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作者 polanco (polanco)
標題 [新聞] 洪總不一樣了！ 台鋼春訓只練到下午1點
時間 Sat Jan 10 16:34:53 2026

洪總不一樣了！ 台鋼春訓只練到下午1點有關鍵原因

〔記者羅志朋／高雄報導〕今年台鋼雄鷹訓練基地落成啟用，改變了很多東西，包括春訓練
球時間，每天練到下午1點就收工，其他都是自主練習時間。

台鋼雄鷹花2年斥資3億重金打造的訓練基地「皇鷹學院」，設施包含主球場、室內守備練習
場、室內6道打擊練習場、室外6道牛棚練投區、水療室、防護室、重訓室，另有餐廳、廚房
和宿舍，堪稱全台最棒的職棒訓練基地。


台鋼雄鷹總教練洪一中執教風格以嚴厲著稱，早期春訓經常操兵到傍晚才收工，來到台鋼春
訓大概練到下午4、5點離開球場，洪總說，「今年春訓練到下午1點就好，其他時間讓選手
自主訓練。」


洪總解釋，這幾年春訓早上9點開始練，練到下午2點多結束，再自主練一下，下午4、5點搭
巴士回去，今年改成早上8點半開始練，練到下午1點，其實團隊練習時間差不多。

洪總指出，以前練到中午吃飯然後再練，效果沒那麼好，現在練到下午1點就可以到旁邊的
餐廳吃飯休息，如果需要再加強，其他時間教練都在，隨時可以練，早上8點半團隊練球時
間前，選手也可以先來基地自主訓練，各部門選手要做的話，教練就配合，球場就在宿舍旁
邊。


https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5305721
中職》洪總不一樣了！ 台鋼春訓只練到下午1點有關鍵原因 - 自由體育
[圖]
今年台鋼雄鷹訓練基地落成啟用，改變了很多東西，包括春訓練球時間，每天練到下午1點就收工，其他都是自主練習時間。台鋼雄鷹花2年斥資3億重金打造的訓練基地「皇鷹學院」，設施包含主球場、室內守備練習場、室內6道打擊練習場、室外6道牛棚練投區、水療室、防護室、重訓室，另有餐廳、廚房和宿舍，堪稱全台最棒的職棒 ...

 

