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作者 LABOYS (洛城浪子)
標題 [新聞] 電競也要運動 Tokido:越來越像真運動競技
時間 Sun Jun 15 18:32:13 2025




https://news.livedoor.com/article/detail/28965044/
筋トレ週３回・負荷１００キロでスクワット・食事管理も徹底・練習１日１０時間…ｅスポーツ選手の日常 - ライブドアニュース 「ｅスポーツ」に熱い視線が送られている。来年、愛知県を中心に開かれるアジア競技大会の正式競技に採用され、２０２７年からは五輪ブランドを冠した国際大会も開催される。世界中で人気のｅスポーツは、若者とス ...

 


https://pbs.twimg.com/media/GtcP0YkaoAA9--M.jpg
[圖]


筋トレ週３回・負荷１００キロでスクワット・食事管理も徹底・練習１日１０時間…
ｅスポーツ選手の日常
每周重訓三次。背100公斤深蹲。飲食徹底控管。每天練習10小時。
這是電競選手的日常。



「電競」正受到高度關注。

它已被選為明年以愛知縣為中心舉辦的亞洲運動會的正式比賽項目，
並將從2027年起舉辦冠上奧運品牌的國際賽事。
風靡全球的電競，被寄予厚望，期望能成為年輕人與運動之間的橋樑。



格鬥與解謎對戰　獎金高達57億日圓的大賽也連袂登場

「電競（eSports）」是「電子競技」的簡稱，
指的是在一定規則下，使用電腦等電子設備進行對戰，並視為運動的一種形式。

自1980年代電腦遊戲問世後，1990年代格鬥遊戲在日本掀起熱潮，
歐美則開始出現職業玩家。2000年，世界首場大型電競比賽於韓國舉行，
「eSports」一詞也在那時誕生。

電競在年輕族群中尤為受歡迎，世界各地舉辦了無數大大小小的比賽。
2024年於沙烏地阿拉伯舉辦的「電競世界盃」吸引了超過百萬觀眾。
比賽項目包含格鬥對戰、棒球、足球等體育類遊戲，或是益智解謎等，
依據比賽選定項目進行個人或團隊對抗。甚至有高達4,000萬美元
（約合57億7,000萬日圓）的高額獎金賽事。



市場不斷擴大　被寄予作為「阻止運動人口流失」的救世主

近年來，號稱「亞洲版奧運」的亞洲運動會等綜合運動賽會也將電競列為正式項目。
2018年印尼亞運中，電競為公開展示項目；2023年中國杭州亞運則成為正式競賽。
2026年將於愛知縣與名古屋市共同舉辦的亞運亦包含電競項目。

主辦奧運的國際奧林匹克委員會（IOC）也設立了
「奧林匹克電競運動會（Olympic Esports Games）」，
第一屆將於2027年在沙烏地阿拉伯舉行。


為何體育界願意迎接電競？

IOC數位行銷部門負責人雷安卓・拉薩表示：

「電競受到年輕人喜愛，有潛力吸引對運動或奧運不感興趣的人群。」


全球以年輕人為主的電競參與人口超過1億人，市場規模持續成長，
2023年日本國內市場達146億8,500萬日圓，預計2025年將逼近200億日圓。
電競被期待成為扭轉年輕人遠離體育的「救世主」。



體力也不可或缺

聽到「玩遊戲」，或許容易聯想到宅在家裡、身體不動的生活，
但頂尖選手的實際生活又是如何？

活躍於電競界多年，現隸屬於職業電競隊伍的谷口一（玩家名＝Tokido，39歲）表示：
「電競已經越來越像真正的運動競技了」，感受到業界的變化。


榮獲2024年「年度最佳電競選手獎」Tokido，一年會出國參賽約10次。
為了在海外賽事中維持高水準表現，他每週進行3次肌力訓練，邊攝取胺基酸，
邊進行負重100公斤的深蹲。比賽前還會控制碳水化合物攝取，嚴格管理飲食。

