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標題 [討論] 睡前不滑手機能否提高睡眠
時間 Tue Aug 18 17:20:50 2026
標題 [討論] 睡前不滑手機能否提高睡眠
時間 Tue Aug 18 17:20:50 2026
最近養成睡前不滑手機，改聽白噪音。才發現原來躺在床上什麼都不做，好好放鬆這件事
，比想像中難很多。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.127.239.251 (臺灣)
※ 作者: chiazg 2026-08-18 17:20:50
※ 文章代碼(AID): #1gX2FqM0 (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1787044852.A.580.html
噓 : 誰的分身1F 08/18 17:21
噓 : 我睡前都高喊我愛師傅.給你參考2F 08/18 17:21
噓 : 多巴胺失衡3F 08/18 17:21
噓 : 這IP很可疑 又是色情廣告相關？4F 08/18 17:21
推 : 8能 運動有用5F 08/18 17:22
噓 : 不發廢文就可以了6F 08/18 17:22
推 : 去工地好好搬磚 保證一覺到天明==7F 08/18 17:24
噓 : 當你個版？8F 08/18 17:24
噓 : ?9F 08/18 17:24
噓 : 滾10F 08/18 17:25
→ : 我原本睡前都喜歡玩一下射擊遊戲的 但這幾年都玩不完一命就睡著了11F 08/18 17:25
噓 : 是想利用推文ID來寄喝茶廣告信對吧(?13F 08/18 17:25
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