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.63.182 (臺灣)
※ 作者: polanco 2026-01-10 16:34:53
※ 文章代碼(AID): #1fOWyl75 (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1768034095.A.1C5.html
→ jonsir: 有基地後就不玩老日式那套了耶1F 01/10 16:37
推 Atkins13: 如果再搭配加菜就是要鑑測了 第三營第三連2F 01/10 16:37
推 ji4mp6: 走美式球風喔～要練不練隨便你我只看最後結果3F 01/10 16:38
推 IIEII: 半夜4點要練 教練可以配合嗎4F 01/10 16:39
→ lrh18: 說是自主訓練 但紅中就在你旁邊 沒人敢不多練吧5F 01/10 16:39
推 bdgnrd0103: 以前從早上9點操到下午4點 好扯6F 01/10 16:40
→ Minihil: 集體練本來就不用太長 不然沒時間加強自己要練的7F 01/10 16:40
推 nobrothers: 環境變很方便那麼爽還在不練也沒救 但也是因為球員應該都很自律啦8F 01/10 16:40
推 ji4mp6: 紅中對特別認真的球員本來就會給比較多的機會10F 01/10 16:40
→ jonsir: 紅中下午就去警衛室泡茶看監視器 沒自主練習的抓來電11F 01/10 16:40
推 cliffwun1027: 念庭之前訪談說台鋼比西武操XD12F 01/10 16:41
→ ji4mp6: 紅中也說自己會去看那些球員比較認真13F 01/10 16:41
推 iwinlottery: 老胡：14F 01/10 16:43
→ ji4mp6: 不過基地主球場好像沒有夜間照明，你要半夜四點練應該也沒辦法，最多就是室內重訓而已吧15F 01/10 16:43
推 Honkuo: 重訓跟打擊也算練習啊17F 01/10 16:45
推 smallweek: 洪中本來就是這樣你有成績他也懶得管你，之前台鋼因為是新球隊才會要求比較多18F 01/10 16:45
推 TD366955: 很簡單啊！以前場地都租的練習不易，當然練習時間填好填滿，另一方面老闆也不會覺得租了場地有半天沒用很浪費。現在都自己的要練都可以一直練，不用填好填滿時間20F 01/10 16:46
→ lrh18: 以前的場地也沒這麽多設備 讓大家可以去自主吧23F 01/10 16:47
→ jumperman: 希望之後球團之間能夠資源軍備競賽,讓整體環境越來越好24F 01/10 16:47
推 Honkuo: 之前的老胡就不是這樣啊25F 01/10 16:48
→ BJshow: 上午就練基本的 下午晚上 要練你自己練 成績不好就會被淘汰26F 01/10 16:48
→ lrh18: 你只能在球場內把訓練份量都做完28F 01/10 16:48
推 teller526: 有自己的訓練基地真好 要重訓還是其他練習的就自己做不用全部一起帶了29F 01/10 16:50
推 alonzohorse: 紅中會坐在那到五點結果31F 01/10 16:51
推 qazxc312: 運科大大要開始喜歡紅中了嗎？32F 01/10 16:52
→ norefish: 不過如果總仔坐在那 你敢比他早閃嗎33F 01/10 16:53
→ Cuchulainn: 補強各自缺項 不想要加練 淘汰34F 01/10 16:54
推 zgccgz: 洪中如果坐那邊可以過去跟他喇低賽一下午剛好回宿舍~XD35F 01/10 16:59
推 adwn: 自主加練才是重點36F 01/10 16:59
推 caten: 紅中不是有解釋因為餐廳就在旁邊所以調整一下而已啊XD37F 01/10 16:59
→ james91718: 自主練習不練就被淘汰掉啊38F 01/10 17:00
推 sasadog: 閃了也不會怎樣 但拿不出成績就別想紅中用你而已39F 01/10 17:01
→ james91718: 不然就有本事不練也能打很好40F 01/10 17:01
推 jo4ck6ul4id: 成績拿出來什麼時候閃人都可以41F 01/10 17:01
推 adwn: 變6隊後光每年被戰力外的就一堆人，不多練就是被快速淘汰42F 01/10 17:03
→ lrh18: 想回宿舍結果發現鑰匙在洪總手上（誤）43F 01/10 17:03
→ klwcoco: 球員不練  成績要打出來啊  後面有人等著要上一軍44F 01/10 17:03
推 KaPo2013: 軍備競賽，真的好看45F 01/10 17:03
→ klwcoco: 不想練的都是之前有成績且有拿到大約的 台鋼都是新人合約46F 01/10 17:04
推 ji4mp6: 誰說有成績拿大約的就不想練啊？大王也是出名練球認真的47F 01/10 17:05
→ lrh18: k應該是在講老胡啦48F 01/10 17:07
推 a1684114: 緊急召開內部會議 怕被抓到 嘻嘻49F 01/10 17:08
推 TML5566: 以後就是你看過凌晨四點的路竹嗎50F 01/10 17:10
→ jumperman: 不練球的不就以前的義大..還讓董事長認證過的~51F 01/10 17:10
推 b14011030: 洪總 is watching you52F 01/10 17:13
