉蝴蝶袖,她笑說:「雖然體重維持不變,但身體變緊實,手臂都有肌
肉了!」她最害羞作雕塑大腿的器材,因為做的時候都要「腿開開」。
林逸欣常被經紀人耳提面命不能太胖,否則鏡頭前放大不好看,加上日前一趟日本美食之
旅,逼得她開始運動減肥。曾胖到50公斤的她無奈說:「我是易胖體質,容易水腫,而且
每次都胖臉,四肢不胖,但臉圓,觀眾就以為妳很胖!」
續做12項器材
有別一般健身,她選擇的環狀運動,是美國貝勒大學專為女性研究的健身法,每項健身器
材採油壓管設計,使用者出多少力就會反彈多少力,不像一般健身器材過於重視練出壯碩
肌肉,也較不容易受傷,適合女性使用。
12項健身器材圍成一個環狀,輪流做每項30秒,做完1項,再到旁邊的墊子跑或快走30秒
,共做2輪,另外6分鐘進行舒緩運動,防止受傷,接著再用手測量自己的脈搏,對照年齡
與脈博量表,可測出今日運動分量。
她最希望瘦手臂,因此做2項可雕塑手臂的器材格外賣力,而其中瘦腰的器材,則是她認
為最困難的,「手不能出力,只能靠腰力轉動,每次做完都很累」,還有1種雕塑大腿的
器材,因為做的時候都要開腿,她笑說每次做都有點害羞。
自虧man味女力士
號稱單身的她,希望未來男友能陪她運動,她自嘲個性很man,喜歡幫大家提重物,是女
力士,也不懂撒嬌,她笑說:「我的力氣比男生還大!」記者問她如果男生肥胖跟禿頭2
選1,她要選擇哪一個當男友?她笑說:「我覺得頭髮少還好,但肥胖會影響健康。」
網路正妹 油壓管塑曲線
★姓名:林逸欣
★年齡:27歲(1985/11/05)
★身材:168公分/47公斤 32B、24、33
★學歷:師大音樂系畢
★出道:
.2008年獲選無名小站美女票選冠軍
.2010年以電影《夏天協奏曲》出道
★作品:
.戲劇:《艋舺燿輝》、《親愛的,我愛上別人了》
.主持:《台灣腳逛大陸》
.電影:《鋼琴木馬》
.唱片:2012年首張專輯《作對》
★緋聞:張睿家、李威
★酬勞:電視劇每集6到8萬元
★環狀運動法:每日做12項以油壓管設計的運動器材雕塑身體,因重量較輕、不易受傷,
適合女性。每項器材做30秒、跑或走30秒,做完2輪共24分鐘,再做6分鐘舒緩運動
http://ent.appledaily.com.tw/enews/article/entertainment/20131012/35358206
林逸欣大隻妞苦練環狀運動 該邊全開操飛蝴蝶袖 | 蘋果日報
明星運動室【李志展╱台北報導】林逸欣168公分、47公斤不算胖,但因嬰兒肥且手臂有點蝴蝶袖,鏡頭前看來較大隻,為此她進行「環狀運動法」,以12項「油壓管設計」的健身器材,每天做2輪共30分鐘,實行1個月,臉變小也甩掉蝴蝶袖,她笑說:「雖然體重維持不變,但身體變緊實,手臂都有肌肉了!」她最害羞作雕塑大腿的器材,因為做的時候都要「腿開開」。 ...
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.231.176
→ kent:我個人覺得他不做作 笑的又自然 散發一股特別的氣質1F 10/12 11:01
推 ccker:我要操飛林逸欣7F 10/12 11:01
推 chncheng:我個人覺得他不做作 笑的又自然 散發一股特別正的氣質8F 10/12 11:01
→ abbei:他還在喔,可以洗洗睡了啦。11F 10/12 11:02
推 EvilPrada:少來了 小小瑜之前也常說自己不胖 只是臉嬰兒肥所以看起來胖 後來瘦下去後證明 以前明明就真的是胖...14F 10/12 11:02
推 cosada:噓 okokno:你才大隻 XDDD21F 10/12 11:04
推 bluesky2:小小瑜又復胖了 不健康的瘦身 最後都是溜溜球效應
死路一條! 只有有氧運動 輔助適當重訓才能健康瘦22F 10/12 11:04
推 ccl007:台灣人病態的審美觀害慘了像小小瑜這類的極品!!!!!!!!!!!!!27F 10/12 11:06
推 tensan:勝利組 窩屋喔28F 10/12 11:07
推 liao18:小小瑜普下妹一個,還是逸欣氣質好、不做作、笑的又自然32F 10/12 11:08
推 DASHOCK:小小魚是極品....放大蠻誇張的 一堆明星身材都QQ33F 10/12 11:08
推 momoisacow:我個人覺得他不做作 笑的又自然 散發一股特別的氣質34F 10/12 11:08
推 ccl007:游泳校隊運動妹外加豐滿36F 10/12 11:09
推 nsr150xx:我個人覺得他不做作 腿開開的又自然 散發一股特別的氣質37F 10/12 11:09
噓 EBOD081:27......又沒奶露 沒戲唱惹38F 10/12 11:09
推 ilove1530:我個人覺得他不做作 笑的又自然 散發一股特別的氣質40F 10/12 11:09
推 pm2001:我個人覺得他不做作 笑的又自然 散發一股特別的氣質41F 10/12 11:10
推 kurtsgm:噓 okokno:你才大隻44F 10/12 11:12
噓 asjlk:腳沒開過嗎?46F 10/12 11:14
推 titti:我個人覺得他不做作 笑的又自然 散發一股特別的氣質47F 10/12 11:15
→ ghtwht:莎拉~~~~48F 10/12 11:17
推 accin:我個人49F 10/12 11:18
推 ljuber:大概上次跟豆花妹合照變很大隻....50F 10/12 11:21
推 apman:噓 okokno:你才大隻51F 10/12 11:22
→ ljuber:噓 okokno:你才大隻53F 10/12 11:23
推 JengHau:我個人覺得他不做作 笑的又自然 散發一股特別的氣質55F 10/12 11:26
推 iankevin:噓 okokno:你才大隻 XDDDD57F 10/12 11:28
推 pida:XDDDDDD58F 10/12 11:31
→ ascii:XDD61F 10/12 11:37
推 saidon:噓 okokno:你才大隻 XDDDDDDDDDDDDDDDDD62F 10/12 11:40
推 koko147:噓 okokno:你才大隻63F 10/12 11:44
推 phantom400:我個人覺得他不做作 笑的又自然 散發一股特別的氣味67F 10/12 12:15
推 tartrate:okokno XDDDDDDDDDDDDDD68F 10/12 12:18
推 garcia:okokno生氣了 記者要被大蟾蜍生吞了69F 10/12 12:19
→ scott33:做的時候都要「腿開開」XD70F 10/12 12:19
→ Posaune:噓 okokno:你才大隻 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD71F 10/12 12:32
推 vi000246:居然釣到本人XDDDDDDDDD72F 10/12 12:39
推 catem:我個人覺得他不做作 笑的又自然 散發一股特別的氣味74F 10/12 12:49
--