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作者 iamshana (CANINE力集中在一些重要S)
標題 [新聞] XBX-統一獅》體重80→92→84公斤　李軍
時間 Thu Jan 29 18:16:35 2026

統一獅》體重80→92→84公斤　李軍想在一軍待更久
記者：蕭保祥／台南報導
2026年1月29日 17:07

統一獅19歲左投李軍去年新人球季升上一軍投24場的防禦率3.91，進職棒1年多，體重變
化相當大，剛進職棒80公斤，隔年狂吃到92公斤，今年休季又減重到84公斤，希望提升競
爭力，往後可以在一軍待更久、有更穩定表現。


因為手部緊繃，李軍還在傳接球階段，29日台南球場受訪表示，去年為了增加肌肉，每天
都把自己吃得很飽，結果到球季結束發現到達92公斤，李軍身高173公分，自覺負擔太大
，獅隊在秋訓結束後不久，投手群就展開休季自主訓練，李軍決心減重。


從早餐吃低熱量例如優格、水果開始控制，中餐之後則是健康餐，休季把體重減掉8公斤
，李軍不認為辛苦，只是改變一點習慣。

李軍去年獲得7場中繼成功，他表示去年有在一軍出賽，「學習如何調整，吸取去年經驗
，帶到今年，希望可以開季一軍。」減輕體重負擔後，李軍想讓身體恢復能力更好。

獅隊牛棚左投包括林子崴、辛俊昇、李軍與楊孟沅，林易霆今天登板投Live BP（模擬實
戰投打）。

https://tsna.com/article/121124
統一獅》體重80→92→84公斤　李軍想在一軍待更久 - TSNA體育新聞團隊 統一獅19歲左投李軍去年新人球季升上一軍投24場的防禦率3.91，進職棒1年多，體重變化相當大，剛進職棒80公斤，隔年狂吃到92公斤，今年休季又減重到84公斤， ...

 

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※ 作者: iamshana 2026-01-29 18:16:35
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推 MK47: 增加的要是肌肉量 不是單純吃胖吧...1F 01/29 18:18
推 jeffbear79: 老大今年加油
可能走髒增肌的路線，然後又吃過頭2F 01/29 18:18
→ hy654: 173 92是有點超過了4F 01/29 18:21
推 endingbn: 要高強度重訓才會變肌肉吧5F 01/29 18:22
→ a740125: 讓我想到李志傑變超肥6F 01/29 18:59
推 discoveryray: 他去年影片看不出來有927F 01/29 18:59
推 areett: 吃肌酸也會吸水變重~8F 01/29 19:00
→ Yan964: 統一不是很多蛋白質食物9F 01/29 20:19
推 cobras638: endingbn很專業10F 01/29 22:32
推 xup6vu06: 先吃胖是沒錯，但是可能沒轉化成肌肉量，今年變82希望是變精實了11F 01/29 22:40
推 StephonA: 去年的下半身很明顯粗壯啊13F 01/29 23:46
推 ysy2003: 所以他改變吃法啊！就剛經過職棒新人年 還在累積經驗
他是明顯變壯的類型 不是單純吃胖而已14F 01/30 09:43

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