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標題 [閒聊] Moona的骨盆肌肉不夠強壯
時間 Sat Sep 6 17:09:41 2025
標題 [閒聊] Moona的骨盆肌肉不夠強壯
時間 Sat Sep 6 17:09:41 2025
https://youtu.be/fsdF-b3AxGU?si=CoM0wAu0Bv1FeH1r
Moona回答自己沒有特別挑款式，什麼都穿
Moona因為打噴嚏時會漏尿，所以她準備了很多內褲可以換
打噴嚏時會漏尿是頗常見的婦科疾病
又稱為應力性尿失禁
簡單來說就是骨盆腔肌肉與筋膜鬆弛
導致腹壓增加時尿道的壓力比膀胱的壓力小，而導致漏尿
通常會建議物理治療（也就是肌肉訓練）來減緩症狀
如果問題嚴重才會考慮動手術解決問題
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.81.152 (臺灣)
※ 作者: kuoyipong 2025-09-06 17:09:41
※ 文章代碼(AID): #1ek_fNUE (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1757149783.A.78E.html
推 : ? 這居然是常見疾病嗎1F 09/06 17:11
→ : 真的建議能處理就處理，老了更麻煩2F 09/06 17:11
推 : 凱格爾運動3F 09/06 17:11
→ : 男生也會唄，殘尿的時候4F 09/06 17:11
推 : 我以為這是中年婦女以後才會有5F 09/06 17:11
推 : 老了就沒差了6F 09/06 17:12
推 : 難怪35船長都會漏尿7F 09/06 17:12
推 : 說常見 記得是常見於生產過後的婦女就是了8F 09/06 17:12
→ : 生產過後才會常見 ....9F 09/06 17:12
→ : 有錢去雷射醫美一下，緊度都會大提升10F 09/06 17:12
→ : 要多做恩格爾運動11F 09/06 17:15
推 : 我可以幫忙洗12F 09/06 17:15
推 : 以前看漫畫覺得三五不時噴尿也太扯，長大後才知道很正常...只是不會像漫畫噴成那樣而已13F 09/06 17:33
推 : 凱格爾運動啦 恩格爾是經濟學家…15F 09/06 17:47
推 : Moona弟弟：我不想知道這個16F 09/06 17:48
推 : 要多做黑格爾運動17F 09/06 17:49
推 : 男的因為尿道比較長所以這問題比較少18F 09/06 17:57
推 : 久坐多少有影響啦……實際上就是腹腔壓迫跟括約肌的問題19F 09/06 18:02
推 : 也可以試試準噶爾運動21F 09/06 18:05
→ : 經產婦幾乎都有的問題 Q.E.D.22F 09/06 18:10
推 : 不是柴達木運動？23F 09/06 18:12
推 : 準格爾運動w 康熙:這我就不睏了24F 09/06 18:19
推 : 但她不是有在練舞嗎?25F 09/06 18:30
→ : 體質也有關 不一定是經產婦啦XD26F 09/06 18:31
推 : 蠻常見的 沒事就凱格爾一下
盆底肌一般運動的量有限 很多男性也是缺乏訓練失禁27F 09/06 18:32
盆底肌一般運動的量有限 很多男性也是缺乏訓練失禁27F 09/06 18:32
推 : 生過了 抓到29F 09/06 18:48
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