[閒聊] 你啞鈴能舉幾公斤？ - C_Chat板

作者 Homura (德意志國防貓)
標題 [閒聊] 你啞鈴能舉幾公斤？
時間 Sun Jul 14 21:06:59 2024

https://i.imgur.com/EjYq1xs.jpeg

《流汗吧！健身少女》

原文ダンベル何キロ持てる？

意思就是啞鈴能舉幾公斤？

剛剛試了一下

https://i.imgur.com/2qewofU.jpeg

二頭彎舉站姿做個三四組就覺得手酸了

我好爛 QQ

各位巨巨啞鈴都舉多重的呢？

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=. .= http://i.imgur.com/SeEC2jX.jpg

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貓貓仰臥起坐 <3

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.12.102 (臺灣)
※ 作者: Homura 2024-07-14 21:06:59
※ 文章代碼(AID): #1cayrrpT (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1720962421.A.CDD.html

推 lolic: https://i.imgur.com/eNHC8da.jpeg1F 07/14 21:09

推 rizzo123: 健身房女生通常4~6公斤（會練二頭的女生跟日本製造壓縮機一樣稀少）2F 07/14 21:14

推 deadpool5566: 8公斤4F 07/14 21:14

推 drcula: 開練用10KG,看進度3個月~半年會到20KG,一次做4組休息
一開始一天2RUN,穩定化大概就一天4RUN5F 07/14 21:22

推 kent00216: 二頭彎舉 10公斤頂多一組嗚嗚7F 07/14 21:25

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