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作者 Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ)
標題 [分享] 戰力滿載的美聯東區，誰將奪冠？一起來討論
時間 Fri Feb 20 07:58:58 2026

Who will take the title in a stacked AL East? Let's discuss
February 19th, 2026
Jake Rill, Keegan Matheson, Adam Berry, Ian Browne, Bryan Hoch
https://www.mlb.com/news/al-east-roundtable-2026-predictions-spring-training-keys-to-success
https://shorturl.at/g9Z4W

戰力滿載的美聯東區，誰將奪冠？一起來討論

如果你以前聽過這句話，請別驚訝：美聯東區今年戰力爆表。

多倫多藍鳥隊在上季於世界大賽第七戰惜敗後，休賽季進行了大幅度補強。紐約洋基則
選擇「原班人馬再戰一年」，不論結果好壞，他們延續了去年拿下 94 勝的陣容，並且
預計會在今年某個時間點迎回 Gerrit Cole。


波士頓紅襪隊在這個冬天大力補強先發輪值，在王牌 Garrett Crochet 之後，加入多名經
驗豐富的投手。

巴爾的摩金鶯隊顯然受到去年失望戰績的刺激，積極為新任總教練 Craig Albernaz 的陣
容補進重量級戰力。

而坦帕灣光芒隊依舊是那支光芒隊，擁有真正的明日之星 Junior Caminero，以及即將回
歸的王牌投手 Shane McClanahan。

隨著葡萄柚聯盟（Grapefruit League）春訓比賽將於本週末開打，讓我們一起看看
MLB.com 美聯東區隨隊記者帶來的觀察，了解這個大聯盟最具競爭力分區的最新局勢。

How do you see the team you cover stacking up in such a competitive division?
你怎麼看待自己負責的球隊，在如此激烈的分區中競爭力如何？

Keegan Matheson｜藍鳥隊隨隊記者：
我仍然會選擇多倫多藍鳥隊拿下分區冠軍，但如果我也認為勝負可能要拖到最後幾天才能決
定，我又能有多大的信心呢？我認為今年最大的不同在於，巴爾的摩金鶯隊和坦帕灣光芒隊
都會變得更強，所以這個分區會非常混亂。還記得 2021 年嗎？藍鳥拿下 91 勝卻還是沒進
季後賽。這個分區完全可能變成那樣。不過，我仍然看好藍鳥奪冠，這將是他們自 1992

-93 年以來，首次完成美聯東區連霸。

Bryan Hoch｜洋基隊隨隊記者：
當最近一次結果是在美聯分區系列賽提前出局時，「原班人馬再戰一年（running it back
）」聽起來確實很負面，但讓我們拆解看看，為什麼這未必是瘋狂的策略。紐約洋基隊去年
以 849 分領先全大聯盟，而 Aaron Judge 仍處於 MVP 巔峰期，進攻端應該不是問題。投
手方面，他們去年完全沒有得到 Gerrit Cole 的任何投球局數，今年預期能迎來 Cam

Schlittler 的完整賽季。此外，我也預期 Elmer Rodriguez（MLB Pipeline 全聯盟第 82
 名新秀）和 Carlos Lagrange（第 79 名）在某個時間點能幫助大聯盟戰力。牛棚去年搞
砸了不少比賽，如果他們能改善這一點，並在與藍鳥的直接對決中打得更好，我認為洋基有
機會奪回分區冠軍。


Ian Browne｜紅襪隊隨隊記者：
波士頓紅襪隊會圍繞自己的最大優勢建隊，也就是實力雄厚的先發輪值。他們在原本就擁有
 Garrett Crochet 與 Brayan Bello（2024 年開幕戰先發）的基礎上，又加入了 Sonny
 Gray 和 Ranger Suárez。如果前四號先發能保持健康，波士頓將會是分區競爭的重要角
色，也肯定是外卡的強力候選。公平來說，問題在於：長打火力從哪來？新星 Roman
Anthony、兩屆金手套得主 Wilyer Abreu，以及資深游擊手 Trevor Story，都有能力敲出
 25 支以上全壘打。如果其中一人能突破 30 轟，紅襪就可能擁有足夠火力，支撐這套潛在
的強大投手群。


Adam Berry｜光芒隊隨隊記者：
光芒很可能被預測為分區墊底，這在連續兩個敗多於勝的賽季之後，其實可以理解，加上
坦帕灣一貫著眼現在與未來兼顧的休賽季操作方式。但這支球隊的可能走向其實非常寬廣
。我不會意外他們表現比過去兩年更好，因為球隊將回到 Tropicana Field 作為主場，而

