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作者 arrenwu (最是清楚哇她咩)
標題 [Holo] 貓又小粥很羨慕角卷綿芽能倒頭就睡
時間 Mon Dec  8 13:59:03 2025

對睡眠品質要求極高的小粥很羨慕綿芽大頭就睡的技能
Link: https://youtu.be/DvaC3pNYFDU

昨天的直播雜談中，
小粥提到，她不是很容易入睡
https://i.imgur.com/VUxAGTe.jpg
[圖]

在交通工具上睡不好，
換枕頭也睡不好。
https://i.imgur.com/uVwYldr.jpg
[圖]

要睡好的話，
需要她那個宜得利(NITORI)的5kg枕頭
(什麼枕頭那麼重啊!?)
https://i.imgur.com/wzlhxHY.jpg
[圖]

雖然入睡之後就可以睡好，
但小粥只能在自己的領域內睡得好
https://i.imgur.com/YVaLLw0.jpg
[圖]

所以小粥不太能出外景，
因為在旅館裡面睡不好
https://i.imgur.com/xBSgh0H.jpg
[圖]

不過呢 也有人是在哪邊都能睡
https://i.imgur.com/Z76LU5B.jpg
[圖]

就算前一天很晚睡，隔天也能很早睡
https://i.imgur.com/CHJQ7cs.jpg
[圖]

這個我猜應該是說，一個人平常可能都2am睡覺，
但是隔天因為有需要所以10pm就可以睡著

小粥非常羨慕這種人
https://i.imgur.com/WdxNfAF.jpg
[圖]

比如 角卷綿芽
https://i.imgur.com/T2WIS1s.jpg
[圖]

小粥提到，綿芽都直播到很晚，
但也會有像 Have a nice day 這類的外景活動
https://i.imgur.com/XUdWSLD.jpg
[圖]

「那樣妳睡得好嗎？」
「睡得好啊」
https://i.imgur.com/QpFyE0D.jpg
[圖]

「但妳前一天也開得滿晚的吧？」
「但我就是能睡得好呀」
https://i.imgur.com/FFStvgt.jpg
[圖]

就算是過著夜貓子的生活，只要想睡隨時都能入睡
https://i.imgur.com/r65v6Um.jpg
[圖]

所以也能配合Have a nice day外景當天的睡眠時間
https://i.imgur.com/q5cWrF0.jpg
[圖]

小粥覺得好厲害，因為她完全不行
https://i.imgur.com/PiIUF6a.jpg
[圖]

我以前就覺得角卷綿芽應該是想睡就能睡著的那種。

因為當她提到「明天早上要錄音，所以今天要早點睡」，
還真的就可以比較早去睡覺。

我幾乎是無法違抗生理時鐘，
所以我跟小粥一樣，很羨慕這種人

感謝小粥的實證 :D
@blueta9810
https://x.com/blueta9810/status/1696909990416756942
https://pbs.twimg.com/media/F4yihrzaEAAeE6x.jpg
[圖]


是說，小粥的色情氛圍好濃啊～
@togemaru34
https://x.com/togemaru34/status/1922577625685614988
https://pbs.twimg.com/media/Gq41wKPXUAA6V5w.jpg
[圖]

@u_e_o_o
https://x.com/u_e_o_o/status/1924785186316943595
https://pbs.twimg.com/media/GrY1618bAAMK8B-.jpg
[圖]

@kaede_nekoshima
https://x.com/kaede_nekoshima/status/1852644317170487408
https://pbs.twimg.com/media/GbXfajEaMAA4WSa.jpg
[圖]

@shito_yui
https://x.com/shito_yui/status/1777462660600340987
https://pbs.twimg.com/media/GKrQ3mxa4AAv-B6.jpg
[圖]

@u_e_o_o
https://x.com/u_e_o_o/status/1946809004904284263
https://pbs.twimg.com/media/GwR0d0yXIAAgwvB.jpg
[圖]

@Nishiki_Yama_RX
https://x.com/Nishiki_Yama_RX/status/1935530475029774715
https://pbs.twimg.com/media/GtwsiVnWkAAibWr.jpg
[圖]

@guri_0330
https://x.com/guri_0330/status/1987642440401231931
https://pbs.twimg.com/media/G5WGQ0OaIAAyJtt.jpg
[圖]

@togemaru34
https://x.com/togemaru34/status/1882406895518192091
https://pbs.twimg.com/media/Gh-muuPbcAA1WuC.jpg
[圖]


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美胡就像太陽一樣照耀大家 :D
https://i.imgur.com/AsY5beo.gif