平日除了個人練習，也會與夥伴聚在一起對戰，
透過回顧彼此的對戰方式進行反覆訓練。面對螢幕的時間平均每天達9到10小時。

近來也有年輕選手前往海外磨練技術。由於電競遊戲規則變化快速、新秀輩出，


Tokido坦言：


「要持續贏下去真的非常困難。光靠一技之長或單一優勢，是無法在這個世界生存的。」

透露出電競世界的嚴酷競爭。




只能說猛




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「胡鐵花，我希望你以後知道，世上的女孩子，
  並不是每個都像高亞男那麼好對付的，你覺得高亞男好對付，只因為她喜歡你。」

「不錯，從今以後，我再不敢說我會對付女人了，
  我現在簡直恨不得跪在高亞男面前，去嗅她的腳。」
                                                        《楚留香傳奇‧大沙漠》

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※ 作者: LABOYS 2025-06-15 18:32:13
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推 SaberTheBest: 終於熬出頭了1F 06/15 18:34
推 zmcef: kawano...2F 06/15 18:36
→ moritsune: 雖然電競是體力活，不過練得像真的要打格鬥的只有kobayan跟他幾個少數啦3F 06/15 18:36
→ h75311418: 對專注力提升有幫助
維持競技狀態的人很自律5F 06/15 18:42
推 Strasburg: 亞運主辦國本來就可以在理事會認可的範圍內自選項目
中國還挑過划龍舟呢7F 06/15 18:44
推 WildandTough: 體力很重要啊 像evo那種大比賽賽程又臭又長 沒體力打到後面狀態就很難保持了9F 06/15 18:45
推 intela03252: 打wow團隊副本首殺那些人，都在比肌肉量的11F 06/15 18:47
推 b18902040: 鍛鍊肌耐力，是比賽健身環嗎？12F 06/15 18:50
推 chrisjeremy: 電競雖然都坐著 但很吃專注力跟腦力 SF6沒辦法在短短時間洞悉對手習慣找出針對弱點的打法 是很容易被ㄧ波帶走輸掉13F 06/15 18:51
→ realblueken: 像運動員轉職的cosa說 運動比賽出賽時間都會先排好甚至到海外比 還會提早個一兩週到調整狀態 現在時差還沒適應就要上場 然後什麼時候輪到你也不一定16F 06/15 18:53
→ moritsune: tokido的出賽影片都會介紹他隨身帶的各種營養保健品，很自律的一個選手，還有不知道他決定好S3角色沒19F 06/15 18:55
→ bnn: 養好身體是競技的基礎21F 06/15 18:57
推 realblueken: 不過像上次上海的比賽就被吐槽 tokido你都有EWC的門票了 去上海只是為了吃和拍VLOG的吧22F 06/15 18:58
→ chrisjeremy: 不過他上海贏了阿XD24F 06/15 19:04
推 BSpowerx: 說真的任何需要專注的工作基本身體體力都超級重要25F 06/15 19:05
→ wzmildf: 體能練好，專注力和意志力也會更好吧，電競不能整天只窩在電腦前阿26F 06/15 19:11
推 win4104: 跟kobayan打完還會被場外指令投(X28F 06/15 19:11
推 grende: 上海那場獎金也不少29F 06/15 19:12
推 rabbit83035: pool早的打完就收工 很晚的就要耗整天 很吃體力30F 06/15 19:12
→ grende: 平常訓練要坐很久 沒練核心肌群也會很痛苦31F 06/15 19:15
推 BMotu: Tokido 有練不知道空手道還是什麼的，論打架肯定是職業裡頂級32F 06/15 19:17
推 Uesama: tokido這些年還真的身材越來越好34F 06/15 19:18
推 iwinlottery: 至少沒有只能吃白煮雞肉不能喝碳酸飲料和檸檬紅茶吧35F 06/15 19:20
推 RandyAAA: 說不定這就是某些人國內或自家線上賽很強，但出國成績就不理想的原因36F 06/15 19:27
→ h75311418: Evo 那個賽程專注力體力一定要的38F 06/15 19:31

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