作者 anpinjou (大炎上、確定ですわ。)標題 [妮姬] 沙勒服 和梅里一起瘋狂運動時間 Mon Jul 14 01:42:11 2025
https://i.imgur.com/zfECT7P.jpeg
哎呀,指揮官,今日的鍛煉也需要麻煩您了呢~今日來陪您健身的妮姬是梅里!
“指揮官~請您幫我看一下這個姿勢是否正確呢?
下盤往上抬,穩住繃緊不要動?
啊,感受到發熱了呢~”
“鍛煉完肌肉會有些酸痛?要我告訴您一些有效的緩解辦法嗎?”
在進行酣暢淋漓的“臀橋”強化訓練後,如果感到肌肉有些酸痛,梅里給到指揮官的建議有
以下,您會選擇什麼方法呢……?
A.趁熱打鐵,再做一組加倍鍛煉
B.躺在床上什麼也不做,好好休息
C.讓梅里對酸痛的部位進行按摩護理
D.其他:_________
那當然是馬上跟梅里瘋狂運動
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※ 作者: anpinjou 2025-07-14 01:42:11
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→ anpinjou: 海倫好像也沒人發 早上在發好了 先來zzz 大家晚安5F 07/14 01:55
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