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.45.195.96 (美國)
※ 作者: arrenwu 2025-12-08 13:59:03
※ 文章代碼(AID): #1fDcagU8 (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1765173546.A.788.html
推 discoveryray: 累了就直接睡 沒問題的1F 12/08 13:59
難的就是在不怎麼有倦意的時候要入睡
推 Sunming: 真的超羨慕...我不管怎麼累  不翻個1小時以上無法入睡2F 12/08 14:02
推 jouhouya: 放空就好
二樓那個我覺得是已經變習慣了
最好查一下相關資料改一下3F 12/08 14:02
推 Oswyn: 床是用來睡的 能把握好這點 躺下去很快就能入睡6F 12/08 14:03
推 woodghost: 應該是乳膠枕吧 都蠻重的7F 12/08 14:05
→ mofass: 真的羨慕，常常已經超級睏眼睛腦袋要爆炸了還不能入睡8F 12/08 14:05
這個感覺可以找睡眠門診？
我睏的話倒是坐著都能睡著XD
→ mofass: 這就是酗酒的理由啊9F 12/08 14:05
推 shigurew: 不會失眠+迅速睡著真的是神技能，花錢都想學10F 12/08 14:06
這個能學的話 開班授課絕對可以賺很多錢
推 SaberTheBest: 不要在床上滑手機，會比較容易入睡11F 12/08 14:06
→ minuteC: 滑手機我覺得不是主因 會想滑就是你還沒有很想睡
你應該要從別的地方著手增加你的睡意12F 12/08 14:09
→ Oswyn: 習慣問題 當你上床 卻老是摸東摸西看這搞哪的 上床就=\=睡沒想很睡或睡不著 就別躺床上 起來幹點別的 累了再躺回去試14F 12/08 14:11
推 Sunming: O大跟我最近看的醫生講的一模一樣  近期在努力試著改善了  不然一直吃藥不是辦法16F 12/08 14:13
→ Oswyn: 當你的身體 習慣上床=睡 就很容易上床沒多久人就失神了18F 12/08 14:14
→ ThreekRoger: 這樣可能幹別的事情幹到凌晨三四點還沒睡==19F 12/08 14:14
推 breadf: 大雄型人物，我角巻綿芽20F 12/08 14:14
→ ThreekRoger: 問題是凌晨三四點才去睡又可能睡飽
*又不可能21F 12/08 14:14
→ Oswyn: 我年輕的時候也都在床上看小說漫畫 這種習慣的確會影響入睡23F 12/08 14:15
→ breadf: 老人精神，沙發上開著電視睡的打呼，躺床上睡不著24F 12/08 14:16
→ Oswyn: 一直翻也睡不飽啊 所以要調整身體本能 調整成習慣上床就睡25F 12/08 14:16
推 Qazzwer: 滑手機從來不是問題 我滑手機反而會更好睡 看無聲無字幕發呆 單純腦袋放空 別思考影片內容26F 12/08 14:17
→ Lineage097: 之前好像聽過日幣100萬的床
席夢思？28F 12/08 14:18
推 narumi150729: 身為一個躺在床上至少要翻個30分鐘才有可能入睡的羊這才能真令人羨慕30F 12/08 14:18
推 ASAKU581: WTM這體質真好32F 12/08 14:18
推 Qazzwer: 不管用甚麼方式都可以 只要能讓腦袋在睡覺時不要思考就好 任何問題都讓明天的你去處理33F 12/08 14:19
→ e2c4o6: 羊這麼厲害喔 不過她平常還是都早上睡 應該還是有生理時鐘35F 12/08 14:20
生理時鐘人人都有，但羊這種是可以突然提早幾個小時睡覺。
我就辦不到，沒有倦意的時候躺在床上難以入睡。

這個真的不是唬爛，我家族就有這種人。
對他們來說，反而疑惑怎麼會有睡不著的時候
→ Oswyn: 先養成 感覺累或感覺想睡 再上床躺 等身體習慣上床是睡覺那上床就很容易入睡了 會成為一種身體的自然反應
不要為了睡而上床 這樣是反效果36F 12/08 14:26
推 bbc0217: 我好像跟羊滿像的39F 12/08 14:28
→ kureijiollie: 運動 想睡就睡40F 12/08 14:30
我也有運動啊 但沒達到想睡就睡的程度XD
但運動確實能讓我對作息的掌控變強，還是滿有用的
→ jamee: 其實要立刻入睡不難，像我最快5分鐘就能進入睡眠，你只要跟自己說你很想睡了，然後慢慢想頭累了想睡了，手累了一直想到腳。這樣就可以睡了。而真的還是不行，就把你的專注力改成寫字，比如你可以在心裡默寫阿彌陀佛，一筆一劃寫，我試過，不會超過30次就能睡著。41F 12/08 14:33
推 tcancer: 真羨慕關燈10秒內必打呼的人46F 12/08 14:34
※ 編輯: arrenwu (98.45.195.96 美國), 12/08/2025 14:35:48
→ jamee: 而人一定要躺平，坐在椅子或躺在沙發都不好睡。因為你會覺得那不是睡覺的地方。躺在床上，燈調暗，什麼都不要去想。而我還有一個超大絕，就是吉祥臥，就像佛陀那樣睡。我很常睡到一半醒來會發現自己這樣睡，而且第一次看到我這樣睡的都會嚇到，覺得這樣真的能睡嗎？後來我真的很煩睡不著又強迫要睡，就會用這姿勢，心很快就安靜，心靜了就很快睡著了47F 12/08 14:35

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