作者 analysis5566 (analysis5566)標題 [新聞] 真的撐不下去了 印度女單賽娜宣布退役時間 Tue Jan 20 22:56:28 2026
羽球｜真的撐不下去了 印度女單賽娜宣布退役
14小时前
（印度．新德里20日綜合電）
印度2012年倫敦奧運羽球女單銅牌得主賽娜，週一證實，因長期受到慢性膝傷折磨，已無
法再承受頂尖競技運動對身體的高強度要求，決定正式退出競技賽場。
賽娜最後一次參加正式比賽，是在2023年新加坡公開賽，當時她並未對外宣布退役決定，
但實際上早已逐步遠離賽場。
談到退役的心路歷程，35歲的賽娜在播客節目中坦言，其實自己早在兩年前就已停止訓練
與比賽。「我一直覺得，我是依照自己的意願走進羽球這條路，也應該依照自己的意願離
開，所以沒有必要特別去宣布什麼。」
她平靜地表示：「如果你已經無法繼續比賽了，那就這樣吧，沒關係的。」
這位前世界球后指出，做出退役決定的關鍵原因，是嚴重的膝關節退化，讓她無法再進行
長時間、高強度的訓練。「我的膝蓋軟骨已經完全磨損，還罹患關節炎。」
賽娜也透露，她曾親自向父母與教練說明自己的身體狀況，「我告訴他們，我現在可能真
的撐不下去了，這一切太困難了。慢慢地，大家也會意識到，賽娜已經不再打球了。」
她強調，自己並不認為退役是一件需要隆重對待的事情，「只是覺得時間到了。因為我已
經無法像以前那樣發力，我的膝蓋不再支持我去完成那些高強度的動作。」
回顧巔峰時期，賽娜感嘆，過去為了站上世界頂尖，每天都必須訓練8到9個小時，但現在
膝蓋在訓練1到2個小時後就會出現腫脹情況，之後幾乎無法再正常發力，讓比賽與訓練變
得極為艱難，「所以我覺得，已經夠了，我不能再勉強自己。」
賽娜的職業生涯在2016年里約奧運期間，因膝傷受到重大衝擊。儘管她在2017年世界錦標
賽打進四強，並於2018年大英國協運動會摘下金牌，但傷病問題始終反覆出現。2024年，
她也曾公開透露，自己罹患關節炎，膝蓋軟骨磨損情況相當嚴重，最終讓她下定決心告別
競技舞台。
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