推 IBM2340: 去餐廳看誰第一個吃飯53F 01/10 17:17
推 kant1123: "自主"54F 01/10 17:19
推 ji4mp6: 吃飯還好啦 應該是看吃完飯後的練習狀況55F 01/10 17:20
推 possible322: 這樣好多了 早上就來一起跑步就好56F 01/10 17:20
推 shenmue1001: 這樣今年戰績或球員表現不好 紅中就有理由推給球員囉不要忘記去年紅中就已經好幾次嘴台鋼球員不努力57F 01/10 17:28
推 bluepahahaha: 紅中會偷看吧59F 01/10 17:32
推 luna2000sea: 該練的有練到 剩下看個人啦60F 01/10 17:35
推 njnjy: 讓你們自主 但是 總仔會偷看誰沒在練球
所以球員還是要有競爭壓力才會多練61F 01/10 17:35
推 justyesung: 教練也住在那邊 自主有沒有認真訓練他都看得到63F 01/10 17:43
推 nsk: 洪總不一樣了64F 01/10 17:43
推 Centurio: 紅中：走啊，你下班啊65F 01/10 17:44
推 MarkZuck: 錢多大家也會變自律66F 01/10 17:45
推 CaminoI: 說是自主訓練 但是教練都在看喔 XD67F 01/10 17:45
→ lrh18: 紅中：那個振賢.建霖阿 今天誰沒來多練 晚上回報給我68F 01/10 17:47
推 Arens5566: 如果當職業的還不懂自主，可以7414了69F 01/10 17:48
推 Feriohan: 紅中的歐搭格子要靠你各位的棒子競爭，各位小鷹加油了！70F 01/10 17:51
推 GivemeApen: 不練就8872F 01/10 17:55
→ winda6627: 可以看有多少人今年要變爛囉。73F 01/10 18:03
推 MKIU: 自己思考怎麼練 很好啊74F 01/10 18:06
→ z5411: 紅中也知道路科會塞車齁 想提早回家75F 01/10 18:16
→ keane9112: 台鋼科大 去台南高鐵比去左營高鐵快76F 01/10 18:25
推 ash9911911: 自主就是給你練自己不足的部分 不練被淘汰就怪自己囉77F 01/10 18:26
推 rain0212: 這樣4.5點上巴士要去哪？
沒事看錯意思，講之前XD78F 01/10 18:33
→ macair: 誰敢不練就天生神力，有信心就別練80F 01/10 18:33
推 sinpo: 球隊內部有競爭力就可以這樣玩81F 01/10 18:36
推 cj0920: 可以不要練啊 就保佑跑出去或回宿舍不要被登到82F 01/10 18:40
→ shifa: 笑死 這種最恐怖了
你看別人都在練 你回去睡覺也會睡不安穩83F 01/10 18:41
→ cj0920: 就算沒被抓到真的打比賽都看的出來 蠻好奇啾有誰天生神力的85F 01/10 18:42
推 qazw222: 這種就內部競爭已經很夠了，學長和其他人都在練你不練嗎87F 01/10 18:44
推 barry841120: 練習設施完整阿 大家各自針對自己弱點自主練習就好88F 01/10 18:49
推 Arjui: 有基地真的就跑不掉了 XDDDDD 小鷹:突然羨慕樂天了89F 01/10 18:50
推 ciled1: 去年好幾個有表現的都有苦練的特徵 家鋐守備、大顏打擊、詩翔更是紅中認證最認真的投手90F 01/10 18:56
推 tecnniv: 路竹那個地方 真的離台南比較近92F 01/10 18:56
→ DM16: 5年洪總 一定有機會93F 01/10 19:01
推 dk971355: 團體訓練到下午一點 啊你自己敢只練這樣就等著被取代吧94F 01/10 19:06
→ MKAngelheart: 不自主打個3/4/5也沒關係 看成績的95F 01/10 19:11
推 vt1009: 小葉的義大就下午自主練習結果老闆來看到有人在休息摸魚就氣炸了96F 01/10 19:12
推 b9441118: 現在隨時都能練 沒必要硬要操到下午吧 真的有心的半夜也會挖教練陪他一起練
表面上自主訓練 但是紅中下午晚上都看不到人 我看下一季也不用打了98F 01/10 19:13
推 kncc31: 資源放在那裡職業球員要有自覺102F 01/10 19:14
→ b9441118: 義大是有人在帶壞風氣 情況不太一樣103F 01/10 19:15
→ shifa: 所以 玉仔 吳念庭 這種會自動自發的學長很重要
學長都只差沒在訓練場camp了 學弟回去睡覺沒關係啊104F 01/10 19:17
推 hcastray: 不一樣了106F 01/10 19:18
→ iPolo3: 練太少107F 01/10 20:09
推 tsujishiori: 睡午覺吃下午茶108F 01/10 21:15
推 aimee51126: 看來跟龍隊一樣 下午過後就自主練 但這種才可怕 更考驗自律程度109F 01/10 21:20
推 cobras638: 洪總 is watching you111F 01/10 22:17
推 cityman9999: 教練也住在宿舍，就看誰心那麼大敢偷跑出去玩啊112F 01/11 01:06
推 aadsl: 職棒選手不自主訓練就是二軍也待不住113F 01/11 02:42

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