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標題 [新聞] 加強控球從飲食、睡眠做起 王建民大讚王
時間 Thu Mar 21 21:30:23 2024
標題 [新聞] 加強控球從飲食、睡眠做起 王建民大讚王
時間 Thu Mar 21 21:30:23 2024
加強控球從飲食、睡眠做起 王建民大讚王凱程懂思考、有自信
作者 林建嘉
中信兄弟投手王凱程目前熱身賽出賽2場各投1局，僅被打1支安打無失分，最讓人驚豔的
是只有1次四死球，這對過往控球不是特別理想的他是很大的進步，他從飲食、睡眠做起
，顯然收到很好成效，王建民投手教練也認為王凱程今年投得比較有自信。
是只有1次四死球，這對過往控球不是特別理想的他是很大的進步，他從飲食、睡眠做起
，顯然收到很好成效，王建民投手教練也認為王凱程今年投得比較有自信。
王凱程去年一軍出賽4場，共3.1局的投球被打5支安打另外還有2次保送，雖然力保不失，
但每局被上壘率偏高，如何解決這問題成了他的重要功課。
他熱身賽至今出賽2場各投1局，僅被打1支安打無失分，更只有1次四死球，對他而言是很
大的進步，王凱程認為自己今年在心態上確實有所改變，「之前準備或上場時都會自我懷
疑，甚至會太猶豫或預設立場，先去想結果，今年的改變就是更專注跟打者對決、觀察打
者….等等，簡單來說就是『比較能靜下心思考』」。
大的進步，王凱程認為自己今年在心態上確實有所改變，「之前準備或上場時都會自我懷
疑，甚至會太猶豫或預設立場，先去想結果，今年的改變就是更專注跟打者對決、觀察打
者….等等，簡單來說就是『比較能靜下心思考』」。
至於目前調整狀況，整體都在進度中，不過仍有些功課，包含壘上有人的投球、如何有效
搶好球數....都需要更精進，「如何發揮優勢讓自己更穩定，並且把狀態維持好，是今年
很重要的課題」。
搶好球數....都需要更精進，「如何發揮優勢讓自己更穩定，並且把狀態維持好，是今年
很重要的課題」。
除了心態上的改變，王凱程也針對飲食、睡眠及身體活動度的部分作強化，他把控球有所
改善，歸功於這些強化及改變。
王凱程說：「我認為飲食跟睡眠的改變是一大關鍵，飲食以生菜跟蛋白質食物攝取為主，
睡眠的話，過去都是11、12點睡覺，現在都控制在10點前就睡覺，身體相當有感，這樣比
較不會把疲勞累積到隔天」。
睡眠的話，過去都是11、12點睡覺，現在都控制在10點前就睡覺，身體相當有感，這樣比
較不會把疲勞累積到隔天」。
投手教練王建民也大讚王凱程的表現，「今年投起來比較有自信，也知道自己在做什麼，
懂得思考場上狀況及如何解決打者，如果狀態維持下去，很有機會擠進開季一軍名單」。
懂得思考場上狀況及如何解決打者，如果狀態維持下去，很有機會擠進開季一軍名單」。
https://www.taisounds.com/news/content/102/115705
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中信兄弟投手王凱程目前熱身賽出賽2場各投1局，僅被打1支安打無失分，最讓人驚豔的是只有1次四死球，這對過往控球不是特別理想的他是很大的進步，他從飲食、睡眠做起，顯然收到很好成效，王建民投手教練也認為王凱程今年投得比較有自信。 ...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.76.41 (臺灣)
※ 作者: micheal59 2024-03-21 21:30:23
※ 文章代碼(AID): #1b_3Pnhw (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1711027825.A.AFA.html
→ : 老王特調1F 03/21 21:31
推 : 這時候po這篇，怕2F 03/21 21:32
推 : 開季了要怎麼10點睡覺3F 03/21 21:32
→ : 上來對手開始害怕4F 03/21 21:32
→ : 出貨文5F 03/21 21:32
推 : 要炸了嗎6F 03/21 21:32
→ : 馬上來一個保送...7F 03/21 21:33
推 : 但是開季就不可能10點睡 這樣能調整回來嗎8F 03/21 21:34
推 : 二軍才可能10點睡9F 03/21 21:36
→ : 一稱讚完就投的爛死10F 03/21 21:37
推 : 不是欸 剛好在他投的時候po這篇 傻眼11F 03/21 21:38
推 : 大樹特調12F 03/21 21:39
推 : 舒服完下二軍13F 03/21 21:42
推 : 啊就自律啊，這篇再度證明中職球員大多都不自律14F 03/21 21:51
→ : 他能撐那麼久也算奇蹟了15F 03/21 22:24
推 : 這隻沒救了就是堪用16F 03/22 08:03
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