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作者 holiybo (米羅)
標題 Re: [Vtub] 哈洽馬感覺整個人都不太對勁(身心困擾相關
時間 Thu Oct 30 00:02:51 2025

親戚之前有躁鬱+憂鬱+又有點失調..
會看到幻覺幻聽什麼的
也有吃藥去找醫生
但後來完全好了
也不用再吃藥了
靠的卻是最簡單的方法...
遠離壓力源..
但我知道這不是所有人都適用
因為很多人不知道壓力源是啥
或者根本無法遠離
例如工作、家庭
或者自己本身...那只能自己轉念了

但如果有機會、也知道壓力源是啥
遠離它真的是最好的解方
應該可以好一大半

不知道哈洽馬有沒有透露什麼事對她產生超大壓力?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.75.50 (臺灣)
※ 作者: holiybo 2025-10-30 00:02:51
※ 文章代碼(AID): #1f0Zgk0c (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1761753774.A.026.html
※ 同主題文章:
Re: [Vtub] 哈洽馬感覺整個人都不太對勁
10-29 20:29 ruby00514
Re: [Vtub] 哈洽馬感覺整個人都不太對勁(身心困擾相關
10-29 22:10 spfy
Re: [Vtub] 哈洽馬感覺整個人都不太對勁(身心困擾相關
10-30 00:02 holiybo
推 aa9012: 活著1F 10/30 00:03
推 dos01: 有更多的情況是本身其實知道壓力源是什麼 但就是陷入糾結覺得自己不能離開
像是上面有一篇 自己其實也知道壓力源就是課業 但是知道是一回事 卻又會覺得根本不能遠離2F 10/30 00:05
推 AkiHimeTMT: 事業停滯6F 10/30 00:08
推 wsdykssj: 當V本身就是超大壓力 直播發言支離破碎 因為她不是回應一件事，而是7年份所有自搜看到的anti發言7F 10/30 00:14
→ holiybo: 呃..這是不是不要自搜就好了 把推特刪了(X 給經紀人去回9F 10/30 00:17
推 rock2345: 好好觀察你的推 答案其實一點也不難10F 10/30 00:27
推 Ttei: 家庭阿 留學過程 想拍更多元的內容結果被打槍11F 10/30 00:31
推 dos01: 沒辦法 知道自搜會出事 但是同時又會覺得自己沒看到那些
東西很危險 會逼自己去看 這就是陷入糾結的心理狀態
到頭來就是自己逼死自己12F 10/30 00:38
推 wvookevp: 好好觀察你的推其實蠻幹話的
知道了又能怎樣15F 10/30 00:44
推 s84760143: 家庭造成的壓力源最為難解，他現在就是沒有一個可以恢復的地方，不斷在內耗17F 10/30 00:49
推 qq204: 16歲就獨自到語言不通的地方留學感覺影響很大19F 10/30 00:49
推 tsairay: 她這份工作就是壓力啊20F 10/30 00:57
推 Fate1095: 知名人物很難不自搜吧,最有名的就水瀨祈的ドアコンガ21F 10/30 01:01
推 dos01: 不是 嘴臭智乃那個自搜根本沒壓力 他很樂在其中好嗎...22F 10/30 01:04
→ holiybo: 這其實也是一種解方 把自己當第三人稱去看"哈洽馬"這腳色把自己當聲優 自己只是幫哈洽馬配音
我感覺holo裡很多前輩都有這樣做 例如用第三人稱叫自己XD23F 10/30 01:05
→ dorydoze: 他最大的壓力是家裡沒人可以給他靠吧
你齁頂多就只是不爽不要做而已，根本就是家庭狀況26F 10/30 01:09
→ qq204: 家庭基本上就看自己能不能硬起來搬出去暫停聯絡28F 10/30 01:13
→ holiybo: 真的 最簡單的解方就是搬出去了..29F 10/30 01:21
推 spawnsnight: 家人的部分無解，但朋友是有人在的，她自己把人推開也是沒辦法，至於次要原因紅不紅努力得不到回報這個等她沒那麼躁鬱的時候應該去請教一下RBC30F 10/30 01:21
→ holiybo: 還有她現在好像幾乎不玩遊戲了..遊戲其實也是很好轉移
注意力和胡思亂想的方法..33F 10/30 01:23
推 qq204: 就沒人想找他聯動遊戲啊，也不太玩單機
找她玩她又常常脫隊自己玩，不找她又被說排擠她
說實話應該沒幾個人會想去找35F 10/30 01:24
→ holiybo: 真難搞XDD
感覺還是可以自己嘗試玩單機 和觀眾就有共同話題
把觀眾當連動對象 ..
玩久了自然就會有些名場面和梗可以用 就能愈來有自信..吧38F 10/30 01:26
推 SatanLoveGod: 哈洽馬沒有很喜歡玩遊戲吧42F 10/30 01:35
→ AkikaCat: 搬家其實也微妙，要一個人搬出去老實說家人也不敢放吧43F 10/30 01:44
→ qq204: 不過都慘到要吃藥的話搬出去好像也不是好選擇...44F 10/30 02:09
→ Shichimiya: 這種病情的你放他獨居 他分分鐘把自己吊上去45F 10/30 02:17
噓 rickey1270: 真的難搞46F 10/30 02:23
推 uligaga: 她有在思考新的方向 旅遊方面的企劃就是 這次壓不住暴走主要還是停藥造成的吧47F 10/30 02:25
→ hazeimpact: 不完全對，有時候生理的狀況不是單純能靠這樣的方式來處理，為什麼一定要照醫囑吃藥就是這樣49F 10/30 02:26
推 meatybobby: 她直接停職休養最快啦 她家境很好又不是養不起她
不管她怎麼抱怨家庭 她還是得和家人好好溝通51F 10/30 02:27
→ weilu0228: 但又停職人氣又變更低了，又會更鬱鬱了53F 10/30 02:38
推 inversexxx: 吃藥用意是身體機能已經失序了 需要鈍化反應調整平衡但本源問題不找出解決 一樣會來回復發 更可能加重對醫藥和其他側面輔助的不信任 所以雖然兩者並行處理不衝突 但改善壓力源確實是優先位 至少也要錨定病識感才不致於陷入極端情緒時鑽牛角尖
我認為不只要跟家裡溝通 也要跟公司雙向溝通 明確直白攤開雙方都有什麼難處和考量 釐清產生摩擦和否決的原因 否則以心心現在的思維模式是無法理性思考的54F 10/30 02:45
推 qq204: 家人實際怎樣她也是他片面之詞，所以真的很難判斷62F 10/30 02:58

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