這座球場的特性正好符合他們的陣容建構。同時，他們也會回歸以防守與失分控制為核心的傳統風格。我同意 Keegan 所說，這個分

區可能會重現 2021 年的樣貌。所以，即使光芒有所進步，外卡資格或許仍是他們重返季後
賽的最佳希望。

Jake Rill｜金鶯隊隨隊記者：
金鶯可能會一路爆發，拿下 100 勝以上並奪下分區冠軍（就像 2023 年那樣）……也可
能連續第二年勝率不到五成。這正是他們在 2026 年可能發展幅度如此巨大的原因。金鶯的
打線一定會有火力，在原本穩定的陣容基礎上，又加入了強力右打的 Pete Alonso 與
Taylor Ward。先發輪值如今相當深厚，有機會讓外界驚艷；但牛棚仍屬未知數。這支球隊
應該具備競爭力……不過最終能走多遠，恐怕還是取決於他們的投手表現。


What has to go right for the team you cover to have a good Spring Training?
你所負責的球隊在春訓表現出色，哪些條件必須到位？

Keegan Matheson｜藍鳥隊隨隊記者：
如果不能回答「健康」這個標準答案，那麼多倫多藍鳥隊還需要再冒出一名打者。還記得去
年嗎？當時 George Springer 在春訓打擊率只有 .108，結果開季後卻打出復甦賽季。這些
變化在二、三月並不總是那麼容易看出來。但即便如此，藍鳥仍需要再有一支球棒跳出來、
帶給大家驚喜。這可能會是新加入的 Jesús Sánchez 或 Addison Barger（兩人打擊型態
相當接近），也可能是像 Davis Schneider 這樣的替補外野手，用表現爭取更多上場機會
。


Bryan Hoch｜洋基隊隨隊記者：
首先，要確保 Aaron Judge 和其他球員能從 WBC 健康歸隊。你可以想像，Aaron Boone 和
整個洋基圈子的人都會為此捏一把冷汗。除此之外，春訓對這支以老將為主的球隊來說，就
是為例行賽暖身與加速進入狀態的過程。我會密切關注 Jasson Domínguez 在左外野的防
守進展，以及他對左投時的表現，也很好奇球隊對 Spencer Jones 的規劃。說實話，如果
他在別的球隊，現在很可能已經是大聯盟先發。另外，也要觀察高張力投手的發展，特別是
 Camilo Doval。他算是個需要調整的計畫型投手，如果能把他調整回終結者狀態，對洋基
來說將是重大補強。


Ian Browne｜紅襪隊隨隊記者：
進攻端必須出現新的武器。尤其是 Jarren Duran，希望能找回 2024 年的影響力，不論是
擔任開路先鋒，或是在得分火力位置出賽。Ceddanne Rafaela 在前兩個賽季已展現過打擊
天賦，但也出現過過長的低潮期。如果他能提升對球路的辨識能力，就有機會在打線後段
提供長打火力。Marcelo Mayer 則必須證明自己能成為固定先發，不論總教練 Alex Cora
 最後把他安排在哪個內野位置。


Adam Berry｜光芒隊隨隊記者：
光芒的投手群與前三棒打者必須保持健康。他們或許不會受到太多關注，上場局數也會被限
制，但 Shane McClanahan 和 Drew Rasmussen 有機會成為聯盟最具威力的先發雙王牌。終
結者 Pete Fairbanks 已經離隊，但由 Griffin Jax、Edwin Uceta、Garrett Cleavinger
、Bryan Baker 組成的牛棚後段組合，仍可能相當難纏。打線方面，則仰賴 Junior
Caminero、Yandy Díaz 與 Jonathan Aranda 扛起進攻責任。額外加分項是：如果新秀
Carson Williams（MLB Pipeline 第 63 名）與 Jacob Melton 表現太出色，讓球隊捨不得
把他們下放小聯盟，那會是極大收穫。

Jake Rill｜金鶯隊隨隊記者：
「健康」是大家最常給的答案，而巴爾的摩金鶯隊可能比任何球隊都更需要這一點。去年共
有 29 名球員進過傷兵名單（injured list, IL），總共使用 IL 高達 39 次。2025 年賽
季在 5 月中就開始失控，很大原因就是傷兵過多。他們始終無法回到美聯東區的競爭行列
……因為又有人受傷了。今年，Jackson Holliday（右手鉤狀骨骨折）已確定缺席至 4 月
中，Jordan Westburg（右腹斜肌拉傷）也再次進入復健狀態。金鶯不能再帶著滿身傷勢開
季，他們需要更好的運氣，才能換來更好的成績。


