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標題 [閒聊] 運動前的柔軟操 有這種姿勢嗎?
時間 Sat Oct 25 23:52:31 2025
標題 [閒聊] 運動前的柔軟操 有這種姿勢嗎?
時間 Sat Oct 25 23:52:31 2025
運動前的柔軟操 可以舒展筋骨
https://i.meee.com.tw/7nPjG7t.jpg
![[圖]](https://i.meee.com.tw/7nPjG7t.jpg)
圖上方是很常見的姿體前彎 可以拉筋
還有另一種常見的是兩個人背對背 相互勾住上臂 將對方背起來
可是圖下方這種....??? 嗯 這是什麼新姿勢嗎?
有什麼效果?
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偽娘～充其量只是包裝與內容不符，打開之後還是能吃
扶他 ～ 卻是產品原料先天變質，開封後我會選擇退貨！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.2.123 (臺灣)
※ 作者: HAHAcomet 2025-10-25 23:52:31
※ 文章代碼(AID): #1e_F97vl (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1761407559.A.E6F.html
→ : 斷子絕孫式1F 10/25 23:54
推 : 感覺......蠻痛的2F 10/25 23:54
→ : 這看起來挺...3F 10/25 23:56
→ : 會這樣壓沒錯，可是膝蓋不會放在老二上4F 10/25 23:58
推 : 武田弘光有一部的棒球隊經理示範過5F 10/26 00:00
推 : 體重壓上去的話...6F 10/26 00:00
![[圖]](https://i.imgur.com/4tguPXlh.png)
推 : 壓的人等於只有左腳是地板上 重心不穩吧8F 10/26 00:09
推 : 這樣壓怪怪的9F 10/26 00:17
→ : 搞不好重心在右腳膝蓋啊10F 10/26 01:44
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