It’s early, and there’s a lot we don’t know. But right now, if you had to
pick a team that will win the division other than the one you cover, who
would it be?
現在還太早，還有很多未知數。但如果此刻你必須選一支「不是你負責的那支球隊」
來奪冠，你會選誰？

Keegan Matheson｜藍鳥隊隨隊記者：
我會選紐約洋基隊。他們上季以 849 分與 274 支全壘打領先全聯盟，所以如果 Gerrit
Cole、Carlos Rodón 和 Clarke Schmidt 都能在賽季期間從復健中回歸、補強輪值，那麼
「原班人馬再戰一年」其實並不是最糟的策略。我仍然偏向多倫多藍鳥隊完成連霸，但各大
預測系統之所以只把這個分區的差距拉開一到兩場勝差，是有原因的。

Bryan Hoch｜洋基隊隨隊記者：
我會選藍鳥。他們是聯盟冠軍，也是目前最該被擊敗的球隊。不只是因為 Isiah Kiner-
Falefa 差點就在加拿大本土拿下世界大賽冠軍。從正面交手來看，多倫多整個賽季都壓制
洋基，而這股優勢也延續到幾乎一面倒的美聯分區系列賽。洋基必須證明自己能修正這點
──說起來容易，做起來難。例行賽期間，洋基對藍鳥 13 戰輸了 8 場，其中在 Rogers
Centre 更是 7 戰輸 6 場。

Ian Browne｜紅襪隊隨隊記者：
洋基「低調潛伏」其實非常罕見，但這次他們真的在潛伏。別忘了，他們去年勝場數與幾乎
拿下世界大賽冠軍的藍鳥持平，只是多倫多在美聯分區系列賽中徹底擊潰紐約，讓這一切成
為過去式。如果未來某個時間點能把 Cole 加回來，再搭配另一名王牌先發 Max Fried，洋
基就擁有多種擊敗對手的方式。而衛冕 MVP 的 Aaron Judge，甚至能連續好幾週扛起整條
打線。


Adam Berry｜光芒隊隨隊記者：
這題幾乎不可能回答。FanGraphs 的預測顯示：洋基 87 勝，紅襪與藍鳥各 86 勝，金鶯
85 勝，光芒（經常被低估）80 勝。而 Baseball Prospectus 的 PECOTA 系統則預測各隊
大約介於 89 勝（藍鳥、洋基）到 82 勝（光芒）之間。我不會意外最終結果真的如此接近
，甚至更激烈。目前我還是選擇衛冕美聯冠軍的藍鳥。他們擁有深厚且有天分的輪值、中線
防守實力強大，以及能用多種方式擊敗對手的打線。


Jake Rill｜金鶯隊隨隊記者：
很難不選擇那支距離世界大賽冠軍只差三個出局數的衛冕美聯冠軍吧？尤其是藍鳥在休賽季
補進了右投 Dylan Cease、日本內野手岡本和真（Kazuma Okamoto）等人，補強相當成功。
但說實話──這就是美聯東區，任何一支球隊都有可能登頂。所以，即使現在多倫多和紐約
看起來是熱門人選，也很容易想像波士頓或巴爾的摩後來居上。當然，坦帕灣幾乎永遠不能
被排除在外。


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Keegan Matheson covers the Blue Jays for MLB.com.
Senior Reporter Adam Berry covers the Rays for MLB.com and covered the
Pirates from 2015-21.
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since 2002.
Senior Reporter Bryan Hoch has covered the Yankees for MLB.com since 2007.

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推 tty0102: Shane McClanahan 消失超久了2F 02/20 08:24
推 csjh960023: 因為沒跟道奇同區而已
跟道奇同區 再怎麼補 都是小貓3F 02/20 09:06
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推 alpacaHong: 應該還是藍鳥10F 02/20 09:17
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推 BlueSkyRaker: 金鳥沒打過 紅襪上次沒贏 躲人自己挑吧14F 02/20 10:32
推 ainge: 今年藍鳥應該可以上看110勝...
XD15F 02/20 11:03
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推 takamiku: 美東光是能晉級季後賽就比其他區更難18F 02/20 12:26
推 JER2725: 道奇如果是美東球隊，要常常打基襪鳥光這些球隊
光是外卡大多都被這分區拿走19F 02/20 15:07
推 tsujishiori: 道奇：他們在爭什麼？21F 02/20 19:36
※ frank836:轉錄至看板 NY-Yankees                                  02/20 